קסילאָפאָביאַ, אויך באקאנט ווי הילאָפאָביאַ, איז די יראַשאַנאַל מורא פון ווודיד געביטן. עטלעכע מענטשן געפינען אַז זייער מורא איז ערגער בייַ נאַכט, און אנדערע זענען גלייַך דערשראָקן אַלע מאל פון די טאָג. קסילאָפאָביאַ איז מאל פארבונדן צו אנדערע פאָוביאַ, אַזאַ ווי כייַע פירז , אָבער קען אויך פאַלן אַליין.
Rational Fears
עטלעכע מענטשן זענען ניט דערשראָקן פון די וואַלד, אָבער פון קומט זיי רעכט צו פאַקטיש אָדער באמערקט דיינדזשערז.
פֿאַר בייַשפּיל, מענטשן מיט זיכער מעדיציניש באדינגונגען קען זאָרג אַז זיי וועלן נישט געקענט צו קאָנטאַקט אַ רעסקיוער אויב זיי ווערן קראַנק אָדער ינדזשערד ווען מייקינג אַליין. יענע וואס פילן שפּירעוודיק, אַזאַ ווי עטלעכע פרויען און קינדער, קען זאָרג וועגן זייַענדיק קעגן דורך אַ מענטש. יענע וואס לעבן אין אַרעאַס, וואָס קענען זיין באקאנט פֿאַר אנפאלן דורך טראגט אָדער אנדערע חיות, קען זיין זארגן וועגן קומען אין קאָנטאַקט מיט אַ געפערלעך כייַע. לויט דעפֿיניציע, אַ פראָביאַ איז אַן יראַשאַנאַל מורא. אויב דיין מורא איז גראָונדעד אין רעאַליסטיש קאַנסערנז, עס איז נישט אַ פראָביאַ.
Animal Fobias
כאָטש עס איז נאָרמאַל צו זיין זארגן וועגן כייַע אנפאלן אין עטלעכע געביטן, די מיט כייַע פאָוביאַז טיפּיקלי האָבן אַן עלעוואַטעד מדרגה פון מורא אַז איז דיספּראַפּאָרשאַניט די סיטואַציע. אין דערצו, עטלעכע מענטשן מורא ווודלאַנד באשעפענישן אַז פּאָזע ביסל געפאַר צו יומאַנז, אַזאַ ווי סנייקס אָדער ספּיידערז. אַנימאַל פאָוביאַז אָפט כייטאַנד די מורא פון די וואַלד און, אין עטלעכע פאלן, זענען פאקטיש די סיבה פֿאַר די קסילאָפאָביאַ.
מורא פון די דאַרק
עטלעכע קאַסעס פון קסילאָפאָביאַ זענען איינגעווארצלט אין אַ מורא פון דער פינצטער . שווער וואָאָדעד געביטן זענען לעפיערעך טונקל אַלע טאָג לאַנג, מיט הויך ביימער באַזע שאַדאָוז אויף פּאַטס און קלעאַרינגס. ווי כייַע פאָוביאַז, די מורא פון דער פינצטער זאלן פאַרשאַפן אַ יגזיסטינג מורא פון די וואַלד אָדער אַפֿילו זייַן די גרונט גרונט פון אַז מורא.
מורא פון דער אומבאַקאַנט
פֿאַר עטלעכע מענטשן, אַ מורא פון די וואַלד איז באזירט אויף אַ מורא פון די אומבאַקאַנט . מאָדערן געזעלשאַפט גיט ווייניק אַפּערטונאַטיז צו באַקומען צוריק צו נאַטור, און לעפיערעך ווייניק מענטשן זענען אַקליימד צו די ינ דרויסן. ומגעוויינטלעך סייץ, סאָונדס, סמעללס, און טעקסטשערז טענד צו וואַרפן אונדז אַוועק וואָג, מאכן אונדז פילן ווי. וואָאָדעד געביטן קענען זיין הויך מיט כייַע נויזיז אָדער ירעלי שטיל. ווילד געוויקסן אָפֿט קוקן ווייַט אַנדערש ווי האָוסעפּלאַנץ. אפילו גייען דורך גראָז, בלאָטע אָדער שמוץ פילז ווייַט אַנדערש ווי גיין אויף אַ פּאַוועד וועג אָדער טראָטואַר. יענע מיט אַ מורא פון די אומבאַקאַנט קענען זיין אין געוואקסן ריזיקירן פֿאַר דעוועלאָפּינג דייַגעס ווען יקספּלאָרינג די וואַלד.
קאָפּע מיט אַ מורא פון די וואָאָדס
- צומ גליק, עס איז ניט נייטיק צו ידענטיפיצירן די אַנדערלייינג ישוז צו שלאָגן אַ מורא פון די וואַלד.
- פֿאַר אַ לעפיערעך מילד מורא, וויסן און יקספּאָוזד זאל זיין גענוג צו קעמפן די דייַגעס . פאָרשונג די געגנט אין וואָס איר וועט שפּאַציר אָדער לאַגער געזונט אין שטייַגן.
- לערן צו דערקענען פּראָסט געוויקסן און חיות, פּלאַנעווען אויס אַ מאַרשרוט, און פירן אַ גוט מאַפּע.
- מאַכן אַ נויטפאַל פּלאַן און שטענדיק לאָזן עמעצער וויסן ווו איר גיין און ווען איר וועט צוריקקומען.
- באַטראַכטן זוכן פאַכמאַן הילף מיט אַ מער שטרענג פאָוביאַ.
- ווי אַלע פאָוביאַז, קסילאָפאָביאַ ריספּאַנדז געזונט צו אַ פאַרשיידנקייַט פון באַהאַנדלונג מעטהאָדס . אָבער, די מורא קען נישט ווערן איבערגעגעבן איבער צייַט, און אַפֿילו פירן צו נאָך פאָוביאַז.
מקור:
American Psychiatric Association. (1994). דיאַגנאָסטיק און סטאַטיסטיש מאַנואַל פון גייַסטיק דיסאָרדערס (4 עד.) . וואַשינגטאָן, דק: מחבר.