בשעת פילע פאַרברונקען ריזיקירן סיבות האָבן צו טאָן מיט אַרבעט סטרוקטור און לייפסטייל סיבות , זיכער פּערזענלעכקייט קעראַקטעריסטיקס קענען יגזערבייט דיין דערפאַרונג פון דרוק, מאכן איר מער סאַסעפּטאַבאַל צו ברענען . בשעת פיל פון פּערזענלעכקייט איז ינוואַלווד, עס איז וויכטיק צו זיין אַווער פון ווי דיין פּערזענלעך באַשטאַנד און שטייגער קענען בייַשטייַערן צו דיין דרוק אָפּרוף, אַזוי איר קענען סטרויערן וואָס איר קענען.
די פאלגענדע פערזענליכע קעראַקטעריסטיקס קענען ווירקן דיין דרוק גלייַך און שטעלן איר אין אַ געוואקסן ריזיקירן פֿאַר ברענען.
Perfectionist Tendencies
שטרעבונג צו טאָן דיין בעסטער איז אַ צייכן פון אַ שווער אַרבעטער און קענען זיין אַ positive טרייט וואָס פירט צו עקסאַלאַנס. אָבער, פּערפעקשאַניזאַם קענען אָנמאַכן יבעריק דרוק און מאל זיין קריפּאַלז. וואָס איז דער חילוק צווישן שטרעבונג פֿאַר עקסאַלאַנס און זייַענדיק אַ פּערפעקטיאָניסט? פּערפעקציסיסץ שלאָגן זיך אַרויף אויב אַלץ איז נישט גאנץ , כאָטש מיר שווער אַרבעטן זענען צופרידן מיט אַ נאָענט-גאנץ אַרבעט געזונט געטאן. די פּערפעקשאַניסץ מאל וועט נישט אַפֿילו פּרובירן צו טאָן אַ אַרבעט ווייַל זיי זענען טעראַבלי פון 'פאַק', וואָס קענען זיין דיפיטיד ווי עפּעס ווייניקער ווי גאנץ! אויב איר 'רע אַ פּערפעקטיאָניסט, איר זאָל פיר פאַוויידינג זיך פֿאַר זייַענדיק מענטש, און גראַטולירן זיך פֿאַר זייַענדיק גרויס (אַפֿילו ווען איר מענטש).
פּעסימיזם
פּעסימיס טענד צו זען די וועלט ווי מער טרעטאַנינג ווי אַפּטאַמיסץ.
זיי זאָרג מער וועגן זאכן געגאנגען פאַלש, דערוואַרטן מער שלעכט זאכן ווי גוט, גלויבן אין זיך ווייניקער, און האָבן אנדערע שליסל דיפראַנסאַז . פּעסימיסץ פאַרשאַפן ומנייטיק דרוק אין פילע וואָכעדיק סיטואַטיאָנס, פּאַטינג זיך אין אַ געוואקסן ריזיקירן פֿאַר בערנאַוט. צומ גליק, אָפּטימיזם קענען זיין געלערנט , צו אַ גראַד.
(נישט זיכער אויב איר 'רע אַ אָפּטימיסט אָדער אַ פּעסימיסט? נעמען דעם ויספרעג.)
Excitability
עטלעכע מענטשן זענען פּונקט געוויינטלעך מער יקסייטאַבאַל ווי אנדערע. זיי האָבן אַ שטארקער ענטפער צו דרוק, און עס איז טריגערד מער לייכט. (די דיפעראַנסיז קענען זיין באמערקט אין זייער יונגע בייביז און טענד צו זיין סטאַביל איבער אַ מענטש 'ס לעבן.) עס ס ניט פיל איר קענען טאָן צו טוישן דיין גוף ס כעמיע, אָבער איר קענען פיר שפּאַנונג ריליווינג סטראַטעגיעס אַז קענען העלפן איר רויק אַראָפּ ווען איר טאָן סטרעסט, און איר קענען פיר positive זיך-רעדן סטראַטעגיעס אַזוי איר באמערקן סיטואַטיאָנס ווי ווייניקער טרעטאַנינג.
טיפּ א פּערסאָנאַליטי
איר'ווע מיסטאָמע געהערט פון 'טיפּ א פערזענלעכקייטן', וואָס שטעלן מענטשן אין אַ געוואקסן ריזיקירן פֿאַר קאַרדיאַק קרענק און אנדערע געזונט און לייפסטייל שוועריקייטן. בשעת פילע מענטשן וויסן וואָס אַ 'טיפּ א' פּערסאָנאַליטי איז, די צוויי קאַרדינאַל טשאַראַקטעריסטיקס זענען 1) צייַט ומגעדולד און 2) פֿרייַ-פלאָוטינג שינאה. זייַנען 'טיפּע א' (אָדער ארבעטן ענג מיט עמעצער וואס איז) קענען גרונט נאָך און כראָניש דרוק, ינקריסינג בערנאַו ריזיקירן. אויב איר געפונען זיך ווי אַן אומזיסט מיט מענטשן און לעבן פון מינערווערטיק כאַזאַלז און בעת קאָנפליקט בשעת לאַשינג זיך אין מענטשן, איר קען זיין 'טיפּ א'. אויב אַזוי, דאָ זענען עטלעכע וועגן צו האַנדלען מיט טיפּ א טענדאַנסיז.
נעבעך פּאַסיק פֿאַר די אַרבעט
זענט איר דעטאַל-אָריענטיד, אָדער טאָן איר קוק אין די קוילעלדיק גרויס בילד? צי איר טענד צו עקסטראָווערסיאָן, אָדער זענען איר מער באַקוועם אַוועק פון גורל פון מענטשן? צי איר ווי סטרוקטור אָדער בייגיקייַט?
אויב אייער לעבן ס אַרבעט ריקווייערז סקילז וואָס פּאַסיק דיין סטרענגקטס, איר וועט טענד צו פילן כאַפּיער מיט וואָס איר טאָן; אָבער, אויב דיין פּערזענלעכקייט טוט נישט מעש מיט דיין אַרבעט באַשרייַבונג, איר וועט פילן סטרעסט פיל פון די צייַט, און זיין אין אַ געוואקסן ריזיקירן פֿאַר בערנאַוט.
ניט זיכער אויב איר און דיין לייפסטייל זענען אַ גוט גלייַכן? דעם פּראָבע איז געווען וויידלי געגעבן צו העלפן מענטשן פֿאַרשטיין ווי זייער פּערזענלעכקייט קעראַקטעריסטיקס אַנדערש פון אנדערע מענטשן ס און זען זייער ינקאַמינג סטרענגקטס און וויקנאַסאַז.
נעמען עס צו באַקומען צו וויסן זיך בעסער אַזוי איר וועט וויסן אויב איר און דיין אַרבעט זענען אַ גוט גלייַכן.
פעלן פון גלויבן אין וואָס איר טאָן
עטלעכע דזשאָבס זענען שוואַך קאַמפּאַנסייטאַד, אָבער צושטעלן גרויס ריוואָרדז אין טערמינען פון מאכן אַ חילוק אין דעם לעבן פון אנדערע און מאַכן די וועלט אַ בעסער פּלאַץ. פֿאַר די וואס גלויבן אין וואָס זיי זענען טאן, דרוק איז ווייניקער פון אַ פאַקטאָר; אָבער, אויב איר טאָן ניט גלויבן אין דיין לעבן ס ווערק, עס ס האַרדער צו לייגן אַרויף מיט די שוועריקייטן וואָס קומען מיט אים.
אויב איר'ווע געווארן דיסאַלוזשאַנד מיט דיין אַרבעט, איר געגאנגען אין דיין פעלד פֿאַר די אומרעכט סיבות, דיין וואַלועס קאָנפליקט מיט יענע פון אַ פירמע איר אַרבעט פֿאַר, אָדער איר קיינמאָל טאַקע געגלויבט אין וואָס איר געווען טאן אין דער ערשטער אָרט, אויב דיין לעבן ס אַרבעט קאנפליקטן מיט דיין וואַלועס, די קאַגניטיוו דיקאַנסאַנז באשאפן דורך טאן עפּעס איר טאָן ניט גלויבן אין טאָג נאָך טאָג קענען נעמען אַ אָפּצאָל און פירן צו אַ געוואקסן ריזיקירן פֿאַר בערנאַוט.