די 12 טראדיציעס פון אַאַ און על-אַנאָן
דער ערשטע ציל פון קיין 12-שריט גרופּע איז צו פירן זייַן אָנזאָג און געבן טרייסט צו אנדערע וואס זענען נאָך צאָרעס. דעם איז ספּעלד אויס אין טראדיציאנעלן 5.
- אַלקאָהאָליקס אַנאָנימע טראַדישאַן 5: " יעדער גרופּע האט בלויז איין ערשטיק ציל: צו פירן זייַן אָנזאָג צו די אַלקאָהאָליקער וואס נאָך סאַפערז."
- אַל-אַנאָן טראַדישאַן 5: יעדער על-אַנאָן משפּחה גרופּע האט בלויז איין ציל: צו העלפן משפחות פון אַלקאָהאָליקס. מיר טאָן דאָס דורך פּראַקטיסינג די צוועלף סטעפּס פון אַאַ זיך, דורך ינקעראַדזשינג און פארשטאנד אונדזער אַלקאָהאָליקער קרובים, און דורך וועלקאַמינג און געבן טרייסט צו משפּחות פון אַלקאָהאָליקס.
דער ציל פון 12-שריט גרופּעס
יחיד מיטגלידער ברענגען זייערע באדערפענישן אין די 12-שריט רומז און יעדער פּראָגרעסיז דורך די רייזע פון אָפּזוך אין זייער אייגן גאַנג. אַלעמען איז אַנדערש. יעדער מיטגליד האט אַ פּערזענלעך סיבה פֿאַר קומען צוריק וואָך נאָך אַ וואָך.
אבער ווי אַ גרופּע זיי האָבן בלויז איין ציל צו דערגרייכן די אנדערע וואָס זענען נאָך צאָרעס. זייער ציל איז צו טיילן מיט די דערפאַרונג, שטאַרקייַט, און האָפֿן אַז זיי געפונען ין די רומז.
אַן אַלט-טייַמער איז געווען אַמאָל געפרעגט פארוואס ער געהאלטן קומען צוריק נאָך אַלע די יאָרן. זיין ענטפער איז פּשוט. "ווייַל עס איז געווען עמעצער דאָרט פֿאַר מיר ווען איך געקומען דורך יענע טירן."
ליבע און סערוויס
אַאַ גרופּעס זענען געמאכט פון אַ פאַרשיידנקייַט פון מענטשן וואס, אין פילע פאלן, זענען אַנלייקלי צו מישן אויב עס איז נישט פֿאַר די פּראָסט באָדן פון אַלקאַכאָליזאַם. זיי וויסן אַז אין סדר צו בלייַבן ניכטער זיי מוזן העלפן די ווייַטער שיקער דורך די טיר.
Maryann notes, "גאָרנישט אַנדערש ענינים צו דיין צניעות - ניט דיין רעליגיע, דיין פּאָליטיק, אָדער וואָס איר טאָן פֿאַר אַ לעבעדיק.
די פאָקוס פון דער גרופּע קען נישט אָפּזאָגן פון זייַן ערשטע ציל, אָדער די גרופּע קומט באַזונדער און ווערן מענטשן און זייער אַגענדאַז, און עס איז ניט דאָרט פֿאַר די נייַ-געקומענער אָדער די מיטגלידער. "
Old Timers
עטלעכע אַלט טיימער זאָגן אַז זיי טאָן ניט דאַרפֿן די מיטינגז ענימאָר. אבער אפילו אויב זיי טאָן ניט דאַרפֿן די מיטינגז, די גרופּע נאָך דאַרף זיי.
איין טראַסטי הערות אַז "אויב איר ווילן אַ אַלט טייַמער אין דיין באַגעגעניש, האַלטן פילונג דיין אייגן שטול און סאַמדיי עס וועט זיין אַן אַלטטימער בייַ דיין באַגעגעניש."
א וועגווייַזער פֿאַר פערזענלעכע גראָוט
לין, אַ מיטגליד פון על-אַנאָן, שרייבט די וויכטיק יסודות פון טראַדישאַן 5. דער ערשטער טייל פון דער מסורה פרעגט מיטגלידער "צו העלפן משפחות פון אַלקאָהאָליקס." דאָס טוט נישט מיינען אַז זיי געבן געלט. עס מיטל צו זיין פייַן צו זיי, הערן צו וואָס זיי זאָגן, מוטיקן זיי ווען זיי זענען פראַסטרייטאַד, און ווייַזן זיי איר אמת זאָרג. ליסטענינג איז זייער וויכטיק. ווי איר הערן צו וואָס אנדערער מיטגליד זאגט, איר פאַרשטיין אַז אנדערע האָבן געהאט די זעלבע געפילן און געווארן דורך פילע פון די זעלבע סיטואַטיאָנס ווי איר האָבן. עס קען העלפן איר פילן אַז איר ניטאָ אַליין.
ווען אנדערע הערן צו איר, עס העלפט איר וויסן זיי פֿאַרשטיין וואָס איר גיין דורך און ווו איר האָבן שוין. זי הערות אַז עטלעכע מענטשן זענען זייער שוואַך און די סמאָלאַסט זאַך קענען יבעררייַסן זייער קלאָרקייַט. מאל דורך נאָר טעלינג זיי "עס ס אָוקיי" אָדער "איך פֿאַרשטיין" איז אַלע זיי דאַרפֿן צו צוריקקומען זייער זאָרגן. שער דיין שטאַרקייַט מיט זיי.
דער פערט אָפּטיילונג פון דעם טראַדיציע פארלאנגט איר צו מוטיקן און פֿאַרשטיין דיין אַלקאָהאָליקער קאָרעוו . דעם קען זיין גרינג צו טאָן ווען דער מענטש איז אין אָפּזוך, אָבער מער שווער אין אַ רעצידיוו.
איר קענען, אָבער, זיין פארשטאנד, ריאַלייזינג אַז אַלקאַכאָליזאַם איז אַ קרענק . פּונקט ווי איר וועט ווייַזן ראַכמאָנעס פֿאַר אַ קאָרעוו מיט ראַק אָדער צוקערקרענק, איר קענען לערנען צו ווייַזן די זעלביקער ראַכמאָנעס פֿאַר איינער וואס איז אַלקאָהאָליקער. איר קענען נאָך ליבע דער מענטש און האַס די קרענק. ווען זיי זאָגן כערטפאַל זאכן, לערן נישט צו נעמען עס פּערסנאַלי. טראַכטן: "עס ס די קרענק, נישט אים, דאָס ס 'געזאגט דעם."
די לעצט טייל פון די פיפט טראדיציע איז "וועלקאַמינג און געבן טרייסט צו משפּחות פון אַלקאָהאָליקס." וועלקאַמינג נייַקאַמז בייַ מיטינגז איז טייל פון דעם מסורה. דער שטול פון דער באַגעגעניש קענען באַגריסן די נייַקראָווערס, אָבער אנדערע מיטגלידער זאָל טאָן אַזוי.
איר קען געדענקען די פאַרצווייפלונג און כאָופּלאַסנאַס וואָס געבראכט איר דורך די טירן-בלויז צו געפינען ומבאַדינגט ליבע, שטיצן, שלום, און האָפן ין.
אין געבן טרייסט צו משפחות, איר פילן בעסער זיך. איר קענען געבן טרייסט צו אנדערע דורך ייַנטיילונג אין מיטינגז, אַרייַנגערעכנט וועגן וואָס געהאָלפֿן איר האַנדלען מיט פאַרשידענע סיטואַטיאָנס. לאָזן עמעצער וויסן אַז איר פֿאַרשטיין. ספּאָנסאָרינג אַ נייַ-געקומענער וועט אויך העלפן איר באַגריסן און טרייסט עמעצער. Focusing on someone else instead of feeling sorry for yourself can help you get healthier.
די פיפסטע טראדיציאנא איז אסאך קאסט אוועק א סך אַספּעקץ פון דיין אַל-אַנאָן וווּקס . עס דילז מיט ליבע, פארשטאנד, קאַמפערטינג, און ארבעטן די טריט. עס קענען לייכט צולייגן צו דערגרייכן האַרמאָניע אין אנדערע געביטן פון דיין לעבן.