פאָביאַז טאָן ניט דאַרפן באַהאַנדלונג סייַדן די מורא איז פּרעווענטינג איר פון ארבעטן, פּערפאָרמינג נייטיק טעגלעך טאַסקס אָדער מיט געזונט ינטערפּערסאַנאַל באַציונגען. פֿאַר בייַשפּיל, אויב איר לעבן אין די יו. עס. און האָבן אַ מורא פון טיגערס, איר קענען ויסמייַדן די זאָאָלאָגישער גאָרטן אַנשטאָט פון ספּענדינג צייַט און געלט אויף פאָוביאַ באַהאַנדלונג .
רובֿ פארמען פון דעם דאַסיידינג דיסאָרדערס זענען קיוראַבאַל.
אָבער, קיין איין אופֿן פון באַהאַנדלונג אַרבעט פֿאַר אַלע פאָוביאַז. אויב איר טאָן זוכן באַהאַנדלונג, די פּינטלעך מעטהאָדס די טעראַפּיסט ניצט צו העלפן איר קען בייַטן. דאָ איז אַ קוק בייַ עטלעכע פּראָסט טייפּס פון טעראַפּיע צו מייַכל פאָוביאַז.
קאָגניטיווע-בעהאַוויאָראַל טהעראַפּי
קאָגניטיווע-ביכייוויעראַל טעראַפּיע , אָדער קבט, ינייבאַלז איר צו פירן דיין פירז דורך העלפּינג איר ביסלעכווייַז טוישן די וועג איר טראַכטן. עס איז באזירט אויף די ינטערקאַנעקטידנאַס פון געדאנקען, גלויבן, געפילן, און ביכייוויערז.
א פאָביאַ סאַפער גלויבט אַז די מורא סיטואַציע איז ינכעראַנטלי געפערלעך. דעם גלויבן פירט צו נעגאַטיוו אָטאַמאַטיק געדאנקען וואָס פאַלן ווי באַלד ווי דער מוראדיק סיטואַציע איז אַטענדאַד און די אָטאַמאַטיק געדאנקען פירן צו אַ פאָביק נאַטוראַל אָפּרוף .
עס קען נעמען עטלעכע CBT סעשאַנז צו אַנטקעגנשטעלנ דעם געדאַנק מוסטער. אין סדר צו דערגרייכן דעם, די טעראַפּיסט קענען העלפן איר באַקומען דיין מורא פון הינט מיט ינקראַמענאַל טריט. א מוסטער באַהאַנדלונג פּלאַן זאל אַרייַננעמען ערשטער לייענען וועגן הינט, דעמאָלט וואַטשינג אַ הונט פֿילם, און לעסאָף גענומען איר צו שפּילן מיט אַ ומשעדלעך הינטעלע.
טעטשניקוועס קאַמאַנלי געניצט אין קאָגניטיוו-ביכייוויעראַל טעראַפּיע ציען פון די שולן פון נאַטוראַליזאַם און לערנען טעאָריע און אויך די שולע פון קאָגניטיווע טעאָריע .
גרופע טעראַפּיע
קאָגניטיווע-ביכייוויעראַל טעראַפּיע איז אַ פּראָסט טיפּ פון גרופּע טעראַפּיע פֿאַר פאָוביאַז, כאָטש פילע אופֿן פון טעראַפּיע נוצן דעם אופֿן.
די גאַנצע פֿאַר גרופּע קבט סעשאַנז פֿאַר פאָוביאַז קענען רופן די טעראַפּיע סעסיע אַ סעמינאַר.
דער געדויער קען זיין איין שעה אָדער עטלעכע טעג. א גרופּע פון מענטשן מיט אַ מורא פון פליענדיק, פֿאַר בייַשפּיל, קען אַסעמבאַל בייַ אַ אַעראָפּאָרט האָטעל פֿאַר די אָפּרוטעג, ווו זיי זאלן אָנמאַכן אין אַ קאָמבינאַציע פון פּסיטשאָעדאַטי קלאסן און ויסשטעלן סעשאַנז ין דער אַעראָפּאָרט.
יחיד טהעראַפּי
ינדיווידואַל טעראַפּיע אַלאַוז די טעראַפּיסט און קליענט צו פאָקוס אויף יעדער אנדערע, בויען אַ באַריכט און אַרבעט צוזאַמען צו סאָלווע די קליענט ס אַרויסגעבן. אָבער, פּסיכאָאַנאַליסיס און שייכות טהעראַפּיעס קענען פּראָגרעס פֿאַר חדשים אָדער אַפֿילו יאָרן, בשעת קורץ טהעראַפּיעס אַזאַ ווי קבט קענען פּראָדוצירן רעזולטאטן אין נאָר אַ ביסל סעשאַנז.
משפּחה טעראַפּיע
אויב דער טעראַפּיסט פילז אַז דיין משפּחה סיטואַציע זאל זיין קאַנטריביוטינג צו דער אַנטוויקלונג אָדער פּראַגרעשאַן פון די פאָוביאַ, דעמאָלט זי קען פֿאָרשלאָגן משפּחה טעראַפּיע ווי טייל פון אַ באַהאַנדלונג פּלאַן.
א הויפּט אָפט אַפּלאַקיישאַן פון משפּחה טעראַפּיע שטעלט די טעראַפּיסט אין דער ראָלע פון פאַסילאַטייט איינער אָדער מער קאָמוניקאַציע סעשאַנז צווישן די משפּחה מיטגלידער. משפּחה טעראַפּיע איז אַ פּראָסט טייל פון באַהאַנדלונג פּלאַנז פֿאַר קינדער מיט פאָוביאַז.
מעדאַקיישאַנז
א גוטע טעראַפּיסט וועט פּלאַן אַ יינציק באַהאַנדלונג פּלאַן צו טרעפן דיין באדערפענישן. ער זאל פאָרשטעלן מעדאַקיישאַן , וואָס איז מער פּראָסט פֿאַר געזעלשאַפטלעך פאָוביאַ ווי פֿאַר אַ מורא פון אַ ספּעציפיש כייפעץ אָדער סיטואַציע, אַרייַנגערעכנט:
- ביתא-בלאַקערז צו פאַרשפּאַרן די ווירקונג פון אַדרענאַלאַן
- אַנטידיפּרעסאַנץ, אָדער ססריס, צו שפּילן אויף די סעראַטאָונין אין דיין מאַרך
- סעדאַטיוועס צו אָפּרוען און רעדוצירן דייַגעס
קוועלער:
> האָבביס, עט על. זשורנאַל פון געזונט פּסיטשאָלאָגי: ביסט טעטשניקוועס געניצט אין קאָגניטיווע בעהאַוויאָר טעראַפּי אָנווענדלעך צו בעהאַוויאָר ענדערונג ינטערווענטיאָנס באַזירט אויף די טעאָריע פון פּלאַננעד אָפּפירונג? (2005).
מייַאָ קליניק: פאָביאַס - באַהאַנדלונג (2014). > http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/specific-phobias/diagnosis-treatment/treatment/txc-20253354.