ווי פראַסטרייטינג ווי זייַענדיק פאַרמאַכן איז, עס איז מער ווי מיץ די אויג
גאָר שוטינג אַראָפּ אין אַ אַרגומענט, אויך באקאנט ווי סטאָנעוואַללינג איז אַ פּערסיסטענט אָפּזאָג צו יבערגעבן אָדער אויסדריקן ימאָושנאַלי. עס אָפט אויפשטיין אין איין שוטעף בעשאַס אַ קאָנפליקט. מענטשן וואָס טאָן דאָס זענען אָפט טריינג צו ויסמייַדן שמועסן אַז קען עסקאַלייט אין אַ קאַמף.
פֿאַר עטלעכע מענטשן, קלאַשיז אין אַ נאָענט ראָמאַנטיש שייכות קענען זיין אָוווערוועלמינג און אַפֿילו שרעקלעך.
די שוטעף וואס ווייסט נישט צו רעדאקטירן אדער אוועקזאגן איז א דורכגייענדע פראבלעם צו פארמיידן קאנפליקט.
דאָס קען קוקן ווי:
- Refusing to discuss feelings
- אַלגעמיינע אַוווידאַנס פון דיסקאַסינג געפילן
- ניט ברענגען אַרויף הייס טעמעס פֿאַר דיסקוסיע
- דיסמיסינג אַ פּאַרטנער ס קאַנסערנז ווען זיי זענען אַרויף
- Refusing to make nonverbal communication cues
- פּלוצלינג גיין אַוועק אין אַ דיסקוסיע (אָדער געלאזן די הויז)
- נישט ריספּאַנד צו שאלות
סטאָנעוואַללינג טיפּ נאַטור אַקערז אויף אַ קעסיידערדיק. דעם קענען קייט פון ריפיוזינג צו דיסקוטירן אַ אַרויסגעבן פֿאַר אַ קורץ צייַט פון צייַט צו גאָר וויטדראָינג פֿאַר חדשים. סטאָנעוואַלינג קענען זיין אַ פּאַסיוו-אַגרעסיוו, מאַניפּיאַלאַטיוו אָדער קאַנטראָולינג סטראַטעגיע. דעליבעראַטע סטאָנעוואַלינג דורך אַ שוטעף איז אָפט אַ וועג צו ציען די סיטואַציע אויס און פאַרמייַדן זייער שוטעף פון געפֿינען אנדערע וועגן צו האַלטן דעם קאָנפליקט.
די ריסיווינג סוף פון זייַענדיק פאַרמאַכן אויס
די שוטאַוט שוטעף קענען פילן כאָופּלאַסאַס, אַ אָנווער פון קאָנטראָל, און נעגאַטיוו זינען אַ זיך-ווערט.
דאָס איז זייער ערגיייטינג און דיססיסטינג פֿאַר די שוטעף וואס וויל צו דיסקוטירן די געגנט פון קאָנפליקט. פילן פאַרמאַכן זיך קענען פאַרשאַפן די שוטעף צו עסקאַלייט אין כּעס און אפילו זאָגן ריגרעטאַבאַל זאכן אין אַן פּרווון צו באַקומען די סטאָנעוואַללינג שוטעף צו עפענען זיך.
סטאָנעוואַללינג קען זיין אַ דיפענסיוו טאַקטיק געלערנט אין קינדשאַפט.
עס קען זיין אַ קאָפּינג סטראַטעגיע אַז געארבעט געזונט דיפּענדינג אויף די פרי משפּחה געשיכטע. שפּעטער אויף, אין אַ דערוואַקסן שייכות, עס טוט נישט אַרבעטן בייַ אַלע. עטלעכע מענטשן קען אויך האָבן שוועריקייט צו ידענטיפיצירן און אויסדריקן ימאָושאַנז און אויך דיפּענדינג אויף וואָס זיי געלערנט וועגן ימאָושאַנז גראָוינג זיך.
געבן סטאָנעוואַלערס דער נוץ פון די דאָובט
אין דיפענסיוו סטאָנעוואַלער, (קעגן באַדיטיוו אָדער מאַניפּולאַטיווע סטאָנעוואַלער), קאָנפליקט איז אָפט זייער אָוווערוועלמינג. זיי גלויבן (אַנקאַנשאַסלי) זייער בלויז ברירה איז צו פאַרמאַכן עס אויס (סטאָנעוואַלל). דאס שוטינג אַראָפּ נאַטור איז אָפט דער רעזולטאַט פון מורא און אַ פּרווון צו ימאָושנאַלי זיך-רעגולירן.
לויט צו פאָרשונג, מענטשן אין באַזונדער אָפט "רעאַגירן אויף דיסרידזשמאַנץ מיט מער וואונדער פון פיזיאַלאַדזשיקאַל דרוק ווי פרויען טאָן, און אַזוי זיי האָבן געוויזן צו זיין מער מסתּמא צו סטאָנעוואַלל ווי פרויען, אָפט אין אַן פּרווון צו בלייַבן נייטראַל אָדער ויסמייַדן קאָנפליקט". ~ Goodtherapy.org בלאָג
די אַנדערלייינג דערפאַרונג פון עמעצער וואס שאַץ אַראָפּ, אַוווידז אָדער דיסיזשאַנז קאָנפליקט איז נישט וואָס מיץ די אויג. עס איז יוזשאַוואַלי אַ זיך-שוץ סטראַטעגיע און נישט עפּעס בעשאָלעם מענט צו שאַטן די שוטעף. עס איז אַ מסתּמא אַ געלערנט קאָופּינג סטראַטעגיע פון קינדשאַפט אַז געדינט אַ וויכטיק ציל.
אָבער, אין אַ דערוואַקסן שייכות, עס אַרבעט גאַנץ שוואַך.
די שאַט דראָט שוטעף יוזשאַוואַלי פילז:
- פארווארפן
- נישט גענוג
- A Failure
- דערשראָקן
- Overwhelmed
- Unwanted
- קריטיסיזירט
- דיסאַפּויניד
ווי צו העלפן דיין ספּאַוס עפֿן אַרויף
- "סאָפענן" דיין שמועס סטאַרטאַפּ. דו זאלסט נישט גיין אין אים אָדער איר בייז אָדער אַקיוזאַטאָרי. דעקאָמפּרעסס איידער אַפּראָוטשינג דעם שמועס צו טראַכטן דורך ווי צו נישט צינגל דיין שוטעף פון די ערגסטע פירז.
- שאַפֿן אַ זיכער פּלאַץ פֿאַר דיין שוטעף צו רעדן צו איר. אויב איר באַקומען אַ ריי אַקטיוו, עס איז נישט זיכער.
- דערמאָנען דיין שוטעף פון וואָס זיי טאָן רעכט אַזוי זיי טאָן ניט טראַכטן זיי זענען שטענדיק געטינג עס פאַלש.
- פרעגן אויב ער אָדער זי דאַרף עטלעכע מאָל צו טראַכטן וועגן זאכן איידער גערעדט.
- פרעגן וואָס איר קענען צו מאַכן די ימפּענדינג דיסקוסיע גרינגער.
- פרובירט פרעגן אויב זיי פילן אָוווערכוועלמד, דערשראָקן, שרעקלעך, און אַזוי אויף.
- זייט עפענען צו באַמערקונגען וועגן די פּראַל פון דיין נאַטור אויף זיי.
- זיצן אין אַ שטיל צייַט און רעדן וועגן דיין קאָמוניקאַציע פּאַטערנז און ווי איר ביידע קענען העלפֿן יעדער אנדערע זיין מער פּראָדוקטיוו.
אויב דאָס נאָך טוט נישט אַרבעטן, איר קענען שטענדיק לאָזן אַ פאַכמאַן חתונה קאָונסעלאָר פירן איר. מאל אַן אָביעקטיוו מענטש איז וואָס עס נעמט צו העלפן ביידע פון איר אויס פון אַ נעגאַטיוו מוסטער פון קאָמוניקאַציע. טעראַפּיוטיק באַהאַנדלונג אויך געלערנט די שוטעף-שוטעף אַז עס זענען אנדערע ברירות ווי לעטינג זייער שוטעף וויסן ווי זיי פילן (שרעקלעך, אָוווערכוועלמד, אאז"ו ו), זיך-סודינג, רעגיאַלייטינג זייער ימאָושאַנז בעסער, ימפּרוווד עמאָציאָנעל באַציונג, און דעוועלאָפּינג אַ זיכער קשר מיט זייער שוטעף. לעסאָף, טאן די טעקניקס מיוטשואַלי מיט יעדער אנדערע זאָל העלפן איר ביידע דערפאַרונג אַ פיל מער פרידלעך שייכות.