די מורא פון ריר
האַפפאָפיאַ, אָדער די מורא פון פאַרבינדן, איז אַ ומגעוויינטלעך אָבער אָפט דעוואַסטייטינג פאָוביאַ . עס איז אין דער קלאַס פון פאָוביאַז באקאנט ווי ספּעציפיש פאָוביאַז, וואָס זענען פירז פון אַ ספּעציפיש כייפעץ אָדער סיטואַציע. אויב איר האָט האַפּהעפאָביאַ, איר מורא געהאלטן זייַנען גערירט דורך ווער עס יז, כאָטש עטלעכע מענטשן זענען בלויז דערשראָקן פון זייַענדיק גערירט דורך די פון די פאַרקערט דזשענדער.
האַפעפראָבי קענען זיין גאָר שווער פֿאַר פרעמדע און מענטשן נאָענט צו איר פֿאַרשטיין.
סאַדלי, דער מענטש מקריב די פאַרבינדן קען פילן פארווארפן ווען איר שי אַוועק.
ווי האָט איך באַקומען האַפעפפיאַ?
סעקסואַל אַטאַקע אָדער אנדערן טראַוומע קענען צינגל האַפעפאָפיאַ, אָבער מער אָפט, עס מיינט צו אַנטוויקלען אָן קיין באקאנט סיבה. דאָס איז אמת פֿאַר פילע קאַסעס פון ספּעציפיש פאָוביאַז. דער גוט נייַעס איז אַז עס איז ניט נייטיק צו וויסן די סיבה צו הצלחה דערפאַרונג דעם דאַמידזשד דיסאָרדער. רובֿ מענטשן וואס קענען נישט שפּור זייער האפפאפאא צו אַ ספּעציפיש געשעעניש דעוועלאָפּעד די מורא אין פרי קינדשאַפט, אָבער די טריגערינג סיטואַציע קען פאַלן אין קיין צייַט פון לעבן.
סימפּטאָמס פון האַפעפאָפיאַ
אַ יראַשאַנאַל מורא פון עמעצער אָנפאַנגען איר איז ומגעוויינטלעך אין אַז עס איז נישט ספּעציעל לינגקט צו אנדערע דייַגעס-שייכות טנאָים אַזאַ ווי געזעלשאַפטלעך פאָוביאַ (געזעלשאַפטלעך דאַסיידינג דיסאָרדער) אָדער אַ מורא פון וואַלנעראַביליטי אָדער ינטאַמאַסי. פילע מענטשן מיט האַפעפאָפיאַ קענען פאָרעם וואַרעם, ענג קייטן מיט אנדערע, כאָטש זיי קען זאָרג אַז די קייטן זענען אין ריזיקירן רעכט צו זייער ינאַביליטי צו ווייַזן פיזיש אַפעקץ.
די סימפּטאָמס פון האַפפאָניאַ פארשיידענע שוועריקייט דיפּענדינג אויף דער מדרגה פון מורא. עטלעכע מענטשן מיט דעם פאָוביאַ זענען:
- קענען צו דערלאָזן אָנרירן אַז זיי אָנהייבן אָדער געבן עקספּרעסס דערלויבעניש פֿאַר די אנדערע מענטש צו אָנהייבן
- קענען זיין גענוג צו בויען גענוג צוטרוי פֿאַר אַ לאַנג צייַט צו באַקומען זייער ריאַקשאַנז מיט איין אָדער צוויי ספּעציפיש מענטשן
- ונקאָמפאָראַבלע מיט קיין פאָרעם פון פאַרבינדן בייַ אַלע
אויב איר האָט האַפעפראָבי, דיין ריאַקשאַנז צו טרעפן דיין צינגל קען זיין ענלעך צו די מענטשן מיט קיין אנדערע ספּעציפיש פאָוביאַ .
דו מעגסט:
- Freeze up
- Cry
- Shake
- שווייס
- לויף אוועק
סימפּטאָמס פון אַ פאָביאַ אָפט אַרייַננעמען אַוווידאַנס. אין קאַסעס פון האַפפאָניאַ, דאָס קען באַשייַמפּערלעך ווי:
- גיי אויס פון דיין וועג צו שטענדיק האַלטן דיין הענט פול צו ויסמייַדן האַנדשאַקעס און כאַגז
- אַוווידינג ספּענדינג צייַט מיט מענטשן איר טראַכטן האָבן אַ ראָמאַנטיש אינטערעס אין איר
- אַ יבעריק צו קיין סאציאלע ינטעראַקטיאָנס ווו איר מורא אַז מען זאל דערוואַרטן עטלעכע פאָרעם פון גשמיות ינטעראַקטיאָן
Haphephobia Treatment
די נויט פֿאַר אָנרירן און מענטשלעך קאָנטאַקט איז ינשורד, און די ינאַביליטי צו הנאה אַז קאָנטאַקט קענען גרונט נאָך גייַסטיק געזונט ישוז ווייַל פון די ריזאַלטינג געפילן פון אפגעזונדערטקייט און לאָונלינאַס.
דער קורס פון מצליח באַהאַנדלונג פֿאַר ספּעציפיש פאָוביאַ איז אַרום 90 פּראָצענט און, טהאַנקפוללי, האַפעפאָפיאַ בכלל ריספּאַנדז געזונט צו אַ פאַרשיידנקייַט פון טעראַפּיוטיק ינערווענטשאַנז.
אויך, קאַפּאַלז אָדער משפּחה טעראַפּיע קענען העלפן יענע וואָס זענען קלאָוזאַסט צו פֿאַרשטיין דיין מורא און אַנטוויקלען אַ אָלטערנאַטיוו וועג פון יקספּרעסינג זייער ליבשאַפט פֿאַר איר. קוקן פֿאַר אַ טעראַפּיסט מיט וואָס איר קענען אַנטוויקלען צוטרוי און טעראַפּיוטיק באַריכט , און דערוואַרטן די פּראָצעס צו נעמען עטלעכע מאָל.
איר קען קיינמאָל זיין גאָר באַקוועם מיט גערעדט, אָבער מיט שווער אַרבעט, איר קענען לערנען צו פירן דיין שרעקלעך ריאַקשאַנז.
> מקור:
> American Psychiatric Association. דיאַגנאָסטיק און סטאַטיסטיש מאַנואַל פון מענטאַל דיסאָרדערס (5 עד) . וואַשינגטאָן דק: מחבר; 2013.