טייפּס, סימפּטאָמס, און באַהאַנדלונג פון דעם פּערסיסטענט און עקסטרעם מורא
לויט דער אמעריקאנער פּסיטשיאַטריק אַססאָסיאַטיאָן, אַ פראָביאַ איז אַ יראַשאַנאַל און יבעריק מורא פון אַ כייפעץ אָדער סיטואַציע. אין רובֿ פאלן, די פאָוביאַ ינוואַלווז אַ געפיל פון ענדיינדזשמאַנט אָדער אַ שרעק פון שאָדן. למשל, יענע מיט אַגאָראַפאָוביאַ מורא זייַענדיק טראַפּט אין אַ ינסאַקאַפּאַבאַל אָרט אָדער סיטואַציע.
סימפּטאָמס פון פאָביאַז
פאָביק סימפּטאָמס קענען פּאַסירן דורך ויסרעדן צו די מוראדיקע כייפעץ אָדער סיטואַציע, אָדער מאל בלויז דורך טראכטן וועגן דער מוראדיקע כייפעץ.
טיפּיש סימפּטאָמס פארבונדן מיט פאָוביאַז אַרייַננעמען:
- קאָפּשווינדל, ציטערניש, און געוואקסן האַרץ טעמפּאָ
- Breathlessness
- עקל
- א געפיל פון ונרעאַליטי
- מורא פון געהאלטן ביים שטארבן
- פאַרהאַלטן מיט דער מוראדיקע כייפעץ
אין עטלעכע פאלן, די סימפּטאָמס קענען עסקאַלייט אין אַ פול-וואָג דייַגעס באַפאַלן . ווי אַ קאַנסאַקוואַנס פון די סימפּטאָמס, עטלעכע יחידים אָנהייבן צו יזאַלייט זיך, לידינג צו שטרענג שוועריקייטן מיט פאַנגקשאַנינג אין טעגלעך לעבן און מיט מיינינג באציונגען. אין עטלעכע פאַלן, דער מענטש קען זוכן מעדיציניש זאָרג רעכט צו אַ קעסיידערדיק זאַך מיט ימאַדזשאַנד קראַנקייַט אָדער טויט.
טייפּס פון פאָוביאַז
די אמעריקאנער פּסיטשיאַטריק אַססאָסיאַטיאָן קאטיגז פאָוביאַז אין דרייַ פאַרשידענע טייפּס:
- סאציאל פאָובייז אַרייַנציען אַ מורא פון געזעלשאַפטלעך סיטואַטיאָנס. אַזאַ פאָוביאַז אַרייַננעמען אַ עקסטרעם און אַמייזינג מורא פון געזעלשאַפטלעך סיטואַטיאָנס. אין עטלעכע פאלן, דעם מורא קען זיין צעטיילט אויף אַ זייער באַזונדער טיפּ פון געזעלשאַפטלעך סיטואַציע אַזאַ ווי ציבור גערעדט. אין אנדערע ינסטאַנסיז, מענטשן זאלן מורא האָבן צו אַרבעטן קיין אַרבעט אין פראָנט פון אנדערע מענטשן פֿאַר מורא אַז זיי וועלן זיין עפעס פערלי ימבעראַסט.
- Agoraphobia involves a fear of being trapped in an inescapable place or situation. דער רעזולטאַט, די פאָביק יחיד קען אָנהייבן צו ויסמייַדן אַזאַ סיטואַטיאָנס. אין עטלעכע קאַסעס, דעם מורא קען ווערן אַזוי ברייטיק און אָוווערוועלמינג אַז דער יחיד אפילו פרייז צו פאַרלאָזן זייער היים.
- ספּעציפיש פאָובייז אַרייַנציען די מורא פון אַ באַזונדער כייפעץ (אַזאַ ווי סנייקס אָדער באַטערפלייז און מאָטעלס ). אַזאַ פאָוביאַז טיפּיקלי פאַלן אין איינער פון פיר פאַרשידענע קאַטעגאָריעס: סיטשויישאַנאַל, אַנימאַלס, מעדיציניש, אָדער ינווייראַנמענאַלי. עטלעכע ביישפילן פון פּראָסט מורא אַבדזשעקס אַרייַננעמען ספּיידערז, הינט, נעעדלעס, נאַטירלעך דיזאַסטערז, כייץ, און פליענדיק.
מער ביישפילן פון די פיר הויפּט טייפּס פון ספּעציפיש פאָוביאַז אַרייַננעמען:
- די נאַטירלעך סוויווע: מורא פון לייטאַנינג, וואַסער, שטורעם, כעראַקאַנייז, טאָרנאַדאָעס, אָדער מאַדסליידז.
- כייַע: מורא פון סנייקס, ראָודאַנץ, קאַץ אָדער פייגל.
- מעדיציניש: מורא פון געזען בלוט אָדער באזוכן אַ דאָקטער.
- סיטואַטיאָנאַל: מורא פון בריקן, געלאזן היים, אָדער דרייווינג.
ווי פּראַפּאַלאַנט זענען פאָביאַ?
פאָביאַז זענען גאַנץ פּראָסט, מיט געזעלשאַפטלעך פאָוביאַ וואָס ווירקן וועגן 7 פּראָצענט פון דערוואַקסן אמעריקאנער אין אַ געגעבן יאָר און ספּעציפיש פאָוביאַז אַפעקטיד בעערעך 9 פּראָצענט, לויט די נאַשאַנאַל אינסטיטוט פון מענטאַל געזונט . אין אַלגעמיין, פרויען זענען אַפעקטאַד מער ווי מענטשן.
אין דערצו, לויט די דיאַגנאָסטיק און סטאַטיסטיש מאַנואַל פון מענטאַל דיסאָרדערס , נאָר וועגן 10 פּראָצענט פון רעפּאָרטעד פאָביאַ קאַסעס ווערן לעבן-לאַנג פאָוביאַז.
טראדיציעס פֿאַר פאָביאַס
עס זענען אַ נומער פון באַהאַנדלונג אַפּראָוטשיז פֿאַר פאָוביאַז, און די יפעקטיוונאַס פון יעדער צוגאַנג דעפּענדס אויף די מענטש און זייער טיפּ פון פאָוביאַ.
אין ויסשטעלן טריטמאַנץ , דער מענטש איז סטראַטידזשיקלי יקספּאָוזד צו זייער דערשראָקן כייפעץ אין סדר צו העלפן זיי באַקומען זייער מורא. איין טיפּ פון ויסשטעלן באַהאַנדלונג איז פלאַדינג , אין וואָס דער פּאַציענט איז קאָנפראָנטעד דורך די מוראדיקע כייפעץ פֿאַר אַן עקסטענדעד לענג פון צייַט אָן די געלעגנהייט צו אַנטלויפן.
דער ציל פון דעם אופֿן איז צו העלפן דעם יחיד פּנים זייער מורא און פאַרשטיין אַז דער מוראדיקע כייפעץ וועט נישט שאַטן זיי.
אן אנדער אופֿן אָפט געניצט אין פאָוביאַ באַהאַנדלונג איז טאָמבאַנק-קאַנדישאַנינג . אין דעם אופֿן, דער מענטש איז געלערנט אַ נייַ ענטפער צו די מורא געהאט כייפעץ. אלא אַז פּאַניק אין די פּנים פון די מוראדיקע כייפעץ אָדער סיטואַציע, דער מענטש לערנט רילאַקסינג טעקניקס צו פאַרבייַטן דייַגעס און מורא. דעם נייַע נאַטור איז ינקאַמפּאַטאַבאַל מיט די פרייַערדיק פּאַניק ענטפער, אַזוי די פאָביק ענטפער ביסלעכווייַז פאַרמינערן. קאָונטער-קאַנדישאַנינג איז אָפט געניצט מיט מענטשן וואס זענען ניט ביכולת צו שעפּן ויסשטעלן טריטמאַנץ.
צום סוף, פֿאַר מענטשן מיט געזעלשאַפטלעך פאָוביאַ, מעדאַקיישאַן ווי אַ נידעריק דאָזע פון אַ בענזאָדיאַזעפּינע אָדער פּאַטענטשאַלי אַ אַנטידיפּרעסאַנט (ווי אַ סעלעקטיוו סעראַטאָונין רעופּטאַקע ינכיבאַטער, אָדער ססרי) אין קאָמבינאַציע מיט קאָגניטיווע-ביכייוויעראַל טעראַפּיע קענען זיין זייער נוציק.
א וואָרט פון
אויב איר טראַכטן איר קען האָבן אַ פראָביאַ, ביטע זוכן באַהאַנדלונג פון אַ לייסאַנסט טעראַפּיסט, סייקאַלאַדזשאַסט, אָדער סייקאַטריסט. איר פאַרדינען צו אַנטוויקלען קאָנטראָל פון דעם מורא, און איר קענען מיט געהעריק טעראַפּיע.
> Quellen:
> American Psychiatric Association. (2013). דיאַגנאָסטיק און סטאַטיסטיש מאַנואַל פון גייַסטיק דיסאָרדערס (5 עד.). Washington, DC: American Psychiatric Publishing.
> מענטאַל געזונט, ען (2016). פאקטן וועגן פאָביאַז. Psych Central .
> נאַציאָנאַלער אינסטיטוט פון מענטאַל געזונט: די נומערן ציילן: מענטאַל דיסאָרדערס אין אַמעריקע (2013).
> ריטשארד טא סאציאל דייַגעס אַססאָסיאַטיאָן: סאציאל דייַגעס פאַקט בלאַט: וואָס איז סאציאל דייַגעס דיסאָרדער?