וואָס איז אַ רעגולער סערווינג?
אויב איר זענט קאָנסידערינג קאַנטראָולינג אָדער מאַדערייטינג דיין טרינקט, אָדער אויב איר האָט לייענען אָדער געהערט פון די פּערפּאָרטיד געזונט בענעפיץ פון אַלקאָהאָל, און זענען טראכטן פון ינקאָרפּערייטינג אַלקאָהאָל אין דיין רעגולער דיעטע, עס איז נוציק צו פֿאַרשטיין ווי פיל אַלקאָהאָל איר זאָל זיין און זענען קאַנסומינג .
דער בלויז וועג צו וויסן דיין אַלקאָהאָל ינטייק איז צו רעכענען אויס ווי פיל אַלקאָהאָל איז קאַנטיינד אין בעוורידזשיז איר זענט טרינקט.
אין אַ מי צו מאַכן דעם גרינגער, עטלעכע לענדער האָבן באַקענענ דעם באַגריף פון אַ "נאָרמאַל" טרינקען, אָדער "אַפּאַראַט פון אַלקאָהאָל." א נאָרמאַל טרינקען איז אַ טיפּיש געדינט פון אַ קאַמאַנלי געטרונקען געטראַנק, וואָס כּולל אַ ספּעציפיש סומע פון אַלקאָהאָל.
די נוצן פון נאָרמאַל טרינקען, אָדער וניץ, איז דיזיינד צו געבן אַ פּראָסט פארשטאנד פון וואָס מיר מיינען דורך אַ "טרינקען," אַזוי, פֿאַר בייַשפּיל, אַ דאָקטער קענען רעקאָמענדירן איר צו האָבן קיין מער ווי אַ זיכער נומער פון טרינקען פּער טאָג אָדער פּער וואָך . שוועריקייטן אויפשטיין, אָבער, ווי אַ רעזולטאַט פון פאַרשידענע לענדער, דיפיינינג טרינקען מיט וויידלי בייַטעוודיק אַמאַונץ פון אַלקאָהאָל, און ווי אַ רעזולטאַט פון וויידלי פאַרשידענע סטרענגקטס פון טרינקען. עטלעכע בירז, למשל, זענען צוויי אָדער דרייַ מאל ווי שטאַרק ווי אנדערע.
פאַרשיידנקייַט צווישן לענדער
די סומע פון אַלקאָהאָל אין אַ נאָרמאַל טרינקען אָדער אַפּאַראַט וועריז לויט פאַרשידענע לענדער. דאָס איז עפּעס וואָס איר זאָל זיין אַווער פון אויב איר אַרומפאָרן, ספּעציעל אויב דיין דאָקטער האט באגרענעצט די נומער פון טרינקען איר זאָל פאַרנוצן.
עס זענען צוויי מקורים פון אינפֿאָרמאַציע אויף נאָרמאַל טרינקען: יענע ספּעסאַפייד דורך רעגירונגס, און די געניצט אין פאָרשונג שטודיום אויף אַלקאָהאָל נוצן. ידעאַללי, זיי זאָל זיין די זעלבע, אָבער קוק בייַ די ווערייישאַן צווישן די אַלקאָהאָל אינהאַלט פון נאָרמאַל טרינקען פון עטלעכע לענדער וואָס האָבן פארעפנטלעכט פאָרשונג אויף געטרונקען:
- USA: רעגירונג נאָרמאַל איז 14 גראַמז פון אַלקאָהאָל פּער טרינקען, אָבער סטודענטן מעלדונג טרינקען ריינדזשינג פון 9.3 צו 13.2 גראַמז פון אַלקאָהאָל פּער טרינקען.
- קאַנאַדע: איין לערנען גיט 13.6 גראַמז פון אַלקאָהאָל פּער טרינקען.
- וק: רעגירונג נאָרמאַל איז 8 גראַמז פון אַלקאָהאָל פּער טרינקען, אָבער לערנען טרינקען ריינדזשאַז 8-10 גראַמז פון אַלקאָהאָל פּער טרינקען.
- רעסטאָראַן פון אייראָפּע: סטודיעס רעפּאָרטירן אַ קייט פון אַלקאָהאָל אינהאַלט פּער טרינקען פון 8.7-11 גראַמז.
- אויסטראַליע און נז: רעגירונג נאָרמאַל איז 10 גראַמז פון אַלקאָהאָל פּער טרינקען, אָבער שטודיום רעפּאָרטירן אַ קייט פון אַלקאָהאָל אינהאַלט פּער טרינקען 6-11 גראַמז.
- יאַפּאַן: סטודיעס רעפּאָרטירן אַ קייט פון אַלקאָהאָל אינהאַלט פּער טרינקען פון 21.2-28 גראַמז.
טייל פון די סיבה פֿאַר די גרויס פאַרשיידנקייַט איז באזירט אויף קולטור סיבות - סטאַנדאַרט טרינקען פאַרטראַכטנ זיך וואָס איז געהאלטן נאָרמאַל אָדער טיפּיש אין דעם לאַנד.
פאַרשיידנקייַט צווישן טרינקען
די סומע פון אַ אַלקאָהאָליקער בעוועראַגע אויך ווערייישאַנטלי, דיפּענדינג אויף די טיפּ און שטאַרקייַט פון די טרינקען. מאל איר קענען געפֿינען די שטאַרקייַט פון די טרינקען דורך קוקן בייַ די פירמע, אָבער טרינקען מאַניאַפאַקטשערערז זענען נישט שטענדיק פארלאנגט צו אַרייַננעמען אַלקאָהאָל צופרידן. לאַבעלס קענען אויך זיין קאַנפיוזינג, ווייַל מאל די אַלקאָהאָל אינהאַלט איז געוויזן דורך וואָג, און מאל דורך באַנד - וואָג מיינט ווייניקער ווי באַנד ווייַל אַלקאָהאָל איז לייטער ווי וואַסער (די וואָג פון אַלקאָהאָל איז 0.8 פון זייַן באַנד).
דאָ איז אַ געדאַנק פון די קייט פון אַלקאָהאָל אינהאַלט (דורך באַנד) אין פאַרשידענע טרינקען:
- ניט-אַלקאָהאָליקער אָדער נידעריק אַלקאָהאָל ביר (נישט די זעלבע ווי לייט ביר): 0% צו 0.5%
- ביר: טיפּיקלי אַרום 5% אַלקאָהאָל, אָבער קענען קייט פון 2.5% צו 12%
- ווייַן: טיפּיקלי אַרום 12%, אָבער קענען קייט פון 4% אין ווייַן קולערז צו 19% אין פאַרבייַסן וויינז.
- ליקער: טיפּיקלי אַרום 40%, אָבער קענען קייט פון 20% אין פּיטש שנאַפּס צו 95% אין עווערקלעאַר.
פאַרשיידנקייַט צווישן ברילן
רובֿ ימפּאָרטאַנטלי, איר זאָל וויסן ווי פיל דיין היים טרינקט ברילן פאקטיש אַנטהאַלטן, און דערציען זיך אויף עסטימאַטינג ווי פיל פאַרשידן סיזעס און שאַפּעס פון ברילן אַנטהאַלטן.
אין אַלגעמיין, דער קלענערער די גלאז, די ווייניקער עס כּולל, בשעת די ווידער די שיסל, ספּעציעל בייַ די דנאָ, די מער עס כּולל. דאס קען געזונט ווי סטייטינג דעם קלאָר ווי דער טאָג, אָבער אַ ביסל יקספּעראַמאַנטיישאַן מיט פאַרשידענע שאַפּעס און סיזעס פון ברילן און אַ מעסטן קרוג קען יבערראַשן איר.
פאקטיש, די פאָרשונג האט געוויזן אַז מיר זענען נעבעך אין די אָפּשאַצן ווי פיל מיר גיסן, ספּעציעל מיט ווייַן און שטימונג טרינקען. דער וווּקס פון פּאָפּולאַריטעט און גאַנצע פון גרייט-געמישט טרינקען וואָס אַנטהאַלטן הויך לעוועלס פון אַלקאָהאָל אין פרוכט-פלייווערד, סאָדע-ווי טרינקען, אָדער "אַלקאָפּאָפּס" איז אַ באַזונדער דייַגע. ווי געזונט ווי זייַענדיק מאַרקטיד צו יונגע טרינקערס, דער פאַקט אַז זיי קוקן און געשמאַק ווי אַ ווייך טרינקען קריייץ אַפֿילו גרעסער ליקעליהאָאָד אַז איר וועט אַנדערעסטאַמאַט די פאַקטיש סומע פון אַלקאָהאָל איר האָבן קאַנסומד.
צו ער איז מענטשלעך ... ספּעציעל מיט אַלקאָהאָל
מיסטאָמע די ביגאַסט פאַקטאָר אין מיסדזשאַדזשינג די סומע פון אַלקאָהאָל אין דיין היים-אויסגעגאסן סערווינגז איז אַז פון מענטשלעך טעות. אויב איר הנאה די טעם און יפעקס פון אַלקאָהאָל און לאָזן עס פּנים, רובֿ טריגערז טאָן, איר וועט מסתּמא קינד זיך אַז דיין "נאָרמאַל" טרינקען זענען ווייניקער ווי זיי אַקשלי זענען. דערצו, איר אַספּייר צו זיין אַ ברייטהאַרציק באַלעבאָס, איר טאָן נישט וועלן צו וויסט גוט ווייַן, אַזוי איר ענדיקן די פלאַש, און איר קען באַטראַכטן רעסטאָראַן, באַר אָדער שענק סערווינגז צו זיין גראָב - עטלעכע מענטשן פילן אַ נאָרמאַל טרינקען איז מער ווי אַ גראָב גלאז.
די דנאָ שורה איז אַז אויב איר זאָרג וועגן דיין געזונט , אויב איר ווילט צו טייַנען דיין כשיוועס, און אויב איר טאַקע טאָן ניט ווילן צו זיין אַדיקטיד צו אַלקאָהאָל, איר וועט באַגרענעצן דיין ינטייק גאָר קערפאַלי. די ינאַביליטי צו האַלטן געטרונקען אַמאָל איר האָבן אנגעהויבן און אָפּלייקענען אַרום די נוצן פון אַלקאָהאָל זענען די הויפּט קעראַקטעריסטיקס פון אַלקאָהאָל אַדיקשאַן. קאַנטראָולינג דיין טרינקט איז עפּעס אַז איר, און איר אַליין, מוזן נעמען פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט פֿאַר.
קוועלער:
קיר, W., Greenfield, T., Tujague, J., ברוין, S. "א טרינקען איז אַ טרינקען? ווערייישאַן אין דער סומע פון אַלקאָהאָל קאַנטיינד אין באר, ווייַן און ספּיריץ טרינקען אין אַ יו. עס. מעטהאָדאָלאָגיקאַל סאַמפּלע." אַלקאָהאָליסם: קליניש און יקספּערמענאַל פאָרשונג 29: 2015-2021. 3 מאי 2006. אַקסעס 19 אפריל 2009.
> מאָנטקלאַיר שטאַט אוניווערסיטעט קאַונסלינג און פּסיטשאָלאָגיקאַל באַדינונגס (קאַפּס) "ווי פיל אַלקאָהאָל איז אין מיין טרינקען?". צוטריט 19 אפריל 2009.
> נאָטעל, עם "אַלקאָהאָל אינהאַלט אין געשעפט בארבער: ווי פיל אַלקאָהאָל טוט ביר אַנטהאַלטן און ווי איז עס מעאַסורעד?" 12 פעברואר 2009. צוטריט 19 אפריל 2009.
> NIAAA "וואָס ס אַ" נאָרמאַל "טרינקען?" נאַשאַנאַל אינסטיטוט פון געזונט. צוטריט 19 אפריל 2009.
> Turner, C. "ווי פיל אַלקאָהאָל איז אין אַ" נאָרמאַל טרינקען "? אַן אַנאַליסיס פון 125 שטודיום. בריטיש דזשאָורנאַל פון אַדיקשאַן 85: 1171-1175. 1990.