רובֿ וועבסיטעס פֿאַר מענטשן מיט באָרדערליין פּערזענלעכקייט דיסאָרדער (BPD) וועט זאָגן איר ווי וויכטיק עס איז צו געפֿינען BPD שטיצן. דאָס איז ווייַל געזעלשאַפטלעך שטיצן איז אַ וויכטיק פּרידיקטער פון גייַסטיק געזונט. אָבער, פאָרשונג סאַגדזשעסץ אַז מענטשן מיט בפּד האָבן שוועריקייטן דעוועלאָפּינג גוט שטיצן נעטוואָרקס. עס איז ניט גרינג צו געפֿינען שטיצן אויב איר האָט סטריינדז צושטייער מיט פריינט און משפּחה.
אַזוי, ווו קען איר געפֿינען שטיצן? דאָ זענען עטלעכע געדאנקען.
BPD שטיצן פֿון משפּחה
יאָ, פילע מענטשן מיט בפּד האָבן סטריינדז באַציונגען מיט משפּחה, אָדער ווייַל פון פאַרגאַנגענהייַט טראַוומע אָדער ווייַל די סימפּטאָמס פון בפּד קענען אַרייַנמישנ זיך מיט משפּחה באציונגען (אָדער אַ קאָמבינאַציע פון ביידע). אָבער, קוק אַ ביסל קלאָוזער. אפֿשר איר קענען נישט באַקומען שטיצן פון דיין באַלדיק משפּחה, אָבער זענען דאָרט אַונץ, אַנגקאַלז, קאַזאַנז, שריט-סיבלינגז, אָדער אנדערע עקסטענדעד משפּחה מיטגלידער אַז איר קענען באַקומען שטיצן פון?
BPD שטיצן פֿון פריינט
עטלעכע מענטשן מיט בפּד האָבן ווייניק פריינט ווייַל די סימפּטאָמס פון די דיסאָרדער האָבן גאַטאַן אין די וועג פון פרענדשיפּס. אנדערע האָבן פריינט אָבער האָבן שוועריקייט ריטשינג אויס צו זיי פֿאַר שטיצן. אויב איר טאָן ניט האָבן גענוג פריינט, האַלטן לייענען פֿאַר געדאנקען אויף ווי צו געפינען און בויען פרענדשיפּס. אבער, אויב איר טאָן עטלעכע פריינט, באַטראַכטן לינגקינג אויף זיי פֿאַר שטיצן טייל מאָל אויב איר טאָן ניט שוין.
BPD שטיצן פֿון פּראָפעססיאָנאַלס
אויב איר האָבן BPD (אָדער זאָרג וועגן איינער וואס טוט), די וויכטיקייט פון פאַכמאַן שטיצן קענען ניט זיין אַנדערעסטאַמייטיד.
מענטשן מיט BPD דאַרפֿן פאַכמאַן באַהאַנדלונג ; די סימפּטאָמס פון דעם דיסאָרדער זענען זייער טיף און איר זאָל נישט גיין עס אַליין. אויב איר טאָן ניט האָבן אַ גשמיות געזונט פאַך אַז איר אַרבעט מיט, לייענען דעם אַרטיקל וועגן אַ טעראַפּיסט .
BPD סופּפּאָרט גרופּעס
אין אַדישאַן צו אָנליין גרופּעס, עס זענען שטיצן גרופּעס אין רובֿ קהילות פֿאַר מענטשן מיט גייַסטיק געזונט ישוז.
למשל, די נאַשאַנאַל אַלליאַנסע פֿאַר מענטאַל יללנעסס לויפט שטיצן גרופּעס. זען די NAMI וועבזייטל פֿאַר דעטאַילס אויף ווו צו געפֿינען אַ נאָענט צו איר. אָבער, אויב איר קענען נישט געפינען אַ שטיצן גרופּע פאָוקיסט אויף די גשמיות געזונט פּראָבלעמס, איר קענען שטענדיק באַדינער גרופּעס אַזאַ ווי אַלקאָהאָליקס אַנאָנימע אויב איר נאָר דאַרפֿן צו זיין אַרום מענטשן. איר טאָן ניט אפילו דאַרפֿן צו רעדן צו פילן געשטיצט מאל!
סאציאל גרופּעס
מאל פאַרבינדן געזעלשאַפטלעך גרופּעס וואָס זענען נישט פאָוקיסט אויף שטיצן קענען העלפן איר מאַכן קאַנעקשאַנז און פרענדשיפּס וואָס קענען דערנענטערן זיך אין מקור פון שטיצן. למשל, פאַרבינדן אַ סקיינג קלוב, אַ פערדל קלוב, אַ בוך קלוב, אָדער אַ קירך גרופּע. סטאַרטינג דאָ וועט העלפן איר בויען אַ געזעלשאַפטלעך נעץ וואָס איר קענען ווענדן צו אין צייט פון דאַרפֿן.
Hotlines
מאל דער בעסטער מקור פון שטיצן אין אַ קניפּ איז אַ טעלעפאָן אָדער אָנליין האָטלינע. דאָס איז גאָר קאַנפאַדענטשאַל און בנימצא 24 שעה אַ טאָג, עפּעס וואָס איז ניט שטענדיק אמת פֿאַר פריינט אָדער אנדערע מקורים פון שטיצן. איין גרויס האָפענונג איז די נאַשאַנאַל סואַסידע האָטליין (1-800-273-8255), אָבער עס זענען אויך די הייסלינעס וואָס איר קענען נוצן (אַזאַ ווי די ראַינן האָטליין, וואָס איז אַ געשלעכט אַטאַקע און אָפפלינע האָטליין.)
אנדערע מקורים פון שטיצן
עס זענען הונדערטער פון אנדערע וועגן צו געפֿינען שטיצן, אָבער עס קען זיין שווער צו קומען אַרויף מיט געדאנקען ווען איר האַנדלען מיט אַ קריזיס.
אַנשטאָט פון טריינג צו געפינען שטיצן אויב איר זענט אונטער דרוק, מאַכן עס אַ בילכערקייַט צו טראַכטן פון וועגן צו בויען שטיצן אויב איר זענט נישט אין אַ קריזיס. ווו קען איר טרעפן די קאַרינג מענטשן וואָס קענען מאַכן גוט פריינט?
למשל, באַטראַכטן וואָלונטעערינג, אָדער אנדערע אַקטיוויטעטן ווו איר וועט טרעפן מענטשן וואס זאָרגן וועגן די וווילזייַן פון אנדערע. אַמאָל איר האָבן עטלעכע געדאנקען, שטופּן זיך צו פאקטיש פּרובירן עטלעכע פון די אַקטיוויטעטן. איר וועט זיין סאַפּרייזד דורך ווי געשווינד איר קענען אָנהייבן צו בויען אַ געזעלשאַפטלעך שטיצן נעץ ווען איר שטופּן זיך צו באַקומען צו וויסן מענטשן.
מקור:
Clifton A, Pilkonis PA, & McCarty C. "Social Network in Borderline Personality Disorder." Journal of Personality Disorders , 21: 434-441, 2007.
לעפליי הפּ. "פֿון משפּחה טראַומאַ צו משפּחה שטיצן סיסטעם." אין פארשטאנד און טרעאַטינג באָרדערלינע פערזענלעכקייט דיסאָרדער: א גייד פֿאַר פּראָפעססיאָנאַלס און משפחות . Washington, DC: American Psychiatric Publishing, 2005
Linehan MM. סקיללס טראַינינג מאַנואַל פֿאַר באַהאַנדלונג באָרדערלינע פערזענלעכקייט דיסאָרדער . ניו יארק: Guilford Press, 1993.