דערקלערן דעפּרעסיע און דיסקוטירן באַהאַנדלונג אָפּציעס העלפן
ווען גערעדט מיט דיין טין וועגן דעפּרעסיע , איר וועט וועלן צו באַטראַכטן ווו זי איז דעוועלאָפּעד און וואָס איז דערווייַל וויכטיק צו איר.
אַ עלטערע קינד אָדער אַדאָלסאַנטלי געוויינטלעך הייבט צו ציען אַוועק פון איר משפּחה און ידענטיפיצירן מיט איר פּירז. זי איז שטרעבונג צו געפֿינען איר אידענטיטעט און ארבעטן צו פעסטשטעלן זעלבסטשטענדיקייַט פון איר עלטערן. אַזוי, ווען איר האָבן אַ שמועס וועגן דעפּרעסיע, איר וועט וועלן צו אַדרעס די סיבות.
עטלעכע פאָרשונג האט געוויזן אַז קינדער פון עלטערן וואס נעמען אַן אַקטיוו ראָלע אין זייער קינד 'ס באַהאַנדלונג זענען מער מסתּמא צו נאָכקומען מיט באַהאַנדלונג , וואָס ינקריסיז די ליקעליהאָאָד פון פארגעבונג .
עקספּלאַינינג דעפּרעסיע צו דיין טין
פארשטארקן דעפּרעסיע צו אן אנדער מעדיציניש קראַנקייַט אַז דיין קינד איז באַקאַנט מיט קען לאָזן איר צו פֿאַרשטיין דעפּרעסיע ווי אַ קראַנקייַט, איר סימפּטאָמס , די וויכטיקייט פון באַהאַנדלונג און ויסמייַדן געפיל אַבנאָרמאַל. עלטערע קינדער און אַדאָולעסאַנץ זענען ספּעציעל שפּירעוודיק צו פילן פאַרשידענע אָדער אויס פון אָרט.
- פֿאַר בייַשפּיל: "דעפּרעסיע איז אַ ספּעציעל מין פון קראַנקייַט גערופן אַ גשמיות קרענק, וואָס איז ענלעך צו אנדערע קראַנקייַט אַזאַ ווי די פלו אַזוי אַז איר קענען פילן מיד אָדער קאָפּווייטיק.עס דעפּרעסיע אויך אַפעקץ דיין שטימונג און געפילן. מאַכן איר פילן טרויעריק, עלנט, פראַסטרייטאַד, בייז אָדער דערשראָקן וואָס וואָס פֿראגן האָבן וועגן דעפּרעסיע? "
גערעדט וועגן באַהאַנדלונג מיט דיין טין
דיין טיניידזשער איז מער מסתּמא צו נאָכקומען מיט באַהאַנדלונג אויב זי פארשטייט וואָס עס איז פֿאַר, ווייסט וואָס צו דערוואַרטן און קען האָבן אַ זאָגן אין עס.
פון קורס, עס איז ניט שטענדיק פּראַקטיש צו לאָזן דיין קינד צו פּלאַן דיין אייגן באַהאַנדלונג, אָבער אויב איר קענען לאָזן איר אַפֿילו מאַכן אַ קליין באַשלוס (ווי באַשטעטיקן איר ווייַטער אַפּוינטמאַנט), עס קען מאַכן אַ גרויס חילוק אין אַלאַוינג איר צו פילן אין קאָנטראָל.
- פֿאַר בייַשפּיל: "איר וועט דאַרפֿן צו נעמען מעדיצין יעדער טאָג און גיין צו טעראַפּיע אַמאָל אַ וואָך אַזוי איר פילן בעסער אין טעראַפּיע, איר וועט רעדן צו ד"ר סמיט אויף דיין געפילן און אַקטיוויטעטן און פרעגן פראגעס. האָבן עטלעכע זייַט יפעקס פון די מעדיצין, ווי געפיל עקסטרע מיד אָדער שווינדלדיק, אָבער עס זאָל גיין אַוועק באַלד.אַזוי וואָס איר וועט זען דעם דאָקטער אַמאָל אַ חודש, ער וועט פרעגן וועגן ווי די מעדיצין מאכט איר פילן און וועט מאַכן זיכער אַז עס העלפט איר. וואָס טאָן איר טראַכטן פון דעם באַהאַנדלונג פּלאַן אַזוי ווייַט? "
ענקערידזשינג סאַפּעראַנט רעלאַטיאָנשיפּס
כאָטש עלטערע קינדער זענען מער פּאַסיק מיט זייער פּירז, דעפּרעסיע קענען אָנמאַכן אַ קינד פון אַלעמען. ווייל סאַפּאָרטיוו באציונגען איז וויכטיק פֿאַר אַלעמען, אָבער עס קען זיין ספּעציעל וויכטיק פֿאַר דערשראָקן קינדער וואס האָבן זיך שוין עלטערן אָדער אפגעזונדערט . ווייל נאָר איינער פרייַנד אָדער שטיצן אַדאַלט צו רעדן צו קענען צושטעלן אַ ריזיק נוץ פֿאַר דיין קינד. דערקלערן דיין שטיצן און אַוויילאַבילאַטי צו דיין קינד, און אָנקניפּן איר צו פאַרבינדן אָדער שייַעך-פאַרבינדן מיט פריינט און טיילן איר געפילן.
- פֿאַר בייַשפּיל: "איך בין שטענדיק דאָ צו רעדן צו איר וועגן עפּעס.איר זאל וועלן צו טראַכטן וועגן גערעדט צו עטלעכע פון דיין פריינט וועגן דיין געפילן אויך. שווער צייט אַ ביסל גרינגער. וואָס פון דיין פריינט טאָן איר טראַכטן איר זאל זיין ביכולת צו רעדן צו?
אַדרעסינג מיטס
עלטערע קינדער קענען זיין באַקאַנט מיט די געזעלשאַפטלעך סטיגמאַ פון גייַסטיק קראַנקייַט אָדער האָבן געהערט אנדערע זאָגן דערשראָקן זאכן וועגן די מענטאַלי קראַנק. איר קען וועלן צו אַדרעס דעם קינד מיט דיין קינד אַזוי אַז זי טוט נישט פילן ווי זי האט צו באַהאַלטן אָדער זיין פאַרשעמט פון איר דעפּרעסיע דיאַגנאָסיס.
- פֿאַר בייַשפּיל: "איר קען האָבן געהערט מענטשן זאָגן כאַרדיק אָדער ומפּינקטלעך זאכן וועגן מענטשן מיט גייַסטיק קראַנקייַט אָדער דעפּרעסיע.עס טייל מאָל, ווען מענטשן טאָן ניט וויסן וועגן זאכן, זיי וועלן זאָגן עפּעס כעלטפאַל אָדער מאַכן פאַלש משפטים.איר זאָל נישט פילן ימאַדזשאַנד אָדער ווי איר האָבן צו באַהאַלטן עס, אָבער איר זאָל מאַכן די באַשלוס צו דערציילן אנדערע וועגן דעפּרעסיע אויב און ווען איר ווילן צו. "
עס איז מיסטייקאַנלי געדאַנק אַז גערעדט וועגן זעלבסטמאָרד קען בויען אידעעס אין אַ קינד. אין פאַקט, אַדרעסינג די טעמע קענען העלפן איר צו וויסן וואָס צו טאָן אויב זי האט סויסידאַל געדאנקען אָדער ביכייוויערז .
געדענק, כאָטש, עס איז וויכטיק אַז איר זוכט דרינגלעך מעדיציניש זאָרג אויב דיין קינד איז ווייל סויסידאַל געדאנקען אָדער ביכייוויערז.
- פֿאַר בייַשפּיל: "אויב איר זענט שטענדיק ווי איר ווילן צו שאַטן זיך אָדער ווי איר טאָן נישט וועלן צו לעבן, ביטע זאָגן מיר, אָדער רופן דיין דאָקטער מיד.מיר פילינגז קענען זיין אָוווערוועלמינג, און איר פילן ווי עס קען קיינמאָל באַקומען בעסער די זעלבע איז שטענדיק, און די געפילן זענען נישט, מיר קענען העלפן איר צו אַרבעטן דורך דיין געפילן.
עס איז שווער נישט צו זאָרג וועגן די "רעכט" זאַך צו דיין קינד וועגן איר דעפּרעסיע - אָבער נאָר לאָזן איר וויסן אַז איר ליבע און שטיצן איר רעדט וואַליומז.
קוועלער:
אמעריקאנער אַקאַדעמיע פון פּידיאַטריקס. קאָממוניקאַטינג מיט דיין קינד. http://www.healthychildren.org/English/family-life/family-dynamics/communication-discipline/pages/Communicating-with-Your-Child.aspx.
אמעריקאנער אַקאַדעמיע פון פּידיאַטריקס. געפילן דאַרפֿן קאָנטראָלירן אַרויף צו. https://www.aap.org/en-us/advocacy-and-policy/aap-health-initiatives/Children-and-Disasters/Pages/Feelings-Need-Checkups-Too-Toolkit.aspx.
אמעריקאנער פּסיטשאָלאָגיקאַל פאַרבאַנד. דרוק אין אַמעריקע: טאַלקינג מיט דיין קינדער וועגן דרוק. http://www.apa.org/news/press/releases/stress-talking.pdf
סענטרעס פֿאַר דיסעאַסע קאָנטראָל. זעלבסטמאָרד פאַרהיטונג: יוגנט זעלבסטמאָרד. http://www.cdc.gov/violenceprevention/pub/youth_suicide.html.
Willansky-Traynor, P. Manassis, K., Monga, S. et al. "קאָגניטיווע בעהאַוויאָראַל טעראַפּיע פֿאַר דעפּרעסט יוגנט: פּרעדיקטאָרס פון באַדינגונג אין אַ פּילאָט לערנען." זשורנאַל פון די קאַנאַדיאַן אַקאַדעמי פון קינד און אַדאָלסענט פּסיטשאָלאָגי מאי 2, 2010, 19.