א געוווינהייט איז אַן אקטיוויטעט וואָס מיר האָבן דורכגעפירט אַזוי אָפט אַז עס ווערט כּמעט אַן איינזאַמלונג. אויב מיר באַטראַכטן דעם געוווינהייט צו זיין אַנדיזייראַבאַל דעמאָלט מיר קען אָנצייכענען עס אַ "שלעכט מידע." מענטשן פאַרברענגען קאַונטלאַס שעה און דאָללאַרס יעדער יאָר פּרווון צו ברעכן די בייז געוווינהייטן און אָפט טאָן ניט האָבן קיין הצלחה. פארוואס? ווייַל עס איז קיין מאַגיש קויל. ענדערונג איז שווער אַרבעטן און עס איז קיין דורכוועג צו דערגרייכן עס.
די טריט אַ מענטש דארף צו נעמען, אָבער, קענען זיין זייער פשוט אַוטליינד. צו ווירקן אַ ענדערונג אין געוווינהייטן, איר דאַרפֿן צו ברענגען דעם קאַמף צוריק אין די מעלוכע פון באוווסטזיין און צוריקקומען די פיייקייַט צו מאַכן ברירות.
וואָס איז די פּייַאָף?
דער ערשטער שריט אין ברייקינג אַ שלעכט מידע איז צו קוקן אין וואָס איר געפֿינען דעם קאַמף אַזוי קאַמפּעלינג. אין אנדערע ווערטער, וואָס איז די פּייוואָו פֿאַר טאן דעם פּאָנעם נעגאַטיוו זאַך? זינט איר האָט שוין קלאַסאַפייד ווי אַ "שלעכט" געוווינהייטן איר קען זיין געפרואווט צו זאָגן עס איז נישט איינער. אָבער קוק נעענטער. עס איז שטענדיק אַ פּייאָף. זאל ס זאָגן דיין שלעכט מידע איז יעלינג בייַ דיין קידס. וואָס איז עס פֿאַר איר? איר לאָזן אַוועק עטלעכע פּאַרע און פילן אַ ביסל בעסער פֿאַר דעם מאָמענט. אָדער איר האָבן אַ שלעכט געוווינהייטן פון געלאזן די קיילים אַנוואַשט? די פּייאָף קען זיין אַז איר באַקומען צו פאַרברענגען מער צייַט אויף די אינטערנעט!
וואָס ס די האַנדל-אויסגעלאשן
ווייַטער, נעמען אַ קוק בייַ די האַנדל-אַוועק. וואָס איז עס אַז איר פאַרלירן דורך עקסערסייזינג דיין מידע?
דעם שריט זאָל זיין גרינגער. נאָר טראַכטן וואָס עס איז אַז איר באַטראַכטן עס אַ שלעכט געוווינהייטן אין דער ערשטער אָרט. יעלינג בייַ דיין קידס איז אַ שלעכט געוווינהייטן, ווייַל עס לעץ יעדער טיניידזשינג און טרערן אַראָפּ דיין קינדער 'ס זיך-שאַצן. איר זענט טריידינג אַ צייַטווייַליק מעלדונג פון שפּאַנונג פֿאַר די עמאָציאָנעל געזונט פון דיין קינדער.
ליווינג די קיילים ייַאָן איז אַ שלעכט געוווינהייט ווייַל דיין קיך איז אַ סמעלי באַלאַגאַן. צו האָבן מער אינטערנעץ צייַט איר זענט טריידינג אַוועק מיט אַ אָנגענעם לעבעדיק סוויווע. ווען איר קוק בייַ אים אַזוי ווי עס טוט נישט ויסקומען ווי איר זענען געמאכט זייער קלוג ברירות, טוט עס? עס האט צו זיין אַ בעסער וועג.
צייט צו מאַכן אַ ברירה!
איצט אַז איר וועיד ביידע זייטן פון די אַרויסגעבן - דיין פּייאָף און דיין קאָמאַנדאָף - עס ס צייַט צו מאַכן אַ ברירה. עס איז ניט מער אַ ינוואַלאַנטעריש אַקט ווייַל איצט איר וויסן אַז איר זענט געמאכט אַ ברירה ווען איר דורכפירן דעם קאַמף. איר זענט טשוזינג וואָס איר ווערט מער: די פּייאָף אָדער די קאָמעאָף! יעדער צייַט איר אָנהייבן צו טאָן וועלכער די שלעכט מידע איז איצט איר האָבן צו אַקטיוולי קלייַבן. וואָס טוט איר ווערט מער? צי איר ווערט מער די רעליעף איר באַקומען דורך יעלינג בייַ דיין קידס אָדער טאָן איר ווערט זייער עמאָציאָנעל וווילזייַן? צי איר ווילט מער מער אינטערנעט אינטערנעט אָדער אַ אָנגענעם אָרט צו לעבן?
Substituting Better Behaviors
די גאנצע סיבה איר געשאפן דיין געוווינהייטן אין דער ערשטער אָרט איז אַז זיי אָנגעפילט אַ נויט. איר האט שפּאַנונג אַז דארף רעליעף אָדער איר האט אַ פאַרלאַנג צו ינדנברעך די נעץ. ווי איר ברעכן די אַלט פּאַטערנז איר נאָך דאַרפֿן אַ וועג צו מקיים די באדערפענישן. איר וועט זיין ניט נאָר מאַכן אַן אַקטיוו ברירה צו טאָן די אַלט קאַמף איר וועט אויך מאַכן אַ ברירה צו דורכפירן אַ בעסער, אנדער ברירה קאַמף אין זייַן פּלאַץ.
אַנשטאָט יעלינג בייַ דיין קידס איר זאלט באַשליסן צו גיין פֿאַר אַ לויפן יעדער מאָל איר זענט געפיל געשפּאַנט. אַנשטאָט פון לעטינג גראָב קיילים איר קענען באַשליסן צו נוצן פּאַפּיר פּלאַטעס ווען איר עסן אַליין. וואָס די נייַ געוווינהייטן איז אַז איר פאַרטרעטער איז נישט ווי וויכטיק ווי צי איר פילן גוט וועגן די ברירות איר האָט געמאכט. נאָך אַלע, די סיבה איר באַטראַכטן עס איז אַ שלעכט געוווינהייטן ווייַל עס טוט איר פילן שלעכט וועגן זיך.
ס 'ווענדט זיך אין דיר
דורך איצט איר זאָל פאַרשטיין אַז דער בלויז וועג צו פאָרזעצן מיט אַ שלעכט געוווינהייט פֿאַר זייער לאַנג איז צו זינקען צוריק אין אָפּלייקענונג פון וואָס איר טאָן עס אין דער ערשטער אָרט. יעדער מאָל איר אָנהייבן צו צוריקקריגן דיין אַלט פּאַטערנז די געדאַנק וועט פאָרן דורך דיין מיינונג אַז איר זענט טריידינג X פֿאַר י יעדער מאָל איר דורכפירן דעם קאַמף.
איר וועט זיין געצווונגען צו מאַכן אַ ברירה, צי גוט פֿאַר שלעכט, וועגן קאַנטיניוינג דיין מידע. וואָס ברירות וועט איר מאַכן? דער איינער וואס מאכט איר פילן שלעכט וועגן זיך אָדער דער איינער וואָס מאכט איר פילן גוט? ס 'ווענדט זיך אין דיר.