מיסאָפאָוביאַ, אָדער די מורא פון דזשערמז, רעפערס צו אַ אַנכעלטי מורא פון קאַנטאַמאַניישאַן
מיסאָפאָוביאַ, אָדער די מורא פון דזשערמז, רעפערס צו אַ אַנכעלטי מורא פון קאַנטאַמאַניישאַן. עס איז נאָרמאַל און פּרודאַנט צו זיין זארגן וועגן ישוז אַזאַ ווי קראָסיז-קאַנטאַמאַניישאַן פון פודז, יקספּאָוזד צו די גוף פון פלוידס און אנדערע היגיענע. אָבער, אויב איר ליידן פון מיסאַפאָוביאַ, די נאָרמאַל קאַנסערנז ווערן אָוווערבלאָון. די פאָוביאַ איז פּראָסט, אַפֿילו סאַלעבריטיז אַזאַ ווי Howie Mandel.
מיסאָפאָביאַ און אָקד
מיסאָפאָוביאַ איז געדאַנק צו זיין פארבונדן מיט אַבסעסיוו-קאַמפּאַלסיוו דיסאָרדער (אָקד) . אָקד אָבסעססיאָנס זענען ריפּיטיד, פּערסיסטענט און אַנוואָנטיד ערדזשיז אָדער בילדער אַז גרונט נויט אָדער דייַגעס. די אָבסעססיאָנס טיפּיקלי ינטרוד ווען איר פּרובירן צו טראַכטן אָדער טאָן אנדערע זאכן.
אָבסעססיאָנס אָפט האָבן טעמעס צו זיי, אַזאַ ווי:
- מורא פון קאַנטאַמאַניישאַן אָדער שמוץ
- ווייל זאכן אָרדערלי און סאַמעטריקאַל
- אַגרעסיוו אָדער כאָריפיק געדאנקען וועגן שאַטן זיך אָדער אנדערע
- אַנוואָנטיד געדאנקען, אַרייַנגערעכנט אַגרעסיוו, אָדער געשלעכט אָדער רעליגיעז סאַבדזשעקץ
ביישפילן פון אָווענסיע וואונדער און סימפּטאָמס אַרייַננעמען:
- מורא פון זייַענדיק קאַנטאַמאַנייטאַד דורך שאַקינג הענט אָדער דורך רירנדיק אַבדזשעקס אנדערע האָבן גערירט
- דוסט אַז איר האָט פארשלאסן די טיר אָדער פארקערט אַוועק די הרובע
- שטרענג דרוק ווען אַבדזשעקס זענען נישט אָרדערלי אָדער פייסינג אַ זיכער וועג
- בילדער פון כערטינג זיך אָדער עמעצער אַנדערש
- געדאנקען וועגן שאַוטינג אָבסענסיטיעס אָדער אַקטינג ינאַפּראָופּרייטלי
- אַוווידאַנס פון סיטואַטיאָנס וואָס קענען צינגל אָבסשאַנז, אַזאַ ווי שאַקינג הענט
- פאַרהאַלטן וועגן פּריקרע געשלעכט פּיקטורעס ריפּיטינג אין דיין מיינונג
איינער פון די מערסט פּראָסט סימפּטאָמס פון מיסאַפאָוביאַ איז אָפט האַנט וואַשינג, אויך אַ פּראָסט סימפּטאָם פון אָקד. אָבער, די מאָוטאַוויישאַן פֿאַר האַנט וואַשינג איז אַנדערש. מענטשן מיט אָקד זענען געצווונגען צו באַפרייַען די נויט וואָס זיי דערפאַרונג ווי אַ רעזולטאַט פון די ניט-קאַמפּלישאַן פון די אַקט זיך, אָבער מענטשן מיט מיסאָפאָוביאַ זענען געצווונגען צו פאַרענדיקן די אַקט ספּאַסיפיקלי צו באַזייַטיקן מיימז.
דער חילוק איז סאַטאַל, און פילע מענטשן ליידן פון ביידע באדינגונגען, אַזוי עס איז וויכטיק צו זען אַ גייַסטיק געזונט פּראָפעסיאָנאַל פֿאַר געהעריק דיאַגנאָסיס.
סימאָספאָביאַ סימפּטאָמס
אויב איר ליידן פון מיסאָפאָביאַ, איר קען דערפאַרונג שאַקינג, האַרץ פּאַלפּיטיישאַנז , סוועטינג אָדער רופט ווען יקספּאָוזד צו שמוץ אָדער באַקטיריאַ. די סימפּטאָמס קען פּאַסירן נאָר ווען די כייפעץ פון דיין פאָוביאַ איז קענטיק, ווי איז דער פאַל ווען גראַדזשאַוויישאַן אין אַ גאָרטן, אָדער ווען איר גלויבן אַז גערמע קאָנטאַקט קען זיין פארגעקומען, אַזאַ ווי ווען שאַקינג הענט מיט עמעצער אָדער ניצן אַ דאָאָרקנאָב.
איר קען אויך באַווייַזן ומגעוויינטלעך ביכייווז. פֿאַר בייַשפּיל, איר קענען נעמען קייפל שאַוערז יעדער טאָג. איר קען פירן און נוצן האַנט סאַניטיזער אָפט. איר קען ניט זיין גענוג צו נוצן ציבור רעסטומז, ייַנטיילן עסנוואַרג אָדער נעמען ציבור טראַנספּערטיישאַן.
קאָמפּלעקסיאָנס פון מיסאַפאָוביאַ
ווייַל מען מיט מיזאַפאָביאַ מורא געמס געפירט דורך אנדערע, די צושטאַנד קענען פירן איר צו ויסמייַדן געזעלשאַפטלעך סיטואַטיאָנס . איר זאלט אוועקמאכן געוואוינטע פארזאמלונגען, ווי פארשידענע פארטייען, יום-טובס און באזיכערונגען ווען איר טאָן אָנטייל נעמען, איר קען געפֿינען זיך אַוויילאַבילאַטי פון גשמיות קאָנטאַקט און סאַניטיזיישאַן.
איבער צייַט, די ביכייוויערז קען פירן צו אפגעזונדערטקייט. דיין פריינד און קרובים זאלן נישט פארשטיין, און זיי קען זען איר ווי פייטלי אָדער אפילו פּאַראַנאָיד.
איר קען אַנטוויקלען געזעלשאַפטלעך פאָוביאַ , אין וואָס איר אָנהייבן צו מורא צו קאָנטאַקט מיט אנדערע. איר זאל יווענטשאַוואַלי קלייַבן צו יזאָלירן זיך בעסאַכאַקל, לידינג צו אַגאָראַפאָביאַ .
באַהאַנדלונג פֿאַר מיסאָפאָוביאַ
צומ גליק, מיסאַפאָוביאַ קענען זיין הצלחה געראטן. עס איז וויכטיק צו באַזוכן אַ גייַסטיק געזונט פאַכמאַן ווי באַלד ווי מעגלעך זינט די צושטאַנד טענדז צו פאַרגרעסערן איבער צייַט. קאָגניטיווע-ביכייוויעראַל טעראַפּיע איז די מערסט פּראָסט פאָרעם פון באַהאַנדלונג, כאָטש מעדאַקיישאַנז קענען אויך זיין פּריסקרייבד. דעפּענדינג אויף דיין טהעראַפּיסט אָריענטירונג, איר קען זיין ינקעראַדזשד צו ויספאָרשן די וואָרצל פון די פאָוביאַ, אָדער איר קען פשוט ווערן געלערנט ווי צו קאָנטראָלירן די סימפּטאָמס.
צו פארשטארקן דיין ברירות פֿאַר טעראַפּיע, זען Talk Therapy: An Overview .
Reference:
American Psychiatric Association. (2103). דיאַגנאָסטיק און סטאַטיסטיש מאַנואַל פון גייַסטיק דיסאָרדערס (5 עד.) . וואַשינגטאָן, דק: מחבר.
מייַאָ קליניק. אַבסעסיוו-קאַמפּאַלסיוו דיסאָרדער. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/ocd/basics/symptoms/con-20027827