לערן וועגן דעמעדאָפאָביאַ, די מורא פון געגאנגען מעשוגע

סימפּטאָמס און באַהאַנדלונג

די מורא פון מאַדנעסס איז בכלל באקאנט ווי דימענפאָוביאַ. מענטשן וואס לייַדן פון דעם מורא זענען דערשראָקן אַז זיי זענען געגאנגען מעשוגע אָדער לוזינג פאַרבינדן מיט פאַקט. די מורא קען זיין טריגערד דורך אַ משפּחה געשיכטע פון גייַסטיק קראַנקייַט אָדער פּיריאַדז פון שטרענג דרוק.

מענטאַל יללנעסס און סטיגמאַטיזאַטיאָן

מענטאַל קראַנקייט איז לאַנג שוין פארבונדן מיט קאַנפיינמאַנט, ווייטיקדיק טריטמאַנץ, און ציבור דעריסיאָן.

אין פאַרשידענע פונקטן אין געשיכטע, די צאָרעס פון אַ גייַסטיק קראַנקייַט זענען געדאַנק צו זיין באזעסענע ביי בייז גייסטער, וואַלאַנטעראַלי אַקטינג אויס, אָדער נאָר אַנקאַנטראָולאַבאַל. בלויז אין די שפּעט 20 יאָרהונדערט האט דער מעדיציניש פאַרלייגן און די אַלגעמיינע ציבור אָנהייבן צו דערקענען גייַסטיק קראַנקייַט ווי אַ טריטאַבאַל מעדיציניש צושטאַנד.

אויב איר האָבן עלטערע קרובים וואס זענען געגאנגען דורך די פרי אָדער מיטן 20 יאָרהונדערט אַסילאַמז, איר קען מורא אונטער די זעלבע באַהאַנדלונג. כאָטש באַהאַנדלונג פּראָטאָקאָלס האָבן געביטן ראַפּאַדלי, די מעשיות פון סערווייווינג ינמייץ זענען אָפט טשילינג.

איר קען אויך זיין דערשראָקן פון געזעלשאַפטלעך סטיגמאַטיזאַטיאָן . עטלעכע גשמיות קראַנקייַט גרונט טיקס, וואָקאַל אַוטבורסץ, און סאָושאַלי ינאַפּראָופּרייט ביכייוויערז. בשעת סטיגמאַטיזאַטיאָן איז נישט ווי פּראָסט ווי עס איז געווען, עס קען זיין. איר קען מורא צו פאַרלאָזן פריינט און משפּחה אָדער זייַענדיק ימבעראַסינג אין פראָנט פון פרעמדע ווייַל פון אַ גייַסטיק קראַנקייַט.

פּראָסט סימפּטאָמס פון דעמעדאָפאָביאַ

די ליידן פון אַ פאָביאַ פון געגאנגען מעשוגע אָפֿט ויסשטעלונג די פאלגענדע סימפּטאָמס:

• שטרענג דעפּרעסיע
• סאציאל וויטדראָאַל
• Panic attacks
• דייַגעס
• העאַדאַטשעס
• פילן שוואַך
• קאָפּשווינדל
• עקל
• יבעריק סוועטינג
• האַרץ פּילפּיטיישאַנז
• Breathlessness

דייַגעס-פֿאַרבונדענע פאַקטערז

דעפּערסאָנאַליזאַטיאָן און דעראַליזיישאַן זענען סאַבדזשעקטיוו ענדערונגען אין מערקונג. זיי זענען גאָר פּראָסט בעשאַס פּאַניק אנפאלן און מאל פון טיף דרוק אָבער קענען מאַכן אַ געפיל פון דיסקאַנעקטינגנאַס מיט דעם גוף און מיט די ווידער וועלט.

דעם געפיל קענען פירן צו אַ געפיל אַז איר זענט געגאנגען מעשוגע.

יראָניקאַללי, די סיבות קענען פירן צו אַ זיך-רעפּליקייטינג ציקל. א פאָביאַ פון געגאנגען מעשוגע קענען פירן צו פּאַניק אנפאלן, וואָס קענען ווייַטער כייטאַנד די יבערצייַגונג אַז איר זענט, אין פאַקט, געגאנגען מעשוגע. טהעראַפּי זאל זיין דער בלויז וועג צו ברעכן דעם ציקל.

סטאַטיסטיק ווייַזן אַז יענע וואס האָבן אַ קאָרעוו מיט אַ גשמיות קראַנקייַט זענען מער מסתּמא צו אַנטוויקלען אַ ענלעך קראַנקייַט. דער וויסן אַז איר זענט בייַ אַ ביסל העכער ריזיקירן פון אַנטוויקלען גייַסטיק קראַנקייַט קענען ווייַטער לייגן צו די מורא.

באַקומען הילף

פאָביאַז זענען אָפט באהאנדלט מיט אַ מישן פון מעדאַקיישאַנז און טעראַפּיע . טהעראַפּיס בכלל ציען פון אַ פאַרשיידנקייַט פון קאַגניטיוו-נאַטוראַל טעקניקס צו העלפן סאַפערערז אַרויסרופן זייער גלויבנס וועגן גייַסטיק קראַנקייַט און לעסאָף אַנטוויקלען כעלטיער וועגן פון טראכטן.

פּסיטשאָעדוקאַטיאָן, אין וואָס איר לערנען מער וועגן ספּעציפיש גשמיות קראַנקייַט, איז אָפט נוציק. דיין טעראַפּיסט זאל אויך אַרבעטן מיט איר צו ויספאָרשן דער טייַטש אַז דיין מורא האט צו איר. דער ציל פון באַהאַנדלונג איז יוזשאַוואַלי צו העלפן איר פאַרשטיין די קאָמפּלעקס ענינים ינוואַלווד מיט די מורא אין סדר צו מינאַמייז די שרעקלעך געפילן און ימאָושאַנז.

_מקור:

_{American Psychiatric Association. (1994). דיאַגנאָסטיק און סטאַטיסטיש מאַנואַל פון גייַסטיק דיסאָרדערס (4 עד.) . וואַשינגטאָן, דק: מחבר.}