פּאַסיוו קאָמוניקאַציע קען פאַרשאַפן דיין סאציאל דייַגעס
פּאַסיוו קאָמוניקאַציע איז אַ נוסח אין וואָס איר ויסמייַדן גלייַך געזאגט וואָס איר טראַכטן אָדער ווילן און אַז אָפט ינוואַלווז ומבאַקוועם גוף שפּראַך. פילע מענטשן מיט געזעלשאַפטלעך דייַגעס ענדיקן ניצן פּאַסיוו קאָמוניקאַציע.
סאציאל דייַגעס דיסאָרדער (סאַד) איז גאָר געוויינטלעך און קענען זיין אַ כינדראַנס צו דיין טעגלעך לעבן. אויב איר האָט געזעלשאַפטלעך דייַגעס, דיין קאָמוניקאַציע סקילז קען זיין שוואַך ווייַל איר זענט באַזאָרגט וועגן געזעלשאַפטלעך פארזאמלונגען, טרעפן נייַע מענטשן און קאַנפראַנטיישאַן.
איינער פון די שליסל געביטן וואָס קען זיין פּראַלעקטיד איז קאָמוניקאַציע. ונטער איז אַ באַשרייַבונג פון ווי פּאַסיוו קאָמוניקאַציע און געזעלשאַפטלעך דאַסיידינג דיסאָרדער זאל זיין פארבונדן.
דעפינינג פּאַסיוו קאָמוניקאַציע
פּאַסיוו קאָמוניקאַציע איז אַ מוסטער פון ניט ייַנטיילונג דיין מיינונגען און פיילינג צו באַשיצן דיין רעכט און באַקומען דיין באדערפענישן באגעגנט. פּאַסיוו קאַמיונאַקיישאַנז פאַרלאָזן צו זיין אַסערטיוו און לאָזן אנדערע צו נעמען מייַלע פון זיי.
Passive Communication Examples
פּאַסיוו קאָמוניקאַציע קענען זיין געוויזן אין פילע פאַרשידענע וועגן.
- עטלעכע פּאַסיוו קאָמוניקאַטאָרס שלאָגן אַרום די קוסט, אַזאַ ווי דורך "איך ווינטשן עמעצער וואָלט געדענקען צו נעמען אויס די אָפּפאַל", אָבער נישט נאָר פרעגן אַ משפּחה מיטגליד צו נעמען אַוועק די אָפּפאַל. הינץ ווי דאָס אָפט גיין אַננאָוטיסט, געמאכט די פּאַסיוו קאַמיונאַקייטער יראַטייטאַד און די משפּחה מיטגליד וואס מיסט די אָנצוהערעניש פאַרזאַמלט.
- אנדערע וועלן נאָר לאָזן מענטשן אָווועררייד זייער געדאנקען און געפילן. למשל, אויב איר זענט אַ וועגעטאַריער און דיין קאָמערלערס באַשליסן צו טרעפן זיך אין אַ סטייקכאַוס, איר קענען אָפּמאַכן עפּעס אָדער סאַפּלייינג אנדערן אָפּציע אויס פון מורא פון זייַענדיק ווי שווער אָדער פּיקי.
- עטלעכע פּאַסיוו קאַמיונאַקייטערז רעדן זייער סאָפלי אָדער אַפּאָלאָגעטיקאַללי. זיי קענען אַנטשולדיקן פאָרויס פון צייַט פֿאַר זייער מיינונגען אָדער צולייגן זייער סטייטמאַנץ. פֿאַר בייַשפּיל, אויב איר גערופן אויף אַ זיצונג, אַ פּאַסיוו קאַמיונאַקייטער קען זאָגן, "דאס קען זיין אַ נאַריש פרעגן, אָבער האָבן איר באַטראַכטן די פּראָבלעם פון דעם ווינקל?" דאָס דערייווד פון אַ מאַנגל פון בטחון און דייַגעס וועגן זייַענדיק געזען ווי אָפּיניאָנאַטעד אָדער האַרב.
- עטלעכע האָבן נעגאַטיוו גוף שפּראַך אַזאַ ווי אַ סלאַמפּט האַלטנ זיך.
ימפּאַקץ פון פּאַסיוו קאָמוניקאַציע
מענטשן מיט אַ פּאַסיוו קאָמוניקאַציע נוסח קען:
- פילן אַנטקעגנשטעלנ אָדער ווי לעבן איז אויס פון קאָנטראָל
- פילן דיפּרעסד אָדער פאַרפאַלן
- פילן פאַראַנטוואָרטלעך אָדער צעמישט ווייַל באדערפענישן זענען נישט באגעגנט
פּראָבלעמס מיט פּאַסיוו קאָמוניקאַציע און סאציאל אַנקסיעטי
אויב איר האָט געזעלשאַפטלעך דייַגעס און ויסמיידן קאָנפליקט, פּאַסיוו קאָמוניקאַציע קענען גרונט מער ומבאַקוועמקייַט און שאַטן. ווייַל איר טאָן ניט אַדרעס קאָנפליקט ווען זיי פּאַסירן און לאָזן גריוואַנסיז צו גיין אַננאָוטיסט, דיין יריטיישאַן קענען וואַקסן.
יווענטשאַוואַלי, איר וועט דאַרפֿן צו אויסדריקן די געפילן, אָבער ווייַל זיי האָבן מאָונטעד אַזוי לאַנג, עס קען קומען אויס יקספּלאָוסיוו און שעדיקן דיין שייכות. דערנאָכדעם, איר קען פילן טאַמענדאַנדלי שולדיק, וואָס וועט זיין מער פּאַסיוו אין דער צוקונפֿט.
דאָס קען פירן צו אַפֿילו מער געזעלשאַפטלעך דייַגעס ווען ינטעראַקטינג מיט אנדערע אָדער טריינג צו באַשטעטיקן זיך. דעם ראָצכיש ציקל קענען פּערפּעטשאַווייט זיך פֿאַר אַ לאַנג צייַט אויב עס איז קיין ינטערווענטיאָן.
פּאַסיוו קאָמוניקאַציע קעגן Assertive Communication
פֿאַר פילע מיט געזעלשאַפטלעך דייַגעס, נידעריק זיך-שאַצן, און נעבעך בטחון פירט צו אַ פּאַסיוו קאָמוניקאַציע נוסח. דעם קענען אָנמאַכן אַ ציקל אין וואָס פּאַסיוו קאָמוניקאַציע פירט צו דיין באדערפענישן געגאנגען ונמעט, וואָס מאכט איר פילן מער באַזאָרגט און דעמאָלט מאכט איר אפילו מער פּאַסיוו.
דעם ציקל קענען זיין גאָר שווער צו ברעכן און אָפט דאַרף פאַכמאַן אריינמישונג.
דורך קאַנטראַסט, אַסערטיוו קאָמוניקאַציע :
- מיטל גערעדט קלאר וועגן דיין מיינונגען, באדערפענישן, און געפילן אָן ווייאַלייטינג אנדערע באדערפענישן
- איז אַטשיווד דורך שטאַרק זיך-שאַצן און בטחון
- ינוואַלווז אַדוואַקייטינג פֿאַר זיך און דיין אייגן אינטערעסן, אָן אַפּאַלאַדזשייזינג
א טעראַפּיסט ספּעשאַלייזינג אין געזעלשאַפטלעך דייַגעס קענען העלפֿן איר אַרבעט דורך דיין דייַגעס ישוז און העלפן איר יבערגעבן מער אַסעטיוולי און קאַנפאַדאַנטלי.
עס איז נישט עפּעס וואָס קען פּאַסירן יבערנאַכטיק; אָבער, אַ גוט געזונט זאָרגן שפּייַזער מיט אַ הינטערגרונט אין קאַגניטיוו נאַטוראַל טעראַפּיע קענען העלפֿן פֿאַרבעסערן דיין טרייסט אין געזעלשאַפטלעך סעטטינגס און ערלויבעניש איר צו שטיצן זיך.
> Quellen:
Antony, M. די שינעסס און סאציאל דייַגעס וואָרקבאָאָק , 2010.
סאציאל אַטקסיאַטי אינסטיטוט. אַקטינג Assertively.
וק וויאָלענסע ינטערווענטיאָן און פאַרהיטונג צענטער. די פיר יקערדיק סטיילז פון קאָמוניקאַציע .
אוניווערסיטעט פון טעקסאַס (Dallas). Assertiveness.