דעם מורא פון סאציאל סיטואַטיאָנס איז אויך באַוווסט ווי סאציאל פאָביאַ
סאציאל דייַגעס דיסאָרדער איז פריער באקאנט ווי געזעלשאַפטלעך פאָוביאַ. כאָטש פילע מענטשן טראַכטן אַז געזעלשאַפטלעך דייַגעס איז אַ מורא פון אנדערע מענטשן, עס איז פאקטיש אַ מורא פון אַ פאַרשיידנקייַט פון געזעלשאַפטלעך סיטואַטיאָנס.
די דעפּרעסיע דיסאָרדער קענען זיין צעטיילט אין צוויי הויפּט טייפּס: ספּעציפיש, אין וואָס איינער אָדער מער סיטואַטיאָנס זענען מורא, און דזשענעראַליזעד, וואָס ענקאַמפּאַסאַז קייפל סיטואַטיאָנס.
פֿאַר בייַשפּיל, אויב איר האָבן געזעלשאַפטלעך דאַמידזשד דיסאָרדער, איר קען זיין דערשראָקן פון גערעדט אין פראָנט פון אנדערע , פּערפאָרמינג אין פראָנט פון אנדערע אָדער פשוט זייַנען אַרום אנדערע מענטשן. וואָס סאַפע ספּעציפיש סיטואַטיאָנס איר מורא, אַלע פארמען פון געזעלשאַפטלעך דעפּרעסיע דיסאָרדער טיילן עטלעכע פּראָסט קעראַקטעריסטיקס.
סאציאל דייַגעס דיסאָרדער קענען זיין באהאנדלט אַזוי אַז איר קענען לעבן אַ ווייניקער אַנגקשאַס לעבן אַרום אנדערע.
סימפּטאָמס פון סאציאל אַנקסיעטי דיסאָרדער
סימפּטאָמס יעדער מענטש איז אַ ביסל אַנדערש. די פּינטלעך סימפּטאָמס אַז איר קענען דערפאַרונג פאַרלאָזנ אויף פילע סיבות, אַרייַנגערעכנט די שטרענגקייַט פון דיין געזעלשאַפטלעך דייַגעס. פּראָסט סימפּטאָמס פון געזעלשאַפטלעך דעפּרעסיע דיסאָרדער אַרייַננעמען, אָבער זענען ניט באגרענעצט צו:
מורא: איר קען פילן אַ געפיל פון שרעק אָדער פאַרמישפּעטן אין די טעג וואָס פירן צו אַ סקעדזשולד געזעלשאַפטלעך געשעעניש. בעשאַס די געשעעניש, דיין שרעק זאל ווערן אָוווערוועלמינג.
גשמיות סימפּטאָמס: איר קען האָבן אַ גשמיות אָפּרוף אַזאַ ווי אַ פּאַניק באַפאַלן . טיף בלאַשינג, שאַקינג, פּאַלפּיטיישאַנז, און מאָגן דיסטאָרק איז ספּעציעל פּראָסט.
Self-Judgment: פילע מענטשן מיט געזעלשאַפטלעך דאַסיידינג דיסאָרדער פילן אַז זיי זענען ינטענסלי סקרוטיניזעד דורך יענע אַרום זיי. איר קען ווערן כייפּעראַוואַט פון די וועג איר גיין, רעדן, קייַען און דורכפירן אנדערע וואָכעדיק אַקשאַנז. שיין קריטיש פון זיך איז אויך געוויינטלעך.
האַלטן אין מיינונג אַז די סימפּטאָמס פון געזעלשאַפטלעך דעפּרעסיע דיסאָרדער זענען גאַנץ ענלעך צו די אנדערע דיסאָרדערס אַזאַ ווי פּאַניק דיסאָרדער, און זיכער פיזיש טנאָים.
דיין געזונט זאָרגן שפּייַזער קענען באַשטימען די גרונט פון דיין סימפּטאָמס און באַשליסן אויף אַ צונעמען באַהאַנדלונג .
דיאַגנאָסינג סאציאל אַטאַקסי דיסאָרדער
ווי קיין פאָוביאַ אָדער אנדערע גשמיות געזונט דיסאָרדער, געזעלשאַפטלעך דייַגעס דיסאָרדער קענען זיין דיאַגנאָסעד בלויז דורך אַ טריינד פאַכמאַן.
איינער פון די מערסט קריטיש יסודות פון דיאַגנאָסינג קיין פאָוביאַ איז דער פאַקט אַז עס מוזן ויסמעקן די סאַפער פון לעבן. אויב איר האָבן אַ מורא פון ציבור גערעדט, למשל, אָבער האָבן באשאפן אַ לעבן וואָס טוט נישט דאַרפן דעם בקיעס, איר קען נישט האָבן אַ פאָוביאַ. עמעצער וואס מאכט זיין לעבעדיק ווי אַ אַדוואָקאַט, אָבער, קען זיין סאַווירלי פאַרקריפּלט דורך דער זעלביקער מורא.
פּראַגרעשאַן פון סאציאל אַנקסיעטי דיסאָרדער
יעדער פאַל פון געזעלשאַפטלעך דעפּרעסיע דיסאָרדער איז אַנדערש, אַזוי דיין באַזונדער פאָוביאַ זאל נישט נאָכגיין אַ "טיפּיש" מוסטער. אין אַלגעמיין, אָבער, עס אויס אַז ונפּראָטאַטעד געזעלשאַפטלעך דייַגעס דיסאָרדער טענדז צו פאַרגרעסערן איבער צייַט. סאציאל דייַגעס אָפֿט פּראָגרעסיז פון מורא פון אַ איין געזעלשאַפטלעך סיטואַציע צו קייפל סיטואַטיאָנס אָדער אַפֿילו אַ קוילעלדיק מורא פון מענטשן. אין עקסטרעם קאַסעס, אַנטראַפּייטיד געזעלשאַפטלעך דעפּרעסיע קענען פירן צו אפגעזונדערטקייט, דעפּרעסיע , אנדערע דעפּרעסיע דיסאָרדערס אָדער אַפֿילו אַגאָראַפאָביאַ .
דער ווייַטער פּראַגרעשאַן קען זיין געהאלטן טיפּיש:
- פרי Warning Signs: פילע מענטשן וואס גיין אויף צו אַנטוויקלען געזעלשאַפטלעך דייַגעס דיסאָרדער געוויזן וואונדער פון טיפקייַט און סאָציאַל דייַגעס אין פרי קינדשאַפט.
- עלטער בייַ ערשטער אָנסעט: כאָטש געזעלשאַפטלעך אַנקעטע דיסאָרדער זאל זיין דערשראָקן בייַ קיין עלטער, עס יוזשאַוואַלי הייבט ביי אַרום עלטער 13. עס איז נאָרמאַל צו האָבן טייל מאָל סאציאל דייַגעס אין אַז עלטער. סאציאל דייַגעס דיסאָרדערס אין טינז און קינדער איז בלויז דיאַגנאָסעד אויב עס בלאָוז מער ווי זעקס חדשים.
- פּראָגרעסיוו עפפעקץ: ונפּראָטאַטעד געזעלשאַפטלעך דעפּרעסיע קענען פירן צו פילע קאַמפּלאַקיישאַנז, אַרייַנגערעכנט שוועריקייט מיט דזשאָבס און געזעלשאַפטלעך באציונגען. ינקריסינג אפגעזונדערטקייט קענען פירן צו דער אַנטוויקלונג פון אנדערע דיסאָרדערס.
- קאָנקוררענט דיסאָרדערס: די אפגעזונדערטקייט און דייַגעס וואָס קומט מיט געזעלשאַפטלעך דעפּרעסיע דיסאָרדער קענען פירן צו דעפּרעסיע, מאַטעריע זידלען און ווייַטער דייַגעס דיסאָרדערס.
- פּראָגנאָסיס: ונפּראָטאַטעד געזעלשאַפטלעך דעפּרעסיע דיסאָרדער קענען זיין כראָניש און ינקריסינגלי לעבן-לימאַטינג. איבער צייַט, עס קען זיין מער שווער צו קעמפן די פאָוביאַ און טייַנען אַ נאָרמאַל לעבן. מיט באַהאַנדלונג, אָבער, די פּראָגנאָסיס איז גאָר positive.
טרעאַטינג סאציאל אַנקסיעטי דיסאָרדער
סאציאל דייַגעס דיסאָרדער קענען זיין באהאנדלט אין קיין דרייַ וועג: מעדאַקיישאַן, טעראַפּיע אָדער אָלטערנאַטיוו מעטהאָדס. פילע פּראַקטישנערז קלייַבן צו נוצן אַ קאָמבינאַציע פון טריטמאַנץ.
די מעדאַקיישאַנז געניצט אין טרעאַטינג געזעלשאַפטלעך דעפּרעסיע פאַלן אין פיר הויפּט קאַטעגאָריעס:
ססריס : סעלעקטיווע סעראַטאָונין רעופּטאַקע ינכיבאַטערז, אָדער ססריס, אַרבעט דורך אַפעקטינג די מדרגה פון סעראַטאָונין אין דעם מאַרך. זיי יוזשאַוואַלי פּריסקרייבד פֿאַר דעפּרעסיע, אָבער זיי זענען אויך עפעקטיוו אין טרעאַטינג דייַגעס דיסאָרדערס, אַרייַנגערעכנט פאָוביאַז.
מאַאָיס : מאַאָיס, אָדער מאָנאָאַמינע אָקסידאַסע ינכיבאַטערז, פאַרשפּאַרן אַן ענזיים אַז ברייקס אַראָפּ זיכער נעוראָטראַנסמיטטערס אין דעם מאַרך. די מעדאַקיישאַנז זענען פאָלקס פּריסקרייבד פֿאַר דעפּרעסיע, אָבער זיי האָבן אַ פּראַל אויף דייַגעס.
בענזאָדיאַזעפּינעס : בענזאָדיאַזעפּינעס זענען מילד סעדאַטיוועס קאַמאַנלי געניצט צו דינען דייַגעס. זיי קענען גרינגן פאָוביאַ דורך אַדרעסינג די פארבונדן דייַגעס.
ביתא בלאָקקערס : רובֿ פּאָפּולאַרלי פּריסקרייבד פֿאַר הויך בלוט דרוק און זיכער האַרץ טנאָים, ביתא בלאַקערז אַרבעט דורך סאַפּרעסינג די יפעקס פון עפּינעפרינע (אַדרענאַלינע) אין דעם גוף. עטלעכע שטודיום האָבן געוויזן אַז ביתא בלאַקערז קענען זיין זייער עפעקטיוו אין ריליווינג עטלעכע אַספּעקץ פון געזעלשאַפטלעך דאַמידזשד דיסאָרדער.
פילע טייפּס פון רעדן טעראַפּיע זאל זיין עפעקטיוו אין טרעאַטינג געזעלשאַפטלעך דאַמידזשד דיסאָרדער. פֿאַר אַ פאַרשיידנקייַט פון סיבות, קאַגניטיוו-אָפּגעהיט טעראַפּיע איז איינער פון די מערסט פאָלקס פארמען פון באַהאַנדלונג פֿאַר פאָוביאַז. פּסיטשאָאָניסיס , ינטענסיווע גרופּע סעמינאַרס און נאַטוראַל טעטשניקוועס האָבן אויך אַלע געפונען עפעקטיוו אין עטלעכע קאַסעס.
פילע מענטשן געפינען רעליעף פון געזעלשאַפטלעך דייַגעס דיסאָרדער מיט אַ ברייט קייט פון אָלטערנאַטיוו טריטמאַנץ. היפּנאָטהעראַפּי , אַראָומאַטעראַפּי , גיידיד בילדער און כאָומיאָופּאַטי זענען צווישן די מערסט פאָלקס. אָבער, ניט אַלע פון די רעמאַדיז זענען געזונט טעסטעד. אויב איר קלייַבן צו פּאַסירן אָלטערנאַטיוו טריטמאַנץ פֿאַר דיין געזעלשאַפטלעך דאַסיידינג דיסאָרדער, עס איז בעסטער צו טאָן אַזוי בלויז אונטער די גיידאַנס פון ביידע אַ לייסאַנסט גייַסטיק געזונט פאַכמאַן און אַ מומחה אין די אויסגעקליבן סגולע.
לעבעדיק מיט סאציאל אַנקסיעטי דיסאָרדער
אויב איר האָט צאָרעס פון געזעלשאַפטלעך דאַסיידינג דיסאָרדער, איר טאָן ניט טאַקע אַ פּלאַץ פון די זעלבע טשאַלאַנדזשיז צו טעגלעך לעבעדיק ווי די אנדערע פאָוביאַ. דעפּענדינג אויף די שטרענגקייַט פון דיין געזעלשאַפטלעך דאַמידזשד דיסאָרדער, עס קען זיין אַ מאַנידזשאַבאַל אַנטויזשאַן אָדער אַ דעוואַסטייטינג צושטאַנד. ווייַל געזעלשאַפטלעך דאַמידזשד דיסאָרדער ינוואַלווז אַ מורא פון זייַענדיק אַרום אנדערע מענטשן, עס קענען אויך פאָרשטעלן יינציק טשאַלאַנדזשיז, ספּעציעל אין סיטואַטיאָנס אַזאַ ווי דייטינג .
טראַוועלינג מיט געזעלשאַפטלעך דייַגעס דיסאָרדער קענען זיין אַ שטערונג. פליענדיק ינוואַלווז נאָענט קאָנטאַקט מיט פרעמדע, און ינכאַנסט ערפּאָרט זיכערהייַט מיטלען קענען צינגל אַ טיף אָפּרוף. וועג טריפּס זאל זיין אַ ביסל מער מאַנידזשאַבאַל, אָבער נאָר אויב איר זענט גאָר באַקוועם מיט דיין טראַוואַלינג קאַמפּאַניאַנז.
סאציאל דייַגעס דיסאָרדער קענען ויסמייַדן ערגער אין די ווינטער האָלידייַס. שאַפּינג מאַללס זענען פּאַקט צו איבערפולט מיט כעריד פרעמדע. איר קען זיין דערוואַרט צו מאַכן די ראָונדס פון יום טוּב פּאַרטיעס כאָוסטיד דורך מענטשן איר קוים וויסן. אפילו אויב איר בכלל ליבע דער יום טוּב צייַט, איר קען געפֿינען די מערסט מאַנדיין טאַסקס מער שווער צו טאָן.
ווייַל געזעלשאַפטלעך דאַמידזשד דיסאָרדער קענען גרונט אַזוי פיל שוועריקייט אין טעגלעך לעבן, עס איז וויכטיק צו זוכן פאַכמאַן הילף ווי באַלד ווי מעגלעך. סאציאל דייַגעס דיסאָרדער איז גאָר טרוקן, אָבער לינקס אַנטריטיד, עס קען זיין גאָר דיסאַבלינג. קאָנטאַקט דיין פסיכישער געזונט שפּייַזער צו אַנטוויקלען אַ ינדיווידזשואַנאַל באַהאַנדלונג פּלאַן וואָס איז רעכט פֿאַר איר.
מקור:
American Psychiatric Association. Social Anxiety Disorder Fact Sheet. מייַ 2013.
American Psychiatric Association. (1994). דיאַגנאָסטיק און סטאַטיסטיש מאַנואַל פון גייַסטיק דיסאָרדערס (4 עד.) .