7 עצות פֿאַר פּראַמפּינג יורסעלף
מעדיציניש, אויב עס איז צונעמען, קענען זיין עפעקטיוו אין העלפּינג איר פירן אייער ופמערקזאַמקייַט-דעפיציט / היפּעראַקטיוויטי דיסאָרדער (אַדהד) סימפּטאָמס . די מעדאַקיישאַנז קענען זיין סטימולאַנץ אָדער ניט-סטימיאַלאַנץ . עס איז וויכטיק צו דערמאָנען אָבער אַז מעדאַקיישאַן טוט נישט "היילן" אַדהד און בלויז אַ שטיק פון די קוילעלדיק באַהאַנדלונג פּלאַן , וואָס קען אויך אַרייַננעמען אַדהד בילדונג, פאָטער טראַינינג, נאַטוראַל פאַרוואַלטונג מעטהאָדס, אָרגאַנאַזיישאַנאַל סטראַטעגיעס, שולע / אַרבעט אַקאַמאַדיישאַנז, קאָוטשינג, און קאַונסלינג.
פֿאַר עטלעכע מענטשן מיט אַדהד, די קאַמביינד טריטמאַנץ קען אַפֿילו פירן צו אַ רידוסט דאַרפֿן אָדער קלענערער דאָוסאַדזש פון אַדהד מעדאַקיישאַן. אויב איר אָדער דיין קינד איז אָנהייב אַ פּראָצעס פון אַדהד מעדאַקיישאַן, דאָ זענען עטלעכע נוציק טרינקגעלט.
1. באַקומען אַ באַסעלינע רידינג
איידער אָנהייב די מעדאַקיישאַן, מאַכן הערות פון קראַנט נאַטור, שלאָפן, אַפּעטיט, און שטימונג. די הערות וועט דינען ווי אַ באַסעלינע איר קענען נוצן צו פאַרגלייַכן איידער און נאָך מעדאַקיישאַן פּאַטערנז. די אינפֿאָרמאַציע וועט העלפן איר און דיין דאָקטער דיפערענשיייטיד וואָס ענדערונגען זענען פארבונדן מיט די מעדאַקיישאַן און וואָס קען זיין פארבונדן מיט די אַדהד וואָס איז באהאנדלט.
2. לאָזן דיין דאָקטאָר וויסן וועגן קיין אנדערע מעדאַקיישאַנז
עס איז וויכטיק פֿאַר דיין דאָקטער צו זיין אַווער פון קיין אנדערע מעדאַקיישאַנז, ביידע פּריסקרייבד און איבער-דעם-טאָמבאַנק, אַז איר אָדער דיין קינד זענען דערווייַל גענומען. מעדאַקיישאַנז קענען מאל ינטעראַקט מיט איין אנדערן, פּאַטענטשאַלי קאָזינג פּראָבלעמס אָדער ינטערפירינג מיט די פּייטאַנס פון יעדער אנדערער.
זייט זיכער צו מיטטיילן אים אָדער איר פון קיין ביילאגעס אָדער וויטאַמינס ווי געזונט.
3. פרעגן וועגן אנדערע מעגלעך ינטעראַקטיאָנס
פרעגן דיין דאָקטער אויב עס זענען קיין פודז, טרינקען, אָדער אנדערע מעדאַקיישאַנז וואָס איר אָדער אייער קינד זאָל ויסמייַדן בשעת דיין אַדכד מעדאַקיישאַן.
4. וויסן די סייד עפפעקץ
פרעגן דיין דאָקטער צו קלאר דערקלערן אַלע מעגלעך זייַט יפעקס פון די מעדאַקיישאַן.
דאָך, די בענעפיץ פון די מעדאַקיישאַן מוזן אַוטוויי די ריזיקירן פון פּאָטענציעל אַדווערס זייַט יפעקס. פֿאַר די פּראָסט, ווייניקער ערנסט טייפּס פון זייַט יפעקס, פרעגן דיין דאָקטער וואָס סטראַטעגיעס איר קענען נוצן צו העלפן מינאַמייז יפעקס . עס קען זיין אַז גענומען עסנוואַרג מיט די מעדאַקיישאַן איז נוציק אין רידוסינג סטאָמאַטשאַטשעס אָדער כעדייקס אָדער אַדזשאַסטמאַנט פון די מעדיצין פון מעדאַקיישאַן וועט העלפן פֿאַרבעסערן אַפּעטיט אָדער שלאָפן פּראָבלעמס, פֿאַר בייַשפּיל.
5. פֿאַרשטיין דאָסזע אַדדזשוסטמענץ
דיין דאָקטער וועט אָנהייבן בייַ די לאָואַסט דאָזע מעגלעך און אַדזשאַסטיד ווי נייטיק. נאָענט קאָמוניקאַציע איז ספּעציעל וויכטיק אין דעם צייַט ווי איר אַרבעט צוזאַמען צו דערגרייכן אָפּטימאַל רעזולטאַטן. וויסן אַז דיין דאָקטער קען דאַרפֿן צו סטרויערן די מעדאַקיישאַן אַ ביסל מאל צו געפֿינען די מערסט עפעקטיוו מדרגה. אויב זייַט יפעקס ווערן פּראָבלעמאַטיק, אַ פּשוט אַדזשאַסטמאַנט דאַונווערד אָפט סאַלווז די פּראָבלעם.
אויב עס קען נישט זיין באַטייַטיק פֿאַרבעסערונג מיט די מעדאַקיישאַן איר אָדער אייער קינד איז גענומען, דיין דאָקטער קען אָנהייבן אַ נייַ פּראָצעס מיט אַ אַנדערש מעדאַקיישאַן. זינט אַלעמען איז אַנדערש, עס קען זיין אַז איר אָדער דיין קינד רעספּאָנד בעסער צו איין מעדאַקיישאַן ווי אנדערן.
6. באַקומען אַ מעדאַקיישאַן פאַקט בלאַט
זייט זיכער צו פרעגן דיין דאָקטער אָדער אַפּטייקער פֿאַר אַ קאָפּיע פון די מעדאַקיישאַן פאַקט בלאַט צו נעמען היים און לייענען מער ונ דורך.
אויב פראגעס קומען אַרויף בשעת לייענען דורך דעם בלאַט, טאָן ניט קווענקלען צו רופן דיין דאָקטער אָפיס.
7. Follow Instructions
עס איז וויכטיק צו אַדכיר צו אייער דאָקטער ס אינסטרוקציעס וועגן די צייט דיין מעדאַקיישאַן זאָל זיין גענומען. ווען מעדאַקיישאַן איז גענומען אין קאָנסיסטענט מאל אין דעם טאָג, איר וועט האָבן אַ קלירער בילד פון זייַן יפעקטיוונאַס. פרעגן דיין דאָקטער וואָס צו טאָן אויב איר אַקסאַדענאַלי פאַרפירן אַ דאָזע אָדער נעמען צו פילע דאָסעס.
> מקור:
> קינדער און אַדאַלץ מיט ופמערקזאַמקייַט-דעפיציט / היפּעראַקטיוויטי דיסאָרדער (טשאַד). אָנפירונג מעדאַקיישאַן.