א פּאַניק באַפאַלן איז אַ פּלוצעמדיק און טיף געפיל פון טעראָר, מורא אָדער מנוחה, אָן דעם בייַזייַן פון פאַקטיש געפאַר. די סימפּטאָמס פון אַ פּאַניק באַפאַלן יוזשאַוואַלי פּאַסירן פּלוצעמדיק, שפּיץ ין 10 מינוט און דעמאָלט ייַנגיין. אָבער, עטלעכע אנפאלן זאלן געדויערן מער אָדער קען פאַלן אין סאַקסעשאַן, מאכן עס שווער צו באַשליסן ווען איינער באַפאַלן ענדס און אנדערן הייבט.
די דריי טייפּס פון פּאַניק אַטאַקס
פּאַניק אנפאלן זענען קלאַסאַפייד אין דרייַ יקערדיק טייפּס:
- ספּאַנטייניאַס אָדער אַנסודד פּאַניק אנפאלן פאַלן אָן ווארענונג אָדער "אויס פון די בלוי." קיין סיטשויישאַנאַל אָדער ינווייראַנמענאַל טריגערז זענען פארבונדן מיט די באַפאַלן. די טייפּס פון פּאַניק אנפאלן קען אַפֿילו פאַלן בעשאַס איינער ס שלאָפן.
- סיטואַטיאָנאַללי געבונדן אָדער קוד פּאַניק אנפאלן פאַלן אויף פאַקטיש אָדער אַנטיסאַפּייטאַד ויסשטעלן צו זיכער סיטואַטיאָנס. די סיטואַטיאָנס ווערן קיוז אָדער טריגערז פֿאַר אַ פּאַניק עפּיזאָד. פֿאַר בייַשפּיל, אַ יחיד וואס פערז ענקלאָוזד ספּייסאַז יקספּיריאַנסט אַ פּאַניק באַפאַלן ווען קומט, אָדער טראכטן וועגן קומט, אַ ליפט.
- סיטואַטיאָנאַללי פּרעדיספּאָסעד פּאַניק אנפאלן טאָן ניט שטענדיק פאַלן מיד אויף ויסשטעלן צו אַ מוראדיק סיטואַציע אָדער קיו, אָבער די יחיד איז מער מסתּמא צו דערפאַרונג אַ באַפאַלן אין אַזאַ סיטואַטיאָנס. פֿאַר בייַשפּיל, אַ מענטש וואס האט אַ מורא פון סאציאלע סיטואַטיאָנס אָבער וואס טוט נישט דערפאַרונג אַ פּאַניק עפּיזאָד אין יעדער סאציאלע סיטואַציע, אָדער וואס יקספּיריאַנסט אַ דילייד באַפאַלן נאָך זייַענדיק אין אַ געזעלשאַפטלעך סוויווע פֿאַר אַן עקסטענדעד צייַט פון צייַט.
DSM-IV-TR קריטעריאַ
לויט די DSM-IV-TR , אַ פּאַניק באַפאַלן איז קעראַקטערייזד דורך פיר אָדער מער פון די ווייַטערדיק סימפּטאָמס:
- פּאַלפּיטיישאַנז, פּאַונדינג האַרץ, אָדער אַקסעלערייטיד האַרץ טעמפּאָ
- סוועטינג
- ציטערניש אָדער שאַקינג
- סענסיישאַנז פון שאָרטנאַס פון אָטעם אָדער סמאָוטערינג
- געפיל פון טשאָוקינג
- קאַסטן ווייטיק אָדער ומבאַקוועמקייַט
- עקל אָדער אַבדאָמינאַל נויט
- געפיל שווינדלדיק, אַנסטיישאַס, לייטכאַנד, אָדער שוואַך
- געפילן פון ונרעאַליטי (דערעאַליזאַטיאָן) אָדער זייַענדיק דיטאַטשט פון זיך (דעפּערסאָנאַליזאַטיאָן)
- מורא פון לוזינג קאָנטראָל אָדער געגאנגען משוגע
- מורא פון געהאלטן ביים שטארבן
- נאַמנאַס אָדער טינגגלינג סענסיישאַנז (פּאַרעסטהאַסיאַז)
- טשילז אָדער הייס פלושעס
די בייַזייַן פון ווייניקער ווי פיר פון די אויבן סימפּטאָמס קען זיין געהאלטן אַ לימיטעד-סימפּטאָם פּאַניק באַפאַלן.
טוט איך אַ פּאַניק אַטאַק מיינען איך האָבן פּאַניק דיסאָרדער?
עס איז וויכטיק צו טאָן אַז פילע מענטשן קענען דערפאַרונג אַ פּאַניק באַפאַלן אַמאָל, אָדער אפילו אַ ביסל מאל אין זייער לעבן. אין סדר צו דערגרייכן אַ דיאַגנאָסיס פון פּאַניק דיסאָרדער, איר מוזן דערפאַרונג ריפּערינג פּאַניק אנפאלן וואָס זענען נישט געפֿירט דורך די ווירקונג פון דרוגס, אַלקאָהאָל אָדער אן אנדער מעדיציניש אָדער פסיכאלאגישן צושטאַנד.
עס איז מעגלעך צו האָבן אַ ביסל אפגעזונדערט פּאַניק אנפאלן אָן כראָניש ריקעראַנס. אָבער, ווי פּאַניק-ווי סימפּטאָמס קען נאָכמאַכן פילע אנדערע מעדיציניש און פסיכאלאגישן דיסאָרדערס, עס איז וויכטיק צו באריכטן דיין סימפּטאָמס מיט דיין דאָקטער.
מקור:
> American Psychiatric Association. " דיאַגנאָסטיק און סטאַטיסטיש מאַנואַל פון מענטאַל דיסאָרדערס , 4 עד., טעקסט רעוויזיע" 2000 Washington, DC: Author.
> Helpguide.org. פּאַניק אַטאַקס, פּאַניק דיסאָרדער און אַגאָראַפאָביאַ: סימפּטאָמס, ז און טרעאַטמענט