מאַרידזשואַנאַ האט אַ שעם פֿאַר זייַענדיק אַ ומשעדלעך מעדיצין, אָבער דאָס איז ומפּינקטלעך. פילע פּראָבלעמס קענען פּאַסירן ווי אַ רעזולטאַט פון דעם מעדיצין, אַרייַנגערעכנט לעגאַל פּראָבלעמס, אַקסאַדאַנץ געשעעניש בשעת אונטער דער השפּעה פון מערידזשאַנאַנס, פּראָבלעמס מיט גייַסטיק פאַנגקשאַנינג, און גשמיות געזונט פּראָבלעמס. ווייַטערדיק די שעדיקן רידוסינג עצות פֿאַר מאַרידזשואַנאַ ניצערס וועט העלפן צו רעדוצירן די פּאָטענציעל שאָדן פון דיין מאַרידזשואַנאַ נוצן , אָבער עס וועט נישט דאַווקע פאַרמייַדן פראבלעמען פון געשעעניש אויב איר קלייַבן צו אָנטייל נעמען אין דעם, אָדער קיין טיפּ פון מעדיצין נוצן.
1 - דו זאלסט נישט נעמען ריסקס מיט די געזעץ
לעגאַל פּראָבלעמס זענען אָפט אַ נעגאַטיוו קאַנסאַקוואַנס פון מאַרידזשואַנאַ נוצן, און טאַקע איז נישט ווערט די ריזיקירן. אויב איר נוצן מאַריוואַנאַ צו האַנדלען מיט אַ געזונט פּראָבלעם, קוק אין געטינג דיין מאַרידזשואַנאַ דורך אַ לאַדזשיטאַמאַט מעדיציניש מאַרידזשואַנאַ מקור.
אויב איר נוצן מאַרידזשואַנאַ רעקרעאַטיאָנאַללי, קויפן עס אין קליין קוואַנטאַטיז און האַלטן עס פֿאַר דיין אייגן פּערזענלעך נוצן. אויב איר קויפן אין גרעסערע אַמאַונץ צו שפּאָרן געלט, און ספּעציעל אויב איר גייט פארביי צו אנדערע, איר קען זיין ברייקינג די מער ערנסט טראַפיקינג דרוגס געזעצן, אָבער נישט נאָר פּונקט עס פֿאַר פּערזענלעך נוצן. און זיין דיסקריט וועגן מאַרידזשואַנאַ נוצן - צי אָדער ניט איר טראַכטן אַלעמען איז טאן עס און קיין איין דאגות. פלאַונטינג דיין מאַרידזשואַנאַ נוצן אין ציבור איז אַנויינג צו אנדערע און איז אַסקינג פֿאַר לעגאַל קאָנפליקט.
2 - צי ניט דרייוו ווען איר זענט סטאָון
פּונקט ווייַל די טרעקק-דרייווינג געזעצן זענען פאָוקיסט אויף אַלקאָהאָל טוט נישט מיינען איר זענען נישט ימפּערד דורך מאַרידזשואַנאַ נוצן. און עס אַוואַדע טוט נישט מיינען איר וועט נישט באַקומען אין קאָנפליקט אויב איר זענט געכאפט דרייווינג אונטער די השפּעה. די פּאָליצייַ זענען נישט נאַיוו און וויסן די וואונדער פון מאַרידזשואַנאַ ינטאַקסאַקיישאַן. מער ימפּאָרטאַנטלי, איר קען פאַרשאַפן אַ ערנסט צופאַל ווען דרייווינג אונטער די השפּעה, און קען אַפֿילו ווערן געהרגעט אָדער זיין פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די טויט פון אן אנדער מענטש. נישט גרינג צו לעבן מיט.
3 - האַלטן אַ טשעק אויף דיין מענטאַל פאַנגקשאַנינג
מאַריגואַנאַ קענען זיין דעטראַמענאַל יפעקס אויף דיין גייַסטיק פאַנגקשאַנינג. עס קען ווירקן לערנען, זכּרון און פאָרשטעלונג. עס איז קיין פונט אין ליגינג צו זיך - האַלטן אַ טשעק אויף דיין גייַסטיק פאַנגקשאַנינג, און אויב איר טראַכטן עס איז סליפּינג, יז אַוועק די מאַרידזשואַנאַ פֿאַר אַ בשעת. איר וועט זיין סאַפּרייזד ווי מענטאַלי פלינק איר קענען פילן נאָך אַ ביסל וואָכן פון אַבסטאַנאַנס.
4 - האַלטן אַ טשעק אויף דיין מאָוטאַוויישאַן
מאַרידזשואַנאַ קענען גרונט לאַנג-טערמין פּראָבלעמס מיט מאָוטאַוויישאַן, אָבער די פּראָבלעמס קענען קריכן אַרויף אָן איר נאָוטיסינג. כראָניש ניצערס פון מאַרידזשואַנאַ וועט אָפט וועעמענטלי דינען זיי זענען אַדיקטיד צו מעראַוואַנאַ און אַז עס אַפעקץ זייער מאָוטאַוויישאַן - בלויז צו ווייַזן אַרויף אין באַהאַנדלונג 10 אָדער 15 יאר שפּעטער, קאַמפּליינינג אַז זיי האָבן אַטשיווד גאָרנישט. באַשטעטיק צילן פֿאַר זיך, צי צו פֿאַרבעסערן דיין בילדונג, דיין אַרבעט פּראַספּעקס אָדער דערגרייכן עפּעס באַטייַטיק. יעדער יאָר, אָפּשאַצן ווי נאָענט איר האָבן קומען צו דערגרייכן דיין ציל. אויב איר געפֿינען איר האָבן געטאן גאָרנישט אָבער חלום זינט לעצט יאָר, עס קען זיין צייַט צו נעמען אַ ברעכן פון די וויד.
5 - נעמען קעיר פון דיין לונגען
פיל פון די פאָקוס אין פּרעווענטינג לונג ראַק איז געווען אויף פּאַפּיראָס סמאָוקינג, אָבער ינכיילד קיין טיפּ פון רויך, אַרייַנגערעכנט מעראַוואַנאַ, קענען פאַרגרעסערן די ריזיקירן פון דעם ווייטיקדיק און דעדלי קרענק. מאַריגואַנאַ קענען זיין אָראַלד, פֿאַר בייַשפּיל, דורך קאָכן אין בראַוניז און קיכלעך, און דאָס קען זיין אַ בעסער אָפּציע ווי ינאַליישאַן רויך. נעמען זאָרגן אַז קיין זיס טריץ מיט מעראַוואַנאַ זענען ניט אין דערגרייכן פון קינדער אָדער ווער עס יז אַנדערש וואס זאלן זיי עסן דורך גרייַז; זיין וויסנד אַז מאַרידזשואַנאַ יפעקס זענען אָפט שטארקער און מער בלייַביק ווען עס איז געגעסן ווי ווען עס סמאָוקט.