גראָוינג אַרויף אין אַ דיספאַנגקשאַנאַל משפּחה קענען פּאַסירן טשאַלאַנדזשיז שפּעטער
דערוואַקסן קינדער פון אַלקאָהאָליקס אָדער אנדערע מינים פון דיספאַנגקשאַנאַל עלטערן קען נאָך זיין אַפעקטאַד דורך די דערפאַרונג, אָבער ביכער צו באַקומען די טשאַלאַנדזשיז קענען העלפן. אויב איר זענט אַזאַ אַ קינד, איר קען האָבן עטלעכע פּערזענלעכקייט טרייץ וואָס זענען פּראָסט צו דערוואַקסן קינדער פון אַלקאָהאָליקס . פילע מענטשן אויפשטיין אין אַלקאָהאָליק האָמעס מוזן אַדרעס די ראַפּאַסקיוזיאָנס פון זייער אַפּערטונאַטיז איבער זייער דערוואַקסן לעבן , ספּעציעל אין זייער קאַריערע, באציונגען און באַשלוס-מאכן פּראַסעסאַז.
דער רשימה פון ספרים וואָס נאָכגיין פאָרשלאָגן ינסייט אין די טשאַראַקטעריסטיקס אַז דערוואַקסן קינדער פון אַלקאָהאָליקס טיפּיקלי אַנטוויקלען ווי געזונט ווי פּראַקטיש עצה פֿאַר לערנען ווי צו מאַכן בעסער דיסיזשאַנז צו פירן געזונט כייערד.
1 - דערוואַקסן קינדער פון אַלקאָהאָליקס
דער בעסטער-סעלינג בוך דורך דזשאַנעט דזשי וואָיטיץ איז געווען דער ערשטער צו אַדרעס די ספּעציפיש פראבלעמען יקספּיריאַנסט דורך די וואס געוואקסן אין אַלקאָהאָליק האָמעס. דעם יקספּאַנדיד ווערסיע כולל יקספּיריאַנסיז פון פאַרשידן דיספאַנגקשאַנאַל משפּחה באַקגראַונדז וואס טיילן די זעלבע קעראַקטעריסטיקס. איר קענען איצט קויפן אַ גאַנץ זאַמלונג פון דר. Jan ס גראָונדברעאַקינג ביכער אין איין באַנד: "די גאַנץ אַקאָאַ סאָורסבוק: אַדאַלט קינדער פון אַלקאָהאָליקס אין שטוב, בייַ ווערק און אין ליבע."
מער
2 - דערוואַקסן קינדער: די סעקרעץ פון דיפונקטיאָנאַל פאַמיליעס
אַלקאָהאָליק משפחות זענען נישט די בלויז אָנעס וואָס פּראָדוצירן דערוואַקסן קינדער מיט דיספאַנגקשאַנאַל טשאַראַקטעריסטיקס. אין דעם בוך, יוחנן און לינדאַ Friel ויספאָרשן ווי פּערפעקשאַניזאַם, ווערקאַכאָליזאַם, קאָמפּולסיווע אָווועריטינג, ינטימאַסי פּראָבלעמס, דעפּרעסיע, און פּראָבלעמס ייַנטיילונג געפילן קענען שאַפֿן אַ דיספאַנגקשאַנאַל משפּחה סיסטעם. איינער כאַלמאַרק פון אַלע דיספאַנגקשאַנאַל משפחות איז אַז זיי פּרובירן צו האַלטן סיקריץ. אַז מיטל קינדער קענען זיין דיסערידזשד פון דיסקאַסינג די עמאָציאָנעל, געשלעכט אָדער פיזיש זידלען זיי געליטן אין די הענט פון אַ משפּחה מיטגליד. א פרוי אין אַ פיזיקלי היציק חתונה וועט דעקן איר ברוזאַז און פאַרהיטן צו די אַרויס וועלט אַז זי איז אין אַ לאַווינג שייכות.
מער
3 - אַ אַדאַלט קינד ס גייד צו וואָס ס 'נאָרמאַל'
איינער פון די טשאַראַקטעריסטיקס דערוואַקסן קינדער וואָס געוואקסן אין דיספאַנגקשאַנאַל משפחות זענען אַז זיי זאָל טרעפן בייַ וואָס "נאָרמאַל" איז ווייַל זיי האָבן קיין מאָדעל צו נאָכפאָלגן. יוחנן און לינדאַ Friel געשריבן דעם פּראַקטיש פירער פֿאַר דערוואַקסן קינדער פון דיספאַנגקשאַנאַל האָמעס צו געבן זיי אַ בעסער זינען פון וואָס געזונט ביכייוויערז, באציונגען, און קאָמוניקאַציע סטיילז קוקן ווי. ניצן דעם בוך צו לערנען ווי צו לעבן אַ מער געזונט לעבן.
מער
4 - ליפעסקיללעס פֿאַר אַדאַלץ קינדער
דזשאַנעט וואָיטיץ גיט פּראַקטיש עצות צו העלפן דערוואַקסן קינדער לערנען יקערדיק לעבן סקילז, אַזאַ ווי שטייענדיק אַרויף פֿאַר זיך, מאכן דיסיזשאַנז, סאַלווינג פראבלעמען און וויסן ווי צו זאָגן "קיין." דער בוך כּולל יגזאַמפּאַלז און עקסערסייזיז צו העלפן לייענער פיר זייער ניי געלערנט סקילז. פֿינף און צוואנציק יאר נאָך עס איז געווען ערשטער ארויס דעם בוך איז נאָך באַטייַטיק צו די וואס געוואקסן אין דיספאַנגקשאַנאַל האָמעס.
מער
5 - רעקאָווערי: אַ גייד פֿאַר אַדאַלט קינדער פון אַלקאָהאָליקס
הערבערט גראַוויץ און דזשולי די באָודאַן דערקלערן די נסיעה פון אָפּזוך פֿאַר דערוואַקסן קינדער פון אַלקאָהאָליקס. דאָס כולל דער יבערגאַנג פון אומוויסנקייט צו וויסיקייַט צו ינטאַגריישאַן און זיך-אַקסעפּטאַנס. די מחברים פאָרשלאָגן אַ וועגווייַזער צו דיטערמאַנינג וואָס ישוז און באַהאַנדלונג אָפּציעס זענען רובֿ צונעמען פֿאַר דערוואַקסן קינדער פון אַלקאָהאָליקס און דיספאַנגקשאַנאַל משפחות.
מער
6 - סטרוגגלע פֿאַר ינטימאַסי
דערוואַקסן קינדער פון דיספאַנגקשאַנאַל משפחות געראָטן צו דערגרייכן ינטימאַסי אין ריליישאַנשיפּ ווייַל גענומען די טריט פארלאנגט צו טאָן אַזוי סויסער די ניצל סקילז זיי געלערנט בשעת גראָוינג אַרויף. דזשאַנעט דזשי וואָיטיץ, פּיאָניר אין דעם פעלד, דערקלערט די טעגלעך טראַוואַלינג דערוואַקסן קינדער פון אַלקאָהאָליקס און אנדערע ומגליק עלטערן מוזן עמבאַרק אויף צו דערפאַרונג קלאָוסאַסט אין זייער שייכות.
מער
7 - סעלף סאַבאָטאַזש סינדראָום: דערוואַקסן קינדער אין די ווערקפּלייס
דערוואַקסן קינדער פון דיספאַנגקשאַנאַל משפחות טענד צו סאַבאָטאַזש זאכן נאָר ווען זיי אָנהייבן געגאנגען געזונט. דאָס איז דער הויפּט אַנכעלטי אין די ווערקפּלייס. דאָס בוך אָפפערס עצה וועגן ווי צו געפינען די וואָג און אַנטוויקלען געזונט שייכות און אַטאַטודז אין אַרבעט.
מער
8 - די לאָנדרי רשימה: The ACoA Expereince
טאני יי, איינער פון די ערשטע מיטגלידער פון דער אַדאַלט קינדער פון אַלקאָהאָליקס אָפּזוך באַוועגונג, אָטערד די "לאָנדרי רשימה" פון פּראָסט קעראַקטעריסטיקס פון דערוואַקסן קינדער. אין דעם בוך, טאני טימז מיט דן עף צו צושטעלן אַן ין מיינונג פון "די אַקאָאַ עקספּעריענסע."
מער