ווי עס מייַ אַפעקט דיין רעלאַטיאָנשיפּ מיט אנדערע
ריליישאַנשיפּ-ביידע ראָמאַנטיש און פּלאַטאָניק-אין זייער בעסטער, קענען זיין איינער פון די סטראָנגעסט קוואלן פון גליק און דרוק רעליעף, פאָרשלאָגן positive יקספּיריאַנסיז, בעכעסקעם אונדזער שטימונגען הויך און פעסט, און שאפן אַ מקור פון שטיצן ווען מאָל זענען האַרט. אין זייער ערגסטע, אָבער, די באַציונגען קענען פילן טאַקסיק און קענען זיין אַ באַטייַטיק מקור פון דרוק , אָדער די קעסיידערדיק, נידעריק-מיינונג טיפּ, די ינטערמיטאַנט דרוק אַז קריייץ עטלעכע מאָס פון דייַגעס אַפֿילו ווען דאס איז גוט, אָדער אַ פאַרשיידנקייַט פון אנדערע פארמען פון דרוק, אַלע פון וואָס מיר 'רע בעסער אַוועק אָן.
פיל פון וואָס קענען מאַכן אַ שייכות סטרעספאַל אָדער דרוק ריליווינג איז דער טיפּ פון קאָמוניקאַציע אַז האלט די שייכות צוזאַמען. געזונט קאָמוניקאַציע קענען געבן אונדז צו וועטער קימאַט קיין שטורעם, און קענען האַלטן דאס פליסנדיק סמודלי אויף אַ טאָג-צו-טאָג יקער. אויב קאָמוניקאַציע איז עפענען און קלאָר, קליין פּראָבלעמס זענען דעלט מיט געשווינד און לייכט, און די שייכות באוויליקט. ווען קאָמוניקאַציע איז ווייניקער געזונט, קליין פּראָבלעמס קענען ווערן גרעסערע פּראָבלעמס און פאַרדראָס קענען וואַקסן. דאָ זענען עטלעכע אַנכעלטי טייפּס פון קאָמוניקאַציע צו ויסמייַדן, און ווי זיי מאַכן דרוק. איר וועט אויך געפֿינען כעלטיער וועגן צו יבערגעבן אין אַלע דיין באציונגען.
וואָס קאַנסטאַטוץ נעבעך קאָמוניקאַציע
ניט פאַקטיש ליסטענינג: עס זענען עטלעכע פארמען פון נעבעך צוגעהערט, און זיי אַלע טראָגן אַוועק אין שייכות אין איין וועג אָדער אנדערן. עס איז די פויל צוגעהערט פון עמעצער וואס איז נישט טאַקע פּייינג ופמערקזאַמקייַט, אָבער איז בענימעס געזאגט, "וה-הוה ... וה-הוה." דאס איז בלויז מילדלי דעטראַמענטאַל, אָבער עס קענען שעדיקן אַ שייכות ווען עס ס איינער-סיידאַד אָדער כראָניש, ווען איינער שוטעף פעריז אַז פיל פון וואָס זיי זאָגן איז ניט טאַקע געהערט אָדער דערמאנט.
דעם קענען מאַכן אַ מענטש פילן ווייניקער וואַליוד ווי זיי וואָלט ווי. מער דאַמידזשינג איז דער טיפּ פון נעבעך צוגעהערט ווען אַ וויכטיק דיסקוסיע איז גענומען, און איין מענטש איז בלויז ווארטן פֿאַר זייער דרייַ צו רעדן, ווי טאַקע געהער וואָס זייער שוטעף איז געזאגט. דאס קריייץ אַ סיטואַציע ווו צוגעהערט איז ניט טאַקע געשעעניש, אַזוי שכל קענען נישט נעמען אָרט.
דאס וואַסטיז ביי מענטשן פון מענטשן און ברענגט זיי ניט נעענטער צו איין אנדערן, ווען פּערזענלעך פרטים זענען שערד, און קיין נעענטער צו אַ האַכלאָטע ווען געטאן אין אַ וויכטיק דיסקוסיע. אפשר די רובֿ דאַמידזשינג פאָרעם פון נעבעך צוגעהערט איז ווען מען פּונקט וויל צו הערן אָדער אַפֿילו פּרובירן צו פֿאַרשטיין די אנדערע זייַט. דעם כאַפּאַנז אַלע אָפט און קריייץ אַ סטאַנדאָף סיטואַציע מער אָפט ווי נישט.
ווי עס קריייץ סטרעסס: דאָס קענען קייט פון געלאזן איינער שוטעף געפיל אַז זייער צייַט איז וואַסטיד, צו זיין געפיל דיוואַליוד, צו געפיל האפענונגען אין די שייכות ווען עס קומט צו הערן אָדער פארשטאנען.
וואָס צו פּרובירן אַנשטאָט: פּרובירן צו זיין פאָרשטעלן, ערשטער און ערשטער, ווען איר יבערגעבן. ניצן אַקטיוו צוגעהערט סטראַטעגיעס ווי ריפּיטינג צוריק אַז איר פֿאַרשטיין וואָס די אנדערע מענטש האט געזאגט. פּרובירן צו וואַלאַדייט די געפילן, און פּרובירן צו זיין זיכער אַז איר זענט וויכטיק צו הערן ווי פיל ווי איר וואָלט זיין געהערט. עס ס מער ווי ווערט די מי.
פּאַסיוו-אַגרעסיוו קאָמוניקאַציע
דעם פאָרעם פון קאָמוניקאַציע קענען ווייַזן זיך אין פילע וועגן. איינער שוטעף קען אַנדערמיין די אנדערע דורך צושטימען צו טאָן עפּעס און דעריבער "פערגעטינג," אָדער סימפּלי צו שטימען, אָבער געזאגט די פאַרקערט די ווייַטער מאָל די ונטערטעניק קומט אַרויף. פּאַסיוו-אַגרעסיוונאַס קענען אויך ווייַזן זיך דורך קעסיידערדיק ומהעסקעם איבער קליין ישוז, ספּעציעל אין פראָנט פון אנדערע.
ווי עס קרעאַטעס סטרעסס : דאס קען זיין סטרעספאַל אין טייל ווייַל פּאַסיוו-אַגרעסיווניס איז שווער צו אַדרעס; עס קענען זיין לייכט געלייקנט, שאפן אַ "גאַזליגהטינג" סיטואַציע. עס קען אויך מאַכן נידעריק-מיינונג סטרעס צו פילן אַז איר זענט קאַמיונאַקייטינג מיט עמעצער וואס טוט ניט פֿאַרשטיין אָדער וועט נישט געדענקען וואָס איז געזאגט, אָדער פשוט טוט נישט זאָרגן.
וואָס צו פּרובירן אַנשטאָט: ווידער, אַקטיוו צוגעהערט קענען העלפן דאָ. אויך נוציק איז גלייַך קאָמוניקאַציע, ווו איר דריקן גלייַך אויב איר האָבן אַ ומגליק אָדער אַן אַרויסגעבן מיט עמעצער. ניצן "איך אַרטיקלען" קענען העלפן אנדערע פֿאַרשטיין ווי איר פילן ווי געזונט. דעם קען ויסקומען ווי קאָנפליקט אין דעם מאָמענט, אָבער עס פאקטיש סערקווידאַנץ לאַנג-טערמין קאָנפליקט דורך ריזאַלווינג ישוז ווי זיי אויפשטיין.
אַגרעסיוו קאָמוניקאַציע
אַגרעסיוו קאָמוניקאַציע ינוואַלווז עפשער פייַנדלעך קאָמוניקאַציע, אַרייַנגערעכנט קריטיק אָדער אַפֿילו נאָמען-פאַך. עס דעוואַלוז די אנדערע מענטש עפעקטיוו, געלאזן מענטשן געפיל דיפענסיוו און געלאזן קיין שלייבן איבער די אָפן קאָנפליקט.
ווי עס קרעאַטעס סטרעסס: עס קיינמאָל פילז גוט צו זיין קעגן. די ניצן אַגרעסיוו קאָמוניקאַציע טאַקטיק זענען מער אינטערעסירט אין מאַכט און "ווינינג" אלא ווי קומען צו אַ פארשטאנד. דעם ברענגט קאָנפליקט צו אַ נייַ מדרגה, און מאכט קעגנצייַטיק פארשטאנד ילוסיוו.
וואָס צו פּרובירן אַנשטאָט: אויב איר געפֿינען זיך אַן אַגרעסיוו, עס ס צייַט צו האַלטן און פּרובירן צו פֿאַרשטיין וואָס איר זענט גערעדט צו, געזען זייער זייַט ווי געזונט. אויב איר געפֿינען זיך אויף די ריידינג סוף פון אַגרעסיוונאַס און קענען נישט באַקומען די מענטש צו פֿאַרשטיין דיין פּערספּעקטיוו, עס קען זיין צייַט צו ווייַטקייט זיך און נוצן אַסערטיוו קאָמוניקאַציע טעקניקס ווען נייטיק. באַשטעטיקן באַונדריז איז אַ מוזן.