פיזיקאַל טהעראַפּי ווס אָפּיאָיד פּיין מעדאַקיישאַן
קענען פיזיש טהעראַפּיס און די פּט פאַך זיין אַ positive קראַפט צו העלפן סאָלווע אונדזער לאַנד ס אַדיקשאַן צו אָפּיאַטע מעדאַקיישאַן?
מיר האָבן אַ ריזיק פּראָבלעם אין דעם לאַנד. עס מיינט אַז איבער די פאַרגאַנגענהייַט 20 יאר, מיר האָבן באשאפן אַ געזעלשאַפט פון מענטשן וואס פילן עס איז זייער רעכט צו נישט פילן קיין ווייטיק. אונדזער לייזונג? האַנט אויס אָפּיאָיד ווייטיק מעדאַקיישאַן ווי עס איז זיסוואַרג.
אין פאַקט, די פאַרייניקטע שטאַטן קאַנסומז 99 פּראָצענט פון די הידראָקאָדאָנע וועלט, די נומער פון אָפּיאָיד ווייטיק מעדאַקיישאַן. דאקטוירים פאָרשרייַבן גענוג אָפּיאָידס יעדער יאָר צו געבן פינף פּילז צו יעדער בירגער. אַזוי מיר זאָל אַלע זיין גוט, רעכט?
Wrong. בשעת די נומער פון מענטשן קאַנסומינג ווייטיק מעדאַקיישאַן האט געוואקסן, געמאלדן ווייטיק האט נישט פארענדערט. פּלוס, עס זענען עטלעכע דאַונסיידז ניצן אָפּיאָיד מעדאַקיישאַן פֿאַר קאַנטראָולינג ניט-קאַנסעראַס, מוסקולאָסקעלעטאַל ווייטיק, אַזאַ ווי ווען איר האָבן אַ צושטאַנד ווי אַ שפּאַנונג, בראָך, אָדער נאָך כירורגיע.
פאקטן וועגן אָפּיאָיד מעדאַקיישאַן ניצט
ווען אָקסיקאָנטין געקומען וועגן, אַ נאָמען סאָרט אָפּיאָיד ווייטיק מעדאַקיישאַן איז געווען ערשטער דעוועלאָפּעד דורך פּורדוע פאַרמאַ אין די מיטן 1990 ס, עס איז געווען טאַוטיד ווי אַ זיכער וועג צו פירן ווייטיק. דאקטוירים זענען דערציילט אַז די מעדיצין איז נישט געוויינט-פאָרמינג און אַז די זייַט יפעקס פון ניצן די מעדיצין זענען מינימאַל. עס טורנס אויס, ווי מיר האָבן געזען, אַז די מעדיצין זענען געוויינט פאָרמירונג, און זיי קענען פירן צו עטלעכע ערנסט און געפערלעך פאלגן, מיט אַ געוואקסן ריזיקירן פון מעדיצין דעפּענדענסי אָדער אָווודערז.
די סענטערס פֿאַר דיסעאַסע קאָנטראָל און פּרעווענטיאָן (CDC) האט ליסטעד אַ ביסל ספּעציפיש פיטשערינג די אָפּיאָיד עפּידעמיע. פארשטאנד אַז נעגאַטיוו יפעקס פון אָפּיאָיד מעדאַקיישאַן קענען העלפֿן פאַרשטיין די בענעפיץ אַז פיזיש טהעראַפּיס קענען ברענגען צו די טיש ווען אָנפירונג דעם עפּידעמיע. עטלעכע סטאַטיסטיק וועגן אמעריקאנער אָפּיאָיד נוצן (און זידלען) כולל:
- פון 1999 צו 2013, די נומער פון אָפּיאָיד מעדאַקיישאַנז דיספּאַנז האט קוואַדרופּאַלד.
- טויטע שייַכות צו אָפּיאָיד אַדיקשאַן האָבן קוואַדרופּאַלד זינט 1999.
- בעערעך צוויי מיליאָן אמעריקאנער זענען אַדיקטיד צו אָפּיאָיד ווייטיק מעדאַקיישאַן אין 2014.
- אָפּיאָיד אַדיקשאַן קענען פירן צו זידלען פון אנדערע ומלעגאַל דרוגס.
- בעערעך איין אין פיר אָפּיאָיד ניצערס ראנגלענישן מיט אַדיקשאַן.
- מענטשן וואס קעמפן מיט אָפּיאָיד אַדיקשאַן זענען 40 מאל מער מסתּמא צו זיין אַדיקטאַד צו העראָין.
אַזוי עס איז אַ גרויס פּראָבלעם מיט אָפּיאָיד מעדאַקיישאַן, אָבער איז נישט אַ נוצלעך און עפעקטיוו וועג צו פירן ווייטיק?
עס קען זיין, אָבער בלויז אונטער די אָפּגעהיט השגחה פון דיין דאָקטער. ניט-מוסקולאָסקעלעטאַל ווייטיק, ווי דער מין וואָס קען פּאַסירן מיט עטלעכע קאַנסעראַס טומאָרס, קענען אַנטדעקן גאַנץ געזונט צו אַפּיאָיד מעדאַקיישאַן, אַלאַוינג די פּאַציענט צו גאָר פאַנגקשאַנאַל אין זייער טאָג-צו-טאָג לעבן. פּאַטיענץ מיט כראָניש ווייטיק קענען יפעקטיוולי פירן זייער ווייטיק מיט אָפּיאָיד מעדיצין, אָבער דעם דאַרף צו זיין ענג מאָניטאָרעד דורך זייער דאָקטער.
עס זענען עטלעכע דאַונסיידז צו נוצן אַ הויך-אַדיקטיוו אָפּיאָיד ווייטיק מעדיצין אַז מוזן זיין אַדרעסד.
אַדרעסינג די פּראָבלעם פון אָפּיאָיד נוצן
אין אויגוסט 2016, די פאַרייניקטע שטאַטן סורגעאָן אַלגעמיינע וויוועעק מורטהי, MD געשיקט אַ בריוו צו רופאים אַדאַקץ די פּראָבלעם פון אָפּיאָיד אַדיקשאַן און אַסקינג אַז אַלע כעלטקער פּראַקטישערז אַרבעטן צוזאַמען צו קעמפן דעם עפּידעמיע פון אָפּיאָיד זידלען און אַדיקשאַן.
די בריוו אָפפערס אַ דרייַ-שריט פּלאַן צו קעמפן די עפּידעמיע:
- בילדונג וועגן די געהעריק פּריסקרייבינג פון אָפּיאָידס
- סקרינינג פון פּאַטיענץ פֿאַר מעגלעך אָפּיאָיד נוצן דיסאָרדערס און קאַנעקטינג די פּאַטיענץ מיט דער בעסטער באַהאַנדלונג
- סטאַרטינג צו מייַכל אָפּיאָיד זידלען ווי אַ מענטאַל קראַנקייַט און נישט אַ "מאָראַל דורכפאַל"
די סורגעאָן אַלגעמיינע האט אויך געמאכט רעקאַמאַנדיישאַנז פֿאַר פּריסקרייבינג אָפּיאָיד מעדאַקיישאַן. די רעקאַמאַנדיישאַנז, צוגעפאסט פון די קדק גיידליינז, רשימה געניטונג און גשמיות טעראַפּיע ווי אַ מאָדע פון באַהאַנדלונג צו זיין געהאלטן פריערדיק צו פּריסקרייבינג געוווינהייטן-פאָרמינג רעצעפּט מעדאַקיישאַן.
ווי קען פיזיקאַל טהעראַפּי הילף?
פיזיש טהעראַפּיס האָבן די יינציק געלעגנהייט צו אַרבעטן ענג מיט פּאַטיענץ וואס זענען כערטינג.
רובֿ מענטשן ווייַזן אַרויף צו די פיזיש טהעראַפּי קליניק ווייַל זיי זענען אין ווייטיק און זענען נישט מאָווינג געזונט. דער ציל פֿאַר די פּאַטיענץ איז צו פֿאַרבעסערן מאָביליטי בשעת דיקריסינג ווייטיק. דיין גשמיות טעראַפּיסט קענען אַססעסס דיין באַזונדער סיטואַציע און געבן איר סטראַטעגיעס צו העלפן פירן דיין ווייטיק און פֿאַרבעסערן דיין פיייקייַט צו מאַך און פונקציאָנירן אָפּטיש, אָן די נויט פֿאַר געוויינט פאָרמינג ווייטיק מעדאַקיישאַן.
שטודיום ווייַזן אַז ענגיידזשינג אין אַ אַקטיוו פיזיש טעראַפּיע פּראָגראַם קענען העלפן פֿאַרבעסערן דיין ווייטיק און מאָביליטי. דיין גשמיות טעראַפּיסט קענען אויך ווייַזן איר סטראַטעגיעס צו העלפן האַלטן דיין ווייטיק אַוועק. עטלעכע פאַרשידענע מעטהאָדס און טריטמאַנץ וואָס דיין גשמיות טעראַפּיסט זאל נוצן אַרייַננעמען:
- געניטונג: באַוועגונג און געניטונג האָבן שוין פּראָווען צו זיין עפעקטיוו פֿאַר רובֿ מוסקלאָסקעלעטאַל טנאָים, און דיין פיזיש טעראַפּיסט איז אַ באַוועגונג מומחה וואס קענען ווייַזן איר וואָס צו טאָן. געניטונג זאָל זיין דיין הויפּט געצייַג אין פאַרקלענערן ווייטיק און גענומען אַן אַקטיוו ראָלע אין דיין ווייטיק באַהאַנדלונג.
- עלעקטריקאַל סטימיאַליישאַן און טענס: ילעקטריקאַל סטימיאַליישאַן, אָדער E- סטימולאַר, קענען יבערבייַטן די סענסיישאַנז אַז איר זענט געפיל צו פאַרמינערן דיין ווייטיק. די סטימיאַליישאַן האט ביסל זייַט יפעקס, און עס קען זיין געוויינט נאָר וועגן ערגעץ.
- יאָנטאָפאָרעסיס: דאס פאָרעם פון עלעקטריקאַל סטימיאַליישאַן קענען פירן אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי מעדאַקיישאַן דורך דיין הויט צו פירן דיין ווייטיק.
- היץ אָדער קעלט: הייס פּאַקס און קאַלט פּאַקס קענען זיין געניצט צו רעדוצירן ווייטיק און יבערבייַטן היגע סערקיאַליישאַן צו פירן אָנצינדונג.
- פּאָסטאַל קערעקשאַן סטראַטעגיעס: זיצן מיט נעבעך האַלטנ זיך קען זיין קאָזינג דיין ווייטיק, און לערנען סטראַטעגיעס צו טוישן דיין האַלטנ זיך קען זיין נייטיק.
- קינסיאַאָלאָגי טייפּינג: כאָטש עס איז באגרענעצט פאָרשונג וועגן די נוצן פון קינעסיאַלאַדזשי טייפּ, עס קען זיין געוויינט צו פירן דיין ווייטיק. (פּלוס, עס זענען זייער ווייניק זייַט יפעקס צו ניצן ק-טייפּ.)
- מאַסאַזש: סאָפט טאַסו מאַסאַזש קענען אָפּרוען מאַסאַלז און מאַסקיאַלער ספּאַזמע און קענען העלפן פאַרקלענערן ווייטיק אַז איר זענט געפיל.
עטלעכע פון די זאכן-ווי טענס, היץ, אָדער מאַסאַזש-זענען פּאַסיוו טריטמאַנץ; איר טאָן גאָרנישט בשעת דיין גשמיות טעראַפּיסט אַפּלייז די באַהאַנדלונג צו איר. פּאַסיוו טריטמאַנץ זאָל נישט זיין דיין ערשטער ברירה פון ווייטיק רעליעף טהעראַפּי, ווייַל עס קענען זיין פארהוילן פֿאַר דיין פּט צו ווערן געניטונג. זיי זענען ליסטעד אויבן זינט זיי זענען טריטמאַנץ אַז איר קען זיין יקספּאָוזד צו בשעת אַטענדינג גשמיות טעראַפּיע פֿאַר דיין ווייטיקדיק צושטאַנד.
עס איז רעקאַמענדיד אַז איר אָנטייל נעמען אין אַ אַקטיוו פיזיש טעראַפּיע ריכאַבילאַט פּראָגראַם צו מייַכל דיין מוסקלאָסקעלעטאַל צושטאַנד און ווייטיק. דאָס כולל געניטונג, וואָס קענען העלפן איר געווינען שטאַרקייַט, קייט פון באַוועגונג, און פאַנגקשאַנאַל מאָביליטי. פּלוס, איר קען נאָר האָבן עטלעכע שפּאַס בשעת טאן בשעת ארבעטן מיט דיין פיזיש טעראַפּיסט, און איר קען געפינען דיין ענערגיע לאַנד מאָוטאַוויישאַן לעוועלס פאַרגרעסערן מיט געניטונג.
און טרעפן וואָס? עס זענען זייער ווייניק לאַנג טערמין נעגאַטיוו זייַט יפעקס צו ענגיידזשיז אין פיזיש טעראַפּיע. דיין מוסקל קענען זיין אַ ביסל ווייטיקדיק טעמפּערעראַלי, אָבער די לאַנג-טערמין בענעפיץ קענען זיין ווערט עס.
וואָס זאָל איר טאָן?
אויב איר אַנטוויקלען מוסקולאָסקעלעטאַל ווייטיק, ווי האַלדז ווייטיק אָדער אַ ראָוטער מאַנזשעט שפּאַנונג, קלייַבן צו זען אַ גשמיות טעראַפּיסט ערשטער. אין פילע קאַסעס, איר קענען באַזוכן אַ גשמיות טעראַפּיסט דורך דירעקט צוטריט, און איר קענען אָנהייבן אויף די וועג צו אָפּזוך רעכט אַוועק. דיין פּט קענען אַססעסס דיין צושטאַנד און אָפּשיקן איר צו אַ מומכע אויב נייטיק, אָבער פילע מאל דיין צושטאַנד קענען זיין געראטן אין די פּט קליניק.
אויב דיין דאָקטער פּראַסקריפּט אָפּיאָיד ווייטיק מעדאַקיישאַן פֿאַר דיין מוסקלאָסקעלעטאַל צושטאַנד, פרעגן וועגן סטאַרטינג פיזיש טעראַפּיע - אַ מער נאַטירלעך באַהאַנדלונג פֿאַר ווייטיק - אלא ווי גענומען מעדיצין. פרעגן וועגן זייַט יפעקס פון די מעדיצין אַז דיין דאָקטער פּריסקרייבז. קענען איר ווערן אַדיקטאַד? וואָס איז די לאַנג-טערמין פּלאַן פֿאַר בעשאָלעם אָנפירונג דיין ווייטיק? איר זענט אין קאָנטראָל פון דיין כעלטקער, און פֿאַרשטיין די דיינדזשערז פון אַפּיאָיד מעדאַקיישאַן נוצן און זידלען קענען העלפן איר מאַכן די בעסטער דיסיזשאַנז פֿאַר דיין ווייטיק פאַרוואַלטונג סטראַטעגיע.
אויב איר זענען אַביוזינג אָפּיאָיד ווייטיק מעדאַקיישאַן, זוכן הילף רעכט איצט. די רעכט העאַלטהקאַרע פאַכמאַן קענען העלפֿן איר בארעכטיקן דיין פּראָבלעם און קען באַקומען אויף די וועג צו אָפּזוך.
אָפּיאָיד ווייטיק מעדאַקיישאַן האט זייַן אָרט אין מעדיצין. עס קען זיין עפעקטיוו פֿאַר אָנפירונג כראָניש ווייטיק. צום באַדויערן, די ריסקס פון ניצן-און פּאַטענטשאַלי אַביוזינג-אָפּיאָיד מעדיצין זענען פאַקטיש.
איר האָט אַ ברירה. אויב איר אַנטוויקלען מוסקולאָסקעלעטאַל, ניט-קאַנסעראַס בייז ווייטיק, קלייַבן צו באַזוכן דיין גשמיות טעראַפּיסט ערשטער . דיין פּט קענען אַרבעטן מיט איר און דיין דאָקטער צו בעשאָלעם און יפעקטיוולי פירן דיין ווייטיק און פֿאַרבעסערן דיין קוילעלדיק פאַנגקשאַנאַל מאָביליטי, אַזוי איר קענען געשווינד צוריקקומען צו דיין נאָרמאַל, ווייטיק-פֿרייַ לייפסטייל.