דו זאלסט נישט ציילן אויף דיין ספּאַוס צו מאַכן איר גאַנץ
איר קען פילן אַז דיין ספּאַוס איז ניט באַגעגעניש דיין עמאָציאָנעל באדערפענישן. אָבער, חתונה קאָונסעלאָרס און פּסיכאָלאָגיע עקספּערץ אַלגעמיין שטימען אַז נאָר איר קענען באַפרידיקן די באדערפענישן. איר זאָל נישט באַטראַכטן זיך אַ ליידיק עמאָציאָנעל שיף צו זיין אָנגעפילט דורך דיין ספּאַוס. איר דאַרפֿן צו נעמען פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט פֿאַר דיין אייגן מקור, און די בעסטער וועג צו טאָן אַז איז צו באַטראַכטן און באַפרידיקן דיין ספּאַוס 'ס דאַרף ערשטער.
פאַרזאַמלונג דיין ספּאַוס 'ס נעעדס
אַ עמאָציאָנעל נויט "איז אַ קרייווינג אַז, ווען צופרידן, לאָזן איר מיט אַ געפיל פון גליק און צופרידן, און, ווען ניט צופרידן, בלעטער איר מיט אַ געפיל פון ומגליק און פראַסטריישאַן," זאגט קליניש סייקאַלאַדזשאַסט און מחבר, ד"ר וויללאַרד עף האַרליי , דזשר. זיין פיל ביכער אויף חתונה און שייכות זייַנען אַרייַנגערעכנט, "זיין נידז, איר דאַרפֿן," וואָס פאָוקיסיז אויף די באדערפענישן פון מענטשן און פרויען און ווייזט מאנען און ווייבער ווי צו באַפרידיקן די באדערפענישן אין זייער פרויען. לויט צו האַרליי, סאַטיספייינג דיין אייגן עמאָציאָנעל באדערפענישן מיטל פּאַטינג דיין ספּאַוס ס תאוות פאָרויס פון דיין אייגן.
TwoOfUs.org טענדז, באמערקט: "איינער פון די שליסלען צו זיין מצליח אין אַ לאַנג-טערמין, באגאנגען שייכות איז רעכט פארשטאנען די עמאָציאָנעל באדערפענישן פון דיין שוטעף." איר ניטאָ ניט פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר באַגעגעניש אַלע דיין באדערפענישן פון דיין שוטעף, די שייכות וועבזייַטל הערות, אָבער איר זיכער זאָל שטעלן די באדערפענישן פאָרויס פון דיין אייגן.
עטלעכע פון די באדערפענישן אַרייַננעמען אַפעקץ, שמועס, ערלעכקייַט און אָופּאַנינגז, פינאַנציעל שטיצן און משפּחה היסכייַוועס. עס איז ווי די אַלט געזאגט: מיט ליבע, די מער איר געבן, די מער איר באַקומען צוריק.
פרעגן פֿאַר וואָס איר דאַרפֿן
אַמאָל איר זענט אין די מיינדסעט פון זייַענדיק אַ לאַווינג און געבן ספּאַוס, איר קענען דעריבער אָנהייבן צו שטיצן דיין אייגן באדערפענישן - אָבער איר האָבן צו זיין אָפּגעהיט וועגן ווי איר גיין וועגן אים.
ווען איר ווילט דיין ספּאַוס צו דורכפירן עטלעכע מין פון קאַמף צו מאַדזשיקאַללי טרעפן דיין באדערפענישן, איר זענט טאַקע אַסקינג פֿאַר איר צו טוישן, זאגט באַרטאָן גאָלדסמיטה, אַ סייקאָוטעראַפּיסט און סינדיקאַטעד קאָלומניסט שרייבן אין "פּסיטשאָלאָגי הייַנט," און אַז ס 'אַ קימאַט אוממעגלעך בעטן. אַנשטאָט, זיין דירעקט. "פרעגן פֿאַר וואָס איר דאַרפֿן," זאגט גאָלדשמיטה. "צי איר ווילן טוישן, פארשטאנד אָדער קאַמפּאַטאַבילאַטי? וועלכער דיין דאַרפֿן, אַסקינג פֿאַר עס גלייַך וועט זייער פֿאַרבעסערן דיין גיכער פון געטינג עס."
אָבער, עס איז אין דעם פונט אַז די נויט פֿאַר רעסיפּראָקאַטיאָן קומט אין שפּיל. פאָרזעצן צו ווייַזן דיין ספּאַוס אַז איר ווערט און זאָרגן פֿאַר איר. טאָן די זאכן אַז, בכלל, שטעלן דיין באדערפענישן פון דיין שוטעף פאָרויס פון דיין אייגן. "אויב עמעצער פילז וואַליוד ער אָדער זי וועט טאָן די בעסטער זיי קענען צו האַלטן דיין מיינונג פון זיי הויך," זאגט גאָלדסטשיט. "רימיינדינג דיין מאַטע אַז איר וויסן דיין לעבן איז בעסער ווייַל ער אָדער זי איז אין עס איז זייער מאָוטאַוויישאַנאַל און זייער לאַווינג." מאַכן זיכער איר וויסן וואָס דיין שוטעף וויל און וואַלועס: איז עס אַ היים-געשמאַק מאָלצייַט? א ספּאַנטייניאַס בוקיי פון בלומען? א ספּעציעל מיטאָג בייַ אַ פאַנטאַזיע רעסטאָראַן אָדער אַ שנעל בערגער בייַ אַ פעסט עסנוואַרג יטערי? פיקסיר אַז ליקי קראַן אָדער פרייַ טיר שעפּן?
עס טוט נישט טאַקע זאַך וואָס די אַקט פון גוטהאַרציקייַט זאל זיין - די וויכטיק זאַך איז אַז דיין ספּאַוס ווייסט זי איז וואַליוד - אַז איר וויסן וואָס זי וויל און באדערפענישן און אַז איר זענט גרייט צו צושטעלן עס אָן געבעטן.
דעם מי צו פֿאַרשטיין און ווילדנאַס צו געבן איז שליסל צו אַ גוט חתונה, און לעסאָף, צו האָבן דיין אייגן באדערפענישן באגעגנט.
נעמען רעספּאָנסיביליטי פֿאַר זיך
פאַרשטיין אַז איר זענט אין אַ שייכות צו בונד מיט דיין ספּאַוס, צו טיילן געשעענישן - גרויס אָדער קליין - און צו בויען אַ לעבן צוזאַמען. "ווען מיר האָבן אַ דערוואַרטונג וואָס מיר האָבן מקיים אַ מאַן אָדער פרוי, מיר שטעלן אַרויף זיך פֿאַר אַנטוישונג, ווייַל קיין מענטשן קענען באַפרידיקן אנדערן מענטשן", זאגט מארק אַלטראָגג, אַ פּאַסטער אין אַן ינדיאַנאַ קירך, און דער באשעפער פון די שייכות וועבזייטל די בלייזינג צענטער. "צו האָפֿן אַז אן אנדערע מענטש קען טרעפן אונדזער באדערפענישן איז אויך פיל אַווער פון."
עקספּעקטיישאַנז זענען "קיללערס," זאגט אַלטראָגז, יקספּליינינג אַז אַלע יומאַנז זענען פאַלאַבאַל, און האָבן זייער אייגן וויל און באדערפענישן. אַז ס אַנלייקלי צו טוישן - אין דיין ספּאַוס אָדער ווער עס יז אַנדערש. "דו זאלסט נישט קוקן אין ווו דיין ספּאַוס דאַרף צו טוישן," אַלטראָגג זאגט. "איר זוכט צו ווו איר דאַרפֿן צו טוישן, טאָן ניט האָבן די עקספּעקטיישאַנז פון דיין ספּאַוס אויב איר האָט דערוואַרטן, שטעלן זיי אויף זיך."
Robert Fulghum, אין זיין קלאַסיש בוך, "אַלע איך טאַקע דאַרפֿן צו וויסן איך געלערנט אין קינדערגאַרטען," דערקלערט עס גוט אין עטלעכע פון זייַן יקערדיק כּללים: ייַנטיילן אַלץ, האַלטן הענט און שטעקן צוזאַמען. אויב אייער שוטעף ווייסט אַז איר זאָרג פֿאַר אים און וועט זיין דאָרט פֿאַר אים דורך גרויס זאכן און קליין, ער איז פיל מער מסתּמא צו רעסיפּראָקאַטע. ווייל אייער עמאָציאָנעל דאַרף באגעגנט סטאַרץ מיט ייַנטיילונג און קאַרינג פֿאַר דיין שוטעף. א מענטש וואס פיילז ליב, קאַרעד פֿאַר און אַפּרישיייטיד איז פיל מער מסתּמא צו רעסיפּראָקאַטע אין מין.