עלטערן, ספּעציעל ערשטער-צייַט עלטערן מיט אַ נייַ בעיבי אין שטוב, זענען אָפט דערוואַרט צו פילן עטלעכע דייַגעס וועגן זאכן. פון צי זייער קינד איז אויך סליפּינג אָדער פילן גענוג צו עסן, אויב זיי זענען רופט אויך פיל, יעדער קליין זאַך קענען ויסקומען ווי אַ זייער גרויס אַרויסגעבן ווען איר זענט אַ נייַע פאָטער.
צומ גליק, די עלטערן דאַנקען אָפֿט גייט אַוועק, אָדער בייַ מינדסטער געץ בעסער מיט צייַט, און ווי אַ פאָטער קומט מער דערפאַרונג מיט זייער בעיבי, ספּעציעל אַמאָל זיי האָבן אַ ביסל מער קידס.
Parenting Anxiety
עטלעכע עלטערן פאָרזעצן צו זיין באַזאָרגט און פילן עטלעכע דרוק וועגן זאכן כאָטש, אַזאַ ווי אויב זייער קינד:
- איז באַגעגעניש מיט זיין אַנטוויקלונג מיטן צייט
- ספּענדז צו פיל מאָל בייַ דייַקאַרע און אַוועק פון שטוב
- האט גענוג פריינט
- איז יקספּאָוזד צו אויך פילע קעמיקאַלז אין זייער סוויווע, אַזאַ ווי בפּאַ, פטהאַלאַטעס, וואָקס, קוועקזילבער, אָדער רגע-האַנט רויך
- מאכט גוט גענוג גראַדעס
- איז אַ גוט אַטלעט
- עסן אויך פיל אָפּפאַל עסנוואַרג און איז יבערוואָג
- איז זייַענדיק בוליד אין שולע
און מיט אַלץ זיי קענען לייענען אויף די אינטערנעט, עלטערן קענען אַפֿילו זייַן באַזאָרגט וועגן דער באַשלוס צו באַקומען זייער קינדער וואַקסאַנייטיד און פּראָטעקטעד קעגן וואַקצין-פּרעווענטאַבאַל קרענק.
אנדערע קוואלן פון פּאַרענטינג דייַגעס
פון קורס, פּונקט וועגן קיין פּערפאָרמינג פּראָבלעמס קענען ווערן אַ מקור פון פּערענטינג דייַגעס. פון אַ פּרעסטשאָאָלער וואס סטאַרץ וואַקינג אַרויף אין די מיטן פון די נאַכט צו אַ טאַדלער וואס טוט נישט וועלן צו ווערן אַ געצעלט טריינג.
בשעת די זענען פּראַקטיש עלטערן פּראָבלעמס אַז פילע פון אונדז פּנים אין איין מאָל אָדער אנדערן, די דייַגעס יוזשאַוואַלי קומט ווען אַ פאָטער הייבט צו פילן אַז די אַרויסגעבן וועט נישט אלץ זיין סאַלווד.
ווען עלטערן אָנהייבן צו טראַכטן, דאָס איז גרינג צו זען ווי זיי קענען סטרייד אויס און באַזאָרגט, ספּעציעל אויב זיי טראַכטן זיי וועלן קיינמאָל באַקומען צו שלאָפן דורך די נאַכט ווידער אָדער אַז זייער קינד איז געגאנגען צו אָנהייבן קינדער - גאָרטן און נאָך ניט זיין פּאַטייטיש טריינד .
בעדוועטטינג, אָפט טעמפּערער טאַנטראַמז, און פּיקי יטערז, אאז"ו ו, זענען אנדערע פּערענטינג ישוז אַז אָפט פירן צו עטלעכע פּערפאָרמינג דייַגעס.
חוץ פּראָסט עלטערן, די געלט איז אן אנדער גרויס מקור פון דייַגעס. פֿאַר אַ לאַנג צייַט, עלטערן האָבן צו פשוט זאָרג אויב זיי זענען געגאנגען צו קענען צו שפּאָרן גענוג צו שיקן זייער קינדער צו אַ גוט קאָלעגע. הייַנט, מער און מער עלטערן האָבן צו זאָרג וועגן האַלטן זייער האָמעס פון פאָרקלאָוזשער אָדער אַפֿילו בעכעסקעם אָדער באַקומען אַ אַרבעט.
זארגן וועגן געלט און די עקאנאמיע אויך ספּילז איבער צו זאָרג וועגן די צוקונפֿט פון אונדזער קינדער פֿאַר פילע עלטערן. וועט עס זיין דזשאָבס און קאַריערע פֿאַר אונדזער קידס ווען זיי וואַקסן זיך אַזוי אַז זיי קענען כאַפּן קידס צו זאָרג וועגן זיך?
קאָפּע מיט די דרוק און דייַגעס פון פּאַרענטינג
צו העלפן קאָפּע מיט דעם דרוק און דייַגעס פון עלטערן, עס איז וויכטיק צו געדענקען אַז נאָר וועגן יעדער פאָטער מיינט וועגן די טייפּס פון זאכן און אַפֿילו זארגן וועגן זיי פון צייַט צו צייַט, קיין ענין ווי סמאַרט זייער קידס זענען, ווי פיל געלט זיי האָבן , אָדער ווי העל זייער פיוטשערז קען ויסקומען.
און זאָרג וועגן אונדזער קידס און זייער צוקונפֿט איז ניט אפילו אַ נייַע זאַך. דער בוך 'פראָמעד עלטערן: א געשיכטע פון מאָדערן טשילדרענרעאַרינג,' באשרייבט פּאָללס אין די 1930 ס, וואָס עלטערן ראַנגד זייער לאַנג רשימות פון וועריז און באשרייבט די 20 יאָרהונדערט ווי אַ 'יאָרהונדערט פון דייַגעס וועגן דעם קינד און וועגן עלטערן' זיך אַדאַקשאַסי.
צום באַדויערן, מיר האָבן נישט צעבראכן אויס פון דעם ציקל פון עלטערן אין די 21 יאָרהונדערט.
איר קענען באַקומען הילף און פּרובירן צו זיין אַ ווייניקער אַנגגעריק פאָטער און האָבן ווייניקער דרוק און זאָרג אין דיין לעבן דורך סטאַרטינג צו:
- רעדן צו דיין שוטעף מער, ספּעציעל וועגן די זאכן וואָס איר זאָרגט וועגן, אָבער אויך וועגן וואָכעדיק ישוז אַזוי אַז איר קען כאַפּן זיך איידער איר אָנהייבן זאָרג וועגן זיי
- רעדן מיט אנדערע עלטערן, אַרייַנגערעכנט פריינד און משפּחה מיטגלידער, וועגן די עלטערן וואָס איר האָט אָנגעשטעלט און וואָס איר זאָרגט וועגן. דאָס איז ספּעציעל וויכטיק פֿאַר דאַדס וואָס ראַרעלי רעדן וועגן די טייפּס פון זאכן מיט זייער פריינט אָדער אנדערע דאַדס. עס איז אָפט נוציק צו פשוט וויסן אַז אנדערע מענטשן זענען געגאנגען דורך די זעלבע זאכן און האָבן די זעלבע וועריז.
- באַקומען פאַכמאַן הילף, ווי פון דיין פּידיאַטרישאַן, פֿאַר פּערענטינג פראבלעמען אַז איר ניטאָ באַקוועם אָפּעראַציע זיך אָדער וואָס זענען נישט בעסער, צי עס איז וועגן פּאָטי טריינינג, שלאָפן פּראָבלעמס, אָדער אַ בייטינג טאַדלער.
- נעמען גוט זאָרג פון זיך דורך עסן געזונט, געטינג אַ גוט נאַכט ס שלאָפן, און עקסערסייזינג, ספּעציעל ווען איר פילן עקסטרע באַזאָרגט און באַזאָרגט
- באַטראַכטן איר זוכט פֿאַר פאַכמאַן הילף פֿאַר זיך פון דיין דאָקטער, אַ סייקאַלאַדזשאַסט, אָדער אַ סייקאַטריסט, אויב דיין דרוק און דייַגעס קאָזינג שטרענג אָדער לינגגערינג סימפּטאָמס אַזוי אַז עס איז שווער צו שלאָפן אָדער טאָן דיין טעגלעך אַקטיוויטעטן
רובֿ ימפּאָרטאַנטלי, געדענקען אַז עס איז קיין מאַגיש פאָרמולע פֿאַר עלטערן הצלחה. דיין קינד קען זיין די מערסט פאָלקס, זייַן די סמאַרטאַסט אין דער שולע, אָדער זיין די אַטלעט, אָבער דאָס טוט נישט מיינען אַז ער וועט וואַקסן אַרויף צו זיין כאַפּיער, באַקומען אין ווייניקער קאָנפליקט, אָדער זיין מער מצליח ווי קיין אנדערע קינד.
דער בעסטער וואָס מיר קענען מסתּמא טאָן איז צו כאַפּן אונדזער קידס אַזוי אַז זיי פילן ליב געהאט, זענען צופרידן און געזונט, אַנטוויקלען ווי פיל זיך-בטחון ווי זיי קענען, און דאַן פּרובירן צו בויען אויף וועלכער סטרענגקטס און אינטערעסן אַז זיי האָבן.