סיבות וואָס ענדיקן דיין אַדיקשאַן טשאַלאַנדזשינג
איר'ווע אנערקענט איר האָבן אַ פּראָבלעם - אַז דיין אַדיקטיוו נאַטור איז אַפעקטינג אנדערע טיילן פון דיין לעבן - און איר ווילן צו וויסן ווי צו פאַרלאָזן אַ אַדיקשאַן. די גיכער זענען אַז איר טאָן ניט דערוואַרטן צו ווערן אַדיקטאַד ווען איר אנגעהויבן. איר קען האָבן געדאַנק אַז איר נאָר האָבן שפּאַס און קען פאַרלאָזן אין קיין צייַט. פילע מענטשן וואס אַנטוויקלען אַדיקשאַן זענען סאַפּרייזד דורך ווי שווער זיי געפֿינען זייער ערשטער פּרווון אין קוויטינג, און סוף אַרויף וואַנדערינג, פארוואס קען איך ניט פאַרלאָזן?
דער גוט נייַעס איז אַז איר קענען פאַרלאָזן, כאָטש עס איז אַ קאָמפּליצירט פּראָצעס. עס זענען פילע סיבות, גשמיות, מענטאַל, און עמאָציאָנעל, וואָס מאַכן קוויטינג שווער. דאָס איז וואָס אַזוי פילע מענטשן געפינען באַהאַנדלונג נוציק צו פירן זיי דורך דעם קאָמפּלעקס פּראָצעס פון קוויטינג - כאָטש פילע מענטשן זענען מצליח קוויטינג אויף זייער אייגן.
פארשטאנען וואָס קוויטינג איז אַזוי שווער קענען העלפן איר זען אַז אַלעמען אָוווערקאַמינג אַן אַדיקשאַן גייט דורך די זעלבע פּראָצעס צו עטלעכע מאָס. עס איז נישט אַז איר זענט ספּעציעל שוואַך-וויידלי אָדער אַז איר זענט פיילינג קיין מער ווי ווער עס יז אַנדערש. ווען איר געפינען זיך טראכטן, געפיל אָדער אַקטינג אין אַ באַזונדער וועג וואָס גייט קעגן דיין באַשלוס צו פאַרלאָזן, איר קענען זיין מער קאַמפּאַשאַנאַט מיט זיך, און האַלטן טריינג.
טאָלעראַנץ
טאָלעראַנץ און ווידדראָאַל זענען שליסל סימפּטאָמס פון אַדיקשאַן. זיי זענען שטארק ינטערקאַנעקטיד און זענען די הויפּט פּראָצעס וואָס גאַט איר אַדיקטיד אין דער ערשטער אָרט.
אויב מענטשן האבן נישט אַנטוויקלען טאָלעראַנץ און ווידדראָאַל, זיי וואָלט מסתּמא געפֿינען עס פיל גרינגער צו פאַרלאָזן.
טאָלעראַנץ איז אַ גשמיות און פסיכאלאגישן פּראָצעס. ווען איר דערפאַרונג אַן אַדיקטיוו מאַטעריע אָדער אָפּפירונג די ערשטער מאָל, עס קען זיין אָוווערכוועלמינג, פּריקרע אפילו, אָדער עס קען זיין מילד און פּלעזשעראַבאַל. אויב די ווירקונג פילן שטאַרק, איר קען פילן עס איז קיין געפאַר פון איר ווילן צו אָווערדאָ עס.
אויב עס איז מילד, עס קען ויסקומען ומשעדלעך און אומשולדיק.
די מער מאל די אָפּפירונג איז ריפּיטיד, די ווייניקער סענסיטיוויטי איר האָבן צו עס, און די מער איר דאַרפֿן צו באַקומען די זעלבע ווירקונג. דרוגס, אַזאַ ווי אַלקאָהאָל און אָפּיאַטעס, אַרבעט אויף ספּעציפיש טיילן פון דעם מאַרך, שאפן גשמיות טאָלעראַנץ. בעהאַוויאָרס, אַזאַ ווי געשלעכט און גאַמבלינג, פּראָדוצירן געפילן פון יקסייטמאַנט וואָס באַקומען ווייניקער טיף איבער צייַט. ווי טאָלעראַנץ דעוועלאָפּעד, איר זאל וועלן צו טאָן מער פון די מעדיצין אָדער נאַטור צו באַקומען די זעלבע ווירקונג.
וויטהדראַוואַל
ווי איר ווערן אַדיקטאַד, איר קען דערפאַרונג ווידדראָאַל ווען איר קען נישט טאָן די אַדיקטיוו נאַטור. גשמיות וויטדראָאַל סימפּטאָמס קען פּאַסירן, אַזאַ ווי שאַקינג, געפיל ונוועלל, מאָגן אַפּסעץ , און / אָדער פסיכאלאגישן וויטהדראַוואַלס סימפּטאָמס, אַזאַ ווי געפילן און דעפּרעסיע . די זענען לייכט פאַרפעסטיקט דורך מער פון די אַדיקטיוו מאַטעריע אָדער נאַטור.
גשמיות וויטהדראַוואַל פון אַלקאָהאָל און דרוגס קענען באַקומען גאַנץ געשווינד, כאָטש עס טענדז צו זיין גאַנץ פּריקרע און עס קען זיין געפערלעך. אויב איר באַשליסן צו פאַרלאָזן, עס איז בעסטער געטאן אונטער מעדיציניש השגחה. דיסקוטירן גשמיות וויטדראָאַלז מיט דיין דאָקטער פֿאַר דער בעסטער וועג צו צוגאַנג דעם. אַמאָל איר האָבן דורך וויטדראָאַל, עס זענען דיפּער פסיכאלאגישן פּראַסעסאַז וואָס מאַכן עס שווער צו בלייַבן "אויף די פור."
בלאַקס צו קוויטינג: קאָנפליקט און אַמביוואַלענסע
ווען דיין אַדיקטיוו נאַטור ווערט יבעריק צו די פונט פון שאפן קאָנפליקט, עס איז אויס פון וואָג מיט אנדערע טיילן פון דיין לעבן. קאָנפליקט קען פּאַסירן ין זיך - איר ווילן צו רייניקן אין דיין אָפּפירונג בשעת, אין דער זעלביקער צייַט, האָבן גרעסערע דרינגלעך צו טאָן עס. קאָנפליקץ אויך פאַלן מיט אנדערע מענטשן: צי זיי ווילן צו פאַרלאָזן אָדער ווילן צו פאַרבינדן זיי אין די אַדיקטיוו נאַטור.
טראָץ אַ היסכייַוועס צו פאַרלאָזן, און דורכפאָר דורך די וויטדראָאַל פאַסע, קאָנפליקט טאָן ניט פשוט גיין אַוועק. עקספּעקטיישאַנז זענען העכער ווי אלץ פריער. דער איין זאַך איר דעפּענדס אויף צו קאָפּע מיט דרוק - די אַדיקטיוו נאַטור - איז איצט אַוועק לימאַץ.
דאָס איז וואָס עס איז אַזוי וויכטיק צו האָבן אנדערע וועגן פון קאָופּינג פעסט געגרינדעט, ידעאַללי פֿאַר פאַרלאָזן. א טעראַפּיסט וועט העלפן איר מיט דעם. אָן קאָופּינג סטראַטעגיעס אין פּלאַץ, איר וועט זיין מסתּמא צו דערפאַרונג שטאַרק דרינגלעך צו גיין צוריק צו די אַדיקטיוו נאַטור "איין מאָל." באַציונג שטיצן קענען העלפן איר האַנדלען מיט און ויסמייַדן קאנפליקטן אָן ניצן דיין אַדיקטיוו נאַטור פֿאַר טרייסט און אַנטלויפן.
אַמביוואַלאַנס, די געמישט געפילן פון ביידע פעלן צו פאָרזעצן מיט די אַדיקטיוו נאַטור און ווילן צו פאַרלאָזן, איז טייל פון די אַדיקטיוו פּראָצעס אַפֿילו אין די פרי סטאַגעס פון עקספּערימענטאַטיאָן. אָפט, דאָס איז פּעלץ אין טערמינען פון "רעכט" און "פאַלש," אַ מאָראַליש דילעמאַ, ספּעציעל אין באַציונג צו געשלעכט - און ומלעגאַל ביכייוויערז. אין עטלעכע קאַסעס, שולד געפילן זענען צונעמען; אין אנדערע, זיי זענען נישט.
שולד און דזשוסטיפיקאַטיאָן
די ומבאַקוועמקייַט פון די געפיל פון שולד ווען דיין אָפּפירונג טוט נישט פּאַסיק מיט דיין אייגן סטאַנדאַרדס פון רעכט און פאַלש קענען זיין אַ שטאַרק מאָטיוואַטאָר צו מאַכן ענדערונגען. מאל עס קענען אַרבעטן קעגן איר, ווארטן פֿאַר דיין פירונג צו זיך און אנדערע מענטשן. דאס קען באַקומען אין די וועג פון די באַשלוס צו פאַרלאָזן.
עטלעכע פּראָסט דזשוסטיפיקאַטיאָנס זענען:
- דעניאַל : "עס איז נישט אַ פּראָבלעם."
- מיסטאָמע אָדער מינימיזאַטיאָן: "איך האָבן שוין שנייַדן אַראָפּ."
- דיווערסיאָן: "פּאָללוטיאָן איז מער געפערלעך." "ונקלע טעד טרינקען ווייַט מער ווי איך טאָן."
- דעפיאַנסע: "איך וואָלט גאַנץ לעבן אַ קירצער לעבן און זיין צופרידן ווי פאַרלאָזן און זיין צאָרעדיק."
- ידעאַליזאַטיאָן: "איך בין מער מער סאָוסאַבאַל ווען איך האָבן אַ טרינקען."
- ראַיאָנאַליזאַטיאָן: "איך ווע קיינמאָל סטאָלען צו פינאַנצן מיין מידע," "איך ווע קיינמאָל שלאָגן פרוי."
- ווייניקער פון צוויי יוואַלז: "בעסער איך טאָן עס ווי איך בין אוממעגלעך צו לעבן מיט."
- דיספּלייז: "ראַק איז נישט אין מיין משפּחה." "עס איז מעדיסינאַל ניצט, אַזוי עס איז גוט." "שאָקאָלאַד איז די בלויז היילן פֿאַר PMS."
- גענומען נאַטור פון קאָנטעקסט: "אין עטלעכע קאַלטשערז, פּאַליגאַמי איז פּאַסיק."
- גלאָריפיקאַטיאָן: "Queen Victoria used to ..." "Patriarchs in the Old Testament had many wives." "יאָשקע געטרונקען וויין."
ווי קענען איר פאַרלאָזן?
טהעראַפּי קענען העלפן איר צו קאָפּע מיט ומבאַקוועם געפילן און העלפן איר אַנראַוואַל די יראַשאַנאַל געדאנקען וואָס האַלטן איר אַדיקטאַד. קוויטינג איז ניט גרינג אָדער סטרייטפאָרווערד, אָבער אַ גוט באַהאַנדלונג פּראָגראַם וועט העלפן איר דערגרייכן עס ווען איר זענט גרייט. כאָטש באַהאַנדלונג וועט מאַכן דעם פּראָצעס פון קוויטינג גרינגער, עס איז ניט יקערדיק - פילע מענטשן פאַרלאָזן אַדיקשאַן אויף זייער אייגן אָדער נוצן זיך-הילף רעסורסן.
> Quellen:
> American Psychiatric Association. דיאַגנאָסטיק און סטאַטיסטיש מאַנואַל פון מענטאַל דיסאָרדערס (5 עד.) וואַשינגטאָן, דק: אמעריקאנער פּסיטשיאַטריק אַסאָציאַציע. 2013.
> קאַננינג עם לוסט, אַנגער, ליבע: ונדערסטאַנדינג סעקסואַל אַדיקשאַן און די וועג צו געזונט ינטימאַסי. Naperville, IL: Sourcebooks. 2008.