מורא פון די דאַרק איז העכסט טריטאַבאַל אין אַדאַלץ און קינדער
ניקאָטאָפאָביאַ, אָדער מורא פון דער פינצטער, איז איינער פון די מערסט פּראָסט ספּעציפיש פאָוביאַז אין קינדער. צווישן די עלטער פון 6 און 12, פילע קידס זענען דערשראָקן פון דער פינצטער, אָבער דאָס איז אַ נאָרמאַל בינע פון אַנטוויקלונג און ניט אַ פאָוביאַ. אַדאַלץ אויך קענען בלייבן אַ ביסל פון מורא פון דער פינצטער אין לעבן. לערן ווען דאָס מורא ווערט אַ פאָביאַ און ווי עס קענען זיין באהאנדלט.
מורא אָדער פאָביאַ?
די חילוק איז אַ פראָביאַ איז אַ יראַשאַנאַל מורא און אַ דאַביליטייטינג דייַגעס ומדערשראָך וואָס טוט ניט גיין אַוועק זיך און קענען פאַרגרעסערן איבער צייַט.
בשעת זייַענדיק דערשראָקן פון דער פינצטער קען זיין אַ טייל פון נאָרמאַל אַנטוויקלונג אין יונג קינדער, פֿאַר עלטערע קינדער און אַדאַלץ, נעקטאָפאָביאַ איז אַ עלטער-ינאַפּראָופּרייט מורא און קענען פאַרמייַדן איר פון לעבעדיק אַן אַנדערש "נאָרמאַל" לעבן.
עס זענען פאַרשידענע קריטערז פון די אמעריקאנער פּסיטשיאַטריק אַססאָסיאַטיאָן (אַפּאַ) אַז דיקטירן די דיפעראַנסיז צווישן אַ מורא און אַ פאָוביאַ. די מערסט יקערדיק חילוק איז אַז אַ פאָוביאַ ינטערפירז מיט דיין לעבן בשעת די קאָנפליקט פון אַ מורא זענען פיל ווייניקער שטרענג.
אייער געזונטהייט פאַכמאַן קען געבן איר אָדער דיין קינד אַ פאָוביאַ דיאַגנאָסיס אויב דיין מורא פון דער פינצטער איז:
- א שטאַרק מורא באגלייט דורך טיף פסיכאלאגישן אָדער גשמיות סימפּטאָמס
- א פּערסיסטענט מורא מיט סימפּטאָמס וואָס האָבן געדויערט פֿאַר מער ווי זעקס חדשים
דעם מורא קען זיין עוואָלוציאנער אין נאַטור ווי פילע פּרעדאַטערז גיינ אַף בייַ נאַכט. דעריבער, גרויל קינאָ און האַללאָוועען events נוצן פינצטערניש ווי אַ וועג צו יבערשרעקן איר.
וואָס איז אַ ספּעציפיש פאָוביאַ?
ניקאָטאָפאָביאַ איז אַ ספּעציפיש פאָוביאַ, וואָס איז אַ מורא פון אַ ספּעציפיש כייפעץ אָדער סיטואַציע און רעפּראַזענץ איינער פון דרייַ פאָוביאַ קלאַסאַפאַקיישאַנז (די אנדערע צוויי זענען געזעלשאַפטלעך פאָוביאַ אָדער געזעלשאַפטלעך דעפּרעסיע, און אַגאָראַפאָוביאַ).
עטלעכע עקספּערץ קאַטאַגערייז ספּעציפיש פאָוביאַ אין דרייַ גרופּעס:
- סיטאָאַטיאָנאַל פאָוביאַז, אַזאַ ווי פינצטערניש, כייץ, און ענקלאָוזד ספּייסאַז
- אַנימאַל פאָוביאַז אַזאַ ווי מורא פון ספּיידערז אָדער סנייקס
- מוטילאַטיאָן פאָביאַז, אַזאַ ווי מורא פון די ציינדאָקטער אָדער ינדזשעקשאַנז
סימפּטאָמס פון נעקטאָפאָביאַ
סימקאָומז פון נעקטאָפאָביאַ זענען פון מענטש צו מענטש, און לויט די שטרענגקייַט פון דיין באַזונדער פאַל.
אין אַלגעמיין סימקאָומז פון נעקטאָפאָביאַ אַרייַננעמען:
- ווערן נערוואַס אין קיין פינצטער סוויווע
- סליפּינג מיט אַ נאַכט ליכט
- זייַענדיק רילאַקטאַנט צו גיין אויס בייַ נאַכט
- עקספּעריענסינג פיזיאַלאַדזשיקאַל סימפּטאָמס אַרייַנגערעכנט, געוואקסן האַרץ טעמפּאָ, סוועטינג, קענטיק שאַקינג, און אַפֿילו געפיל קראַנק (עקל, כעדייקס, און שילשל זענען פּראָסט) ווען געצווונגען צו פאַרברענגען צייַט אין דער פינצטער
סימפּטאָמס פון מער שטרענג פאלן פון נעקטאָפאָביאַ אַרייַננעמען:
- אַטעמפּטינג צו לויפן אַוועק פון טונקל רומז
- קאָמפּולסיוולי בלייַבן ינעווייניק בייַ נאַכט
- ווערן בייז אָדער דיפענסיוו אויב ווער עס יז פרוווט צו מוטיקן איר צו פאַרברענגען צייַט אין דער פינצטער
באַהאַנדלונג פֿאַר נעקטאָפאָביאַ
דער ציל פון דער טעראַפּיע איז צו פאַרטראָגן שרעקלעך גלויבן איבער דער פינצטער דורך ריפּלייסינג נעגאַטיוו זיך-רעדן מיט מער positive אַרטיקלען.
די קורס פון מצליח באַהאַנדלונג פֿאַר ספּעציפיש פאָוביאַז ווי נאַקטאָפאָביאַ איז וועגן 90 פּראָצענט און אָפֿט אַקיומיאַלייטיד דורך טעטשניקוועס ציען פון די קאָגניטיווע-ביכייוויעראַל שולע פון טעראַפּיע. די באַהאַנדלונג פּלאַן פון דיין טעראַפּיסט סאַגדזשעסץ פֿאַר איר אָדער דיין קינד קען אַרייַננעמען:
- ויסשטעלן צו דער פינצטער אין קליין, ינקראַמענטאַל, ניט-טרעטאַנינג דאָסעס אין אַ פּראָצעס גערופן דעסענסיטיזאַטיאָן
- איינער-אויף-איינער רעדן טעראַפּיע, משפּחה טעראַפּיע אָדער גרופּע טעראַפּיע
- לערנען ריליישאַנאַל טעקניקס אַזאַ ווי טיף ברידינג
- אַנטי-דייַגעס און אַנטידיפּרעסאַנט מעדאַקיישאַן
> Quellen:
> American Psychiatric Association. דיאַגנאָסטיק און סטאַטיסטיש מאַנואַל פון מענטאַל דיסאָרדערס (5 עד) . וואַשינגטאָן דק: מחבר; 2013.
> Davis TE, Ollendick TH, LG. ינטענסיווע באַהאַנדלונג פון ספּעציפיש פאָוביאַז אין קינדער און אַדאָולעסאַנץ. קאָגניטיווע און בעהאַוויאָראַל פּראַקטיס . 2009; 16 (3): 294-303. doi: 10.1016 / j.cbpra.2008.12.008.
> פארשטאנד טשילדהאָאָד פעאַרס און דייַגעס. אמעריקאנער אַקאַדעמיע פון פּידיאַטריקס. https://www.healthychildren.org/English/health-issues/conditions/emotional-problems/Pages/Understanding-Childhood-Fears-and-Anxieties.aspx.