עצות פֿאַר עלטערן וואס ווילן צו רעדן צו קינדער וועגן דעפּרעסיע

פארוואס עס איז וויכטיק צו זייַן ערלעך אין די דיסקוסיע

אויב איר באַשליסן צו רעדן וועגן דעפּרעסיע מיט דיין קינד, איר קען זיין זארגן וועגן זאגן די "רעכט" זאַך. אָבער, נאָר בעת אַ עפענען און ערלעך דיסקוסיע מיט דיין קינד קענען צושטעלן איר מיט פיל-דארף שטיצן. מיט אַ ביסל עצות, קאַנסערנד עלטערן און קערידזשיווערס קענען קאַנפאַדאַנטלי רעדן וועגן דעפּרעסיע מיט זייער קינדער.

האַלטן די רעדן עלטער אַפּפּראָפּריאַטע

איר ווילן צו מאַכן זיכער אַז דיין קינד פארשטייט וואָס איר רעדן און איז ניט צעמישט אָדער באָרד דורך די דיסקוסיע.

מאַכן זיכער אַז איר זענט ניצן ווערטער וואָס דיין קינד קענען פֿאַרשטיין. ווערטער אַזאַ ווי "דעפּרעסיע" אָדער "עמאָציאָנעל אָפּרוף" זענען מיסטאָמע אויך קאָמפּליצירט פֿאַר אַ יינגער קינד אָבער קען זיין צונעמען פֿאַר אַ עלטערע קינד אָדער אַדאַלענט . פּרובירן צו פאַרגלייַכן איר דעפּרעסיע צו עפּעס אַז דיין קינד איז שוין באַקאַנט מיט - ווי אן אנדער קראַנקייַט אַז דיין קינד האט דערפאַרונג מיט (למשל, פלו, אויער ינפעקציע, אאז"ו ו)

האַלטן די קאָנווערסאַטיאָן פּאָסיטיווע

בעכעסקעם אייער דעפּרעסיע דיסקוסיע positive טוט נישט מיינען אַז איר זאָל צוציען עס. דעפּרעסיע איז אַ ערנסט קראַנקייַט אַז זייַנען עמאָציאָנעל און גשמיות ווייטיק , און עס קענען האָבן ערנסט פאלגן . אָבער, אויב איר טייַנען אַ positive און פולשטענדיק אויסזען אין דיין דיסקוסיעס, איר וועט ויסמייַדן אַננעסאַסעראַלי דערשראָקן דיין קינד.

זיי ערליך

אין גערעדט וועגן דעפּרעסיע, טאָן ניט מאַכן הבטחות איר קענען נישט האַלטן אָדער גיין אין דעטאַל וועגן טעמעס אַז איר זענט נישט זיכער. אַנשטאָט, דערציילן דיין קינד וואָס איר וויסן, און מאַכן אַ רשימה פון פראגעס צו דיסקוטירן מיט דיין קינד 'ס גייַסטיק געזונט פאַכמאַן.

Be Compassionate

דיין קינד זאָל וויסן אַז איר דערקענען און אָנערקענען זיין געפילן. אפילו אויב איר טאָן ניט גאַנץ פאַרשטיין זייַן געדאנקען, ויסמיידן קרייפּינג, "וואָס טאָן איר האָבן צו זיין דערשלאָגן?" אָדער "דו זאלסט נישט זיין לעכערלעך." באַמערקונגען ווי די נאָר גרונט אַ קינד צו האַלטן זיין געפילן צו זיך אָדער ווערן דיפענסיוו.

זיין אַ גוט ליסנער

לאָזן דיין קינד צו רעדן עפענען און אויסדריקן זיין מיינונגען און געדאנקען. ויסמייַדן ינטרודערז, דזשעראַנדזשינג אָדער פּאַנישינג אים פֿאַר זיין געפילן. געוואוסט אַז ער האט עמעצער ער קענען קאָנפליקט אין הילף צו סאָרט אויס זיין געפילן.

בשעת גערעדט מיט דיין קינד וועגן זיין דעפּרעסיע קען זיין אַ זייער וויכטיק טייל פון זיין אָפּזוך, עס טוט נישט פאַרבייַטן די נויט פֿאַר פאַכמאַן באַהאַנדלונג . אויב דיין קינד איז פאַרקרימט אָדער איר כאָשעד דעפּרעסיע , באַראַטנ זיך מיט זיין פּידיאַטרישאַן אָדער אנדערע גייַסטיק געזונט פּראָפעססיאָנאַלס פֿאַר פּינטלעך דיאַגנאָסיס און באַהאַנדלונג.

_{קוועלער:}

_{געפילן דאַרפֿן קאָנטראָלירן אַרויף צו. אמעריקאנער אַקאַדעמיע פון ​​פּידיאַטריקס.}

_{קאָממוניקאַטינג מיט דיין קינד. אמעריקאנער אַקאַדעמיע פון ​​פּידיאַטריקס. https://www.healthychildren.org/English/family-life/family-dynamics/communication-discipline/Pages/Components-of-Good-Communication.aspx}

_{דרוק אין אַמעריקע: טאַלקינג מיט דיין קינדער וועגן דרוק. American Psychological Association: http://www.apa.org/news/press/releases/stress-talking.pdf}