בשעת מאל אָוווערלוקט, די יסטער יום טוּב אָפט פּרוווינג טשאַלאַנדזשינג פֿאַר עמעצער ימפּאָוזד די טויט פון אַ ליב געהאט איין. ניט נאָר קענען דער בעריד געפֿינען עס שווער צו געניסן די טראדיציעס, ריטשואַלז, און פארזאמלונגען פארבונדן מיט יסטער, אָבער די יום טוּב קענען אויך ונטערשטרייַכן די פאַקט אַז אַ באַליבט משפּחה מיטגליד אָדער פרייַנד איז ניט מער פאָרשטעלן, קאַמפּאָוזינג אונדזער געפילן פון אָנווער.
דער אַרטיקל אָפפערס פינף טרינקגעלט צו העלפן איר קאָפּע מיט די יסטער יום טוּב אויב איר טאַקע טייַנען די טויט פון אַ ליב געהאט איינער.
דעלעגאַטע דיין יסטער טשאָרז
אַדאַלץ אָפט מיינונג די ניט-רעליגיעז אַספּעקץ פון יסטער ווי אַ "קינד 'ס יום טוּב" און עפּעס זיי אַוטגראָו, אָבער יעדער פאָטער ווייסט נאָר ווי פיל צוגרייטונג גייט פארויס און הינטער די סינז צו מאַכן דעם יום טוּב ספּעציעל פֿאַר אַ קינד ווארטן פֿאַר אַ באַזוכן פון די יסטער קראָליק אָדער דער ציטער פון גייעג פֿאַר יסטער עגגס. אין דערצו, פילע משפחות קלייַבן צוזאַמען אויף יסטער זונטאג פֿאַר אַ ספּעציעל יום טוּב מאָלצייַט, וואָס אויך ריקווייערז אַ פּלאַץ פון פּלאַנירונג, שאַפּינג, קוקינג, רייניקונג, עטק.
אויב איר טאָן ניט פילן אַרויף צו די מי פארלאנגט דורך דיין באַזונדער יסטער טראדיציעס דעם יאָר, אָדער אויב דיין פארבליבן ליב געהאט איינער יוזשאַוואַלי כאַנדאַלד די זאכן, דעמאָלט טאָן ניט פילן דערשראָקן צו פרעגן דיין משפּחה מיטגלידער און / אָדער פריינט צו העלפן איר . דער טרויער טריגערד דורך די טויט פון אַ ליב געהאט איינער נעמט אַ עכט גשמיות, מענטאַל און עמאָציאָנעל אָפּצאָל אויף די בעריד און, פֿאַר אַ פאַרשיידנקייַט פון סיבות, איר זאלן פעלן די ענערגיע און / אָדער אינטערעס אין אָפּהאָלדינג דיין "געוויינטלעך" יום טוּב סימכע דעם צייַט.
דעריבער, פרעגן די קלאָוסאַסט צו איר פֿאַר הילף און דעלאַגייט קיין טאַסקס אָדער טשאָרז איר טאָן ניט פילן איר קענען דורכפירן רעכט איצט - צוגעשטעלט זיי זענען גרייט און איר בלייַבן שפּירעוודיק צו די פאַקט אַז עמעצער קען אויך פילן ווי איר נאָכפאָלגן דעם טויט.
האָפּקען יסטער דינען אויב נייטיק
נאָך דעם טויט פון עמעצער נאָענט, פילע בעריד מענטשן פרעגן זייער רעליגיעז / רוחניות גלויבן און זייער אמונה אין אַלגעמיין.
די געפילן קען פּאַסירן ווען אַ טויט פּרוווד פּלוצעמדיק, אומגעריכט אָדער אונטער טראַגיש צושטאנדן, אָדער נאָך די אָנווער פון אַ נייַ - געבוירן, בעיבי, קינד אָדער ווער עס יז אַנדערש וואס שטאַרבן "איידער זיין / איר צייַט."
דערצו, טרויער קענען גרונט באַטייַטיק ענדערונגען אין אונדזער געוויינטלעך אָפּפירונג ווי מיר פּרווון צו קאָפּע מיט אַ אָנווער. מענטשן וואָס נאָרמאַלי זוכן און / אָדער געניסן די פירמע פון אנדערע, למשל, זאל פילן אַ שטאַרק פאַרלאַנג צו בלייַבן אַליין מער ווי געוויינטלעך, אָדער פשוט טאָן ניט פילן ווי גייט אויס אין ציבור. נאָך, אנדערע זאָרג אַז זיי וועלן נישט קענען צו האַלטן עס צוזאַמען אָדער "שטעלן אויף אַ העלדיש פּנים" ווייַל פון זייער ינער ווייטיק און פּייַן.
אויב איר טאָן ניט טראַכטן אַז דיין יסטער טראדיציעס זענען אַטענדינג אַ דינען פון די דינען, אָבער איר טאָן ניט פילן אַרויף אָדער זאָרג איר זאל וואַקסן אויך עמאָציאָנעל, דעמאָלט געבן זיך אַ פאָרן און האָפּקען עס דעם יאָר . אַנשטאָט, טאָן וועלכער איר דאַרפֿן צו טאָן דעם יום טוּב צו בעסער קאָפּע מיט דיין טרויער ( זען "קאָפּע וגלי" ונטער ). דיין קירך אָדער אָרט פון דינען וועט נישט צעברעקלען אין שטויב אויב איר ניטאָ דאָרט בעשאַס דעם באַזונדער דינסט און איר קענען נעמענ זיכ ווידער דיין געוויינטלעך באַדינגונג ווייַטער יאָר בעשאַס די יסטער יום טוּב אויב איר פילן אַרויף צו אים.
פאַרהיטן די יום טוּב / סיזאַנאַל קאַנעקשאַן
אין דער קריסטלעך רעליגיעז טראַדיציע, יסטער זונטיק סיגנאַלז "ריבערט", י.ע., דער אויפשטייאונג פון יאָשקע ווייַטערדיק זייַן טויט פון קרוסיפיקשאַן דרייַ טעג פריער.
פון אַ ברייטערער, סייקאַלער פּערספּעקטיוו, די יסטער יום טוּב אָפט ינדיקייץ פֿאַר פילע מענטשן אַ צייַט ווען באמערקט צייכנס פון פרילינג ווערן מער באַוווסט / קלאָר ווי דער טאָג, וואָס מעטאַפאָריקאַללי סיגנאַלז די טריומף פון לעבן איבער טויט (פרילינג ווס ווינטער). ביימער און בלומען אָנהייבן פלאַוערינג אַרום יסטער, פֿאַר בייַשפּיל; די סנאָופּאַלז אָדער שווערע ריינז פון ווינטער אָנהייבן צו אַראָפּגיין ווי געוואקסן זונשייַן רייזאַז טעמפּעראַטורעס; עס ס צייַט צו שייַעך-עפענען אונדזער האָמעס און אַמאָל ווידער אָנהייב ענדזשויינג די ינ דרויסן; אאז"וו
ווייַל פון די סיבות און פילע אנדערע, קאַנשאַסלי אָדער נישט, עס איז פּראָסט צו מיטאַרבעטער יסטער מיט "לעבן" און צו צוריקרופן פרייַערדיק צופרידן ספּרינגטיים מעמעריז ינוואַלווינג די פאַרשטאָרבן .
דעם יום טוּב / סעזאָן פאַרבאַנד קענען צינגל אָדער יגזערבייט דיין געפילן פון אָנווער אַרום יסטער, אַזוי עס איז וויכטיק פֿאַר ביידע פֿאַרשטיין און אַפֿילו אַנטיסייט דעם קשר אַזוי איר קענען מער יפעקטיוולי קאָפּע מיט דיין טרויער.
רעדן צו דיין קינד
אויב איר געפֿינען זיך קוים צו קאָפּע מיט יסטער דעם יאָר און איר האָבן אַ קינד, דעמאָלט דער יום טוּב זאל אויך באַווייַזן פּונקט ווי שווער פֿאַר דיין קינד (s) נאָך די אָנווער פון עמעצער נאָענט. גערעדט מיט קינדער וועגן טויט איז ראַרעלי גרינג, אָבער אַ קינד אָפט פארשטייט אָדער סענסיז (צו וועריינג דיגריז) מער ווי רובֿ אַדאַלץ פאַרשטיין דעם טויט פון אַ ליב געהאט איינער. אפילו אויב איר טאָן נישט רעדן וועגן די אָנווער אַרום דיין קידס, זיי קענען נאָך קלייַבן אַרויף די ניט-מינדלעך קיוז איר אַרויסווייַזן, אַזאַ ווי טרויעריק, טרערן אָדער דעפּרעסיע, וואָס קענען ווירקן די שטימונג און / אָדער נאַטור פון דיין קינד.
צום באַדויערן, עטלעכע עלטערן / גאַרדיאַנז גלויבן איינער אָדער מער טרויעריק מיטס וועגן קינדער און טיניידזשערז, אַזאַ ווי יונג קידס טאָן ניט טרויערן, זיי געשווינד צוריקקריגן פון די אָנווער, אָדער אַז עס איז בעסטער נישט צו טראַומאַטייז קינדער דורך גערעדט וועגן דעם טויט. אויב איר פילן אַנכער וועגן ווי געזונט דיין קינד איז פאַרקנאַסט, אָדער ווי פיל ער אָדער זי "ווייסט" אָדער פארשטייט, דעמאָלט די יסטער יום טוּב אָפפערס אַ גרויס געלעגנהייט צו העלפן דיין קינד אַרויסדריי זיין אָדער איר טרויער דורך לייענען אַ ספּעציעל בוך צוזאַמען, דענקמאָל בוים אָדער קשאַק, אָדער פשוט ווייל אַ ערלעך, עפענען שמועס וועגן דיין געפילן. די צייט צו אַססעסס און פֿאַרשטיין דיין ענטפער פון דיין קינד קען נישט בלויז העלפן אים אָדער איר פּראָצעס די אָנווער אין אַ געזונט שטייגער, אָבער וועט פאַרשטאַרקן די פאַקט אַז קיין איינער פון איר איז בלויז אין דיין טרויער .
קאָפּע וגלי
ווי אונדזער פינגגערפּרינץ, די וועג מיר רעספּאָנד צו די טויט פון אַ ליב געהאט איינער איז יינציק. ווי דערמאנט פריער, טרויער און טרויער נעמען אַ עכט גשמיות, מענטאַל, און עמאָציאָנעל אָפּצאָל אויף אונדזער ללבער, מחשבות, הערצער און נשמות, אָבער קיין צוויי מענטשן דערפאַרונג אָנווער אין די זעלבע וועג. בשעת עטלעכע מורנערז, פֿאַר בייַשפּיל, וועלן זוכן שטיצן פון אַ טרויער-שטיצן גרופּע, אנדערע וועלן פּרווון צו האַנדלען מיט די אָנווער דורך די הילף און קאַמפּאַניאַנשיפּ פון פריינט אָדער משפּחה מיטגלידער, אָדער בלויז אַליין, ינווערדלי און אין פּריוואַט. נאָך, אנדערע וועלן פּרובירן צו פירן דורך לוזינג זיך אין אַ פּרויעקט, לייַדנשאַפט אָדער פערדל; דורך פרייַוויליקער צו העלפן אנדערע; דורך גענומען אַ יאַזדע אין סדר צו אַנטלויפן רימיינדערז פון זייער ליב געהאט איין; אאז"וו
די פונט איז אַז פּונקט ווי דיין שייכות מיט די פאַרשטאָרבן איז געווען איין-פון-אַ-מין, אַזוי אויך איז דיין טרויער ענטפער. עס זענען קיין פּרידיקטאַבאַל "סטאַגעס" פון טרויער; קיין צייכענונגען צוזאמען די "נסיעה" וואָס ינדיקייץ ווי ווייַט איר ווע פּראַגרעסט אָדער ווי ווייַט איר האָבן נאָך צו גיין. רובֿ ימפּאָרטאַנטלי, עס איז ניט ריכטיק אָדער ריכטיק וועג צו טרויערן די טויט פון עמעצער איר ליבע . דעריבער, איגנאָרירן קיין געזונט-טייַטש עצה אָדער פֿירלייגן פון יענע אַרום איר אויב איר טאָן ניט טראַכטן עס וואָלט העלפן איר; באַצאָלן קיין ופמערקזאַמקייט צו דעם ביסל ינער קול "טעלינג" איר אַז איר זאָל טאָן דאָס, אָדער מאַכן איר פילן שולדיק אויב איר טאָן ניט טאָן דאָס.
אַנשטאָט, טאָן וואָס איר טראַכטן אָדער פילן קען העלפן איר האַנדלען מיט דיין טרויער הייַנט, אָדער פֿאַר די ווייַטער ביסל שעה, אָדער אפילו פֿאַר די ווייַטער ביסל מינוט . אויב איר טראַכטן געגאנגען שאַפּינג, אָדער צו די ספּאַ, אָדער פֿאַר אַ גיין וועט העלפן, דעמאָלט טאָן עס. אויב איר פילן ווי אַטענדינג אָרדערס וועגן די יסטער סערוויס אָדער די משפּחה פון דיין משפּחה וועט העלפן צוזאַמען, דעמאָלט טאָן עס - אויב איר טאָן ניט פילן ווי עס אָדער טראַכטן עס וועט נישט העלפן איר קאָפּע. דזשארזש באָנאַננאָ, דאָקטאָראַט, קיינמאָל גערופן די טערמין "קאָפּינג מיעס" צו ונטערשטרייַכן די געדאַנק אַז ווי מיר האַנדלען מיט טרויער / טראַוומע "טוט נישט דאַווקע דאַרפֿן צו זיין אַ זאַך פון שיינקייט, עס נאָר דאַרף צו באַקומען די אַרבעט געטאן."
Related ארטיקלען אַז קען הילף:
• סורוויוואַל סטראַטעגיעס פֿאַר קאָפּינג מיט יום טוּב טרויער
• די "נאָמען שפיל" אַז העלפט קידס עקספּרעסס טרויער
• וואָס צו זאָגן צו אַ גרוילינג פאָטער
• פּראַקטיש וועג צו הילף אַ גרוי מענטש
קוועלער:
"די הומאַן קאַפּאַסיטי צו טרייל אין די פּנים פון פּאָטענציעל טראַומאַ" דורך דזשארזש יי באָנאַננאָ, דאָקטאָראַט, און אַנטאַני די מאַנקיני, פ.ד., פעברואר 2008. www.pediatrics.aappublications.org . גענומען פֿון March 10, 2016. Author's collection.