די פאָרשונג אויף בענעפיץ איז קאָנפליקטינג
טוט אַלקאָהאָל קאַנסאַמשאַן הילף טרינדערס פאַרלירן וואָג, אָדער טוט עס העכערן וואָג געווינען? איז אַ ביסל אַלקאָהאָל מיט אַ מאָלצייַט גוט פֿאַר איר אָדער איז עס געפערלעך? עס מיינט צו זיין קאַנפליקטינג דאַטן בנימצא וועגן די נוטרישאַנאַל יפעקס פון אַלקאָהאָל.
פון קורס, די פּראָבלעם פון טרינקען אַ קליין סומע פון אַלקאָהאָל צוזאַמען מיט אַ מאָלצייַט איז נישט אַן אָפּציע פֿאַר יענע צאָרעס פון אַלקאַכאָליזאַם.
אַלקאָהאָליקס טאָן ניט האַלטן בייַ נאָר איין אָדער צוויי טרינקען. איין אָדער צוויי זענען קיינמאָל "גענוג."
אבער פֿאַר די וואס קענען טרינקען מאַדעראַטלי עטלעכע קליניש פאָרשונג ינדיקייץ אַז ריפּלייסינג דייאַטערי קאַרבאָוכיידרייץ מיט אַלקאָהאָל ז גוף וואָג אָנווער, און אַדינג אַ מעסיק סומע פון אַלקאָהאָל צו אַ טויגן דיעטע ז ביסל וואָג געווינען, לויט ריטשארד מאַטהעס, דאָקטאָראַט, רד ( רעגיסטרירט דייאַטישאַן), מיטאַרבעטער פּראָפעסאָר אין פּורדוע אוניווערסיטעט.
מאַטטעס 'שטודיום אָנווייַזן אַז ליכט צו מעסיק טרינערז וויידל די זעלבע אָדער ווייניקער ווי יענע וואס ניטאָ. אבער דאָס מיינט צו זיין קאַנטראַדיקטעראַד דורך אנדערע פאָרשונג פון די וואס האָבן אַ ביסל טרינקען צוזאַמען מיט מילז.
פּראַמאָוץ אָווועריטינג
אָבער, מענטשן טענד צו אָווועריט ווען זיי זיצן אַראָפּ צו אַ הויך-פעט מאָלצייַט און וואַשן עס אַראָפּ מיט אַלקאָהאָליש טרינקען, לויט פאָרשונג רעזולטאַטן פון צוויי שטודיום ארויס אין דער אמעריקאנער זשורנאל פון קלינאַקאַל נוטרישאַן .
"די ענערגיע אינהאַלט פון אַלקאָהאָל רעפּראַזענץ עקסטרע קאַלאָריעס," האט געזאגט ד"ר אַנגעלאָ טרעמבלייַ, פ.ד., פּראַפעסער פון נוטרישאַן און פיזיאַלאַדזשי, לאַוואַל אוניווערסיטעט, קוועבעק, קאַנאַדע, "אַזוי ינקריסינג גאַנץ טעגלעך ינטייק.
דעם ווירקונג מיינט צו לייגן צו די אָוווערפודינג פארבונדן מיט אַ הויך-פעט דיעטע, ינקריסינג די גיכער פון וואָג געווינען. "
די נוצן פון אַלקאָהאָל דורך פּאַרטיסאַפּאַנץ אין די לערנען ענקערידזשד די קאַנסאַמשאַן פון פּראָטעין, אָבער נישט קאַרבאָוכיידרייץ, סאַגדזשעסטינג אַז אַלקאָהאָל קען מאָדיפיצירן ייבערהאַנט פֿאַר עטלעכע טייפּס פון נוטריאַנץ.
טעגלעך עסנוואַרג ינטייק איז געווען באטייטיק גרעסער פֿאַר די כעוויער טרינקערז.
Easily abused
צום באַדויערן, אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז זענען "פודז" מיט גרויס פּאָטענציעל פֿאַר זידלען. זיי צינגל קרייווינגז און קאָמפּולסיווע עסן און טרינקט ווי אנדערע פודז טאָן, אָבער די געזונט און געזעלשאַפטלעך פאלגן זענען מער דראַסטיק. די קאַמפּאַלסיוו נוצן און זידלען פון אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז קענען זיין דעוואַסטייטינג פֿאַר מענטשן און געזעלשאַפט.
עס זענען פילע אַדווערס געזונט יפעקס פארבונדן מיט שווער געטרונקען אָדער בינגע טרינקט. די שעדיקן איז געטאן דורך די טאַקסיק יפעקס פון אַלקאָהאָל, דורך נוטריאַנט דיפישאַנסיז און דורך אנדערע אַדווערס יפעקס פון די אומרעכט עסנוואַרג אַזאַ ווי עסנוואַרג אַלערגיע.
שווער טרינקערז טענד צו "הונגערן" - זיי עסן קליין אָדער האָבן לימיטעד, ערגער עסנוואַרג ברירות. זיי האָבן גענוצט זייערע נוטריאַנץ סטאָרז און זענען אָפט צייכענונג אויף זייער אייגן געוועבן פֿאַר ברענוואַרג. עלעקטראָאָליטע דיפּלישאַן און וויטאַמין דיפישאַנסי זענען נאָר צוויי פון די נעגאַטיוו געזונט יפעקס.
מאַלנוטרישאַן
ווען גרויס אַמאַונץ פון אַלקאָהאָל קאַנסומד, די גוף סענסיז אַז זייַן קאַלאָריק באדערפענישן האָבן שוין באגעגנט. דאָס טראגט אַ דיקריסט פאָדערונג פֿאַר אנדערע פודז. אַלקאָהאָל כּולל וועגן 9000 קאַלאָריעס (9 קקאַל) פּער גראַם. אָבער, די קאַלאָריעס טאָן ניט צושטעלן קיין פון די קאַרבאָוכיידרייץ, פּראָטעין, פעט, וויטאַמינס אָדער מינעראַלס דארף צו טייַנען גוף פאַנגקשאַנז.
אַלקאָהאָל 'ס טאַקסיק ווירקונג אויף די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל טראַקט אויך פּראַמאָוץ נעבעך דערנערונג. אַלקאָהאָל יריטייץ די קישקע וואַנט, לידינג צו אָנצינדונג און געשוויר. דעם קען רעזולטאַט אין אַ נעבעך אַבזאָרפּשאַן פון נוטריאַנץ און אַ מאַליגעסטיוו גאַסטראָינטעסטאַנאַל שעטעך.
אַלקאָהאָל קאַנטריביוץ צו מאַלנוטרישאַן דורך ריפּלייסט פודז דארף פֿאַר יקערדיק נוטריאַנץ און דורך ינטערפירינג מיט אַבזאָרפּשאַן, סטאָרידזש אָדער מאַטאַבאַליזאַם פון די יקערדיק נוטריאַנץ. עס זענען פילע אנדערע געזונט דאַנגערס פארבונדן מיט כראָניש אָדער לאַנג-טערמין טרינקט.
אנדערע געזונט ישוז
הויך בלוט טריגליסערידעס, צוזאמען מיט אנדערע ריזיקירן סיבות, קען פאַרגרעסערן די געלעגנהייַט פון דעוועלאָפּינג האַרץ קרענק.
פֿאַר יענע וואס טרינקען אַלקאָהאָל, די לעבער טראגט מער טריגליסערידעס וואָס אַרומגיין אין די בלוט.
אַלקאָהאָל קענען שעדיקן דעם מאַרך אין פילע וועגן. די מערסט ערנסט ווירקונג איז קאָרסאַקאָפף סינדראָום, קעראַקטערייזד אין טייל דורך אַ ינאַביליטי צו געדענקען די לעצט געשעענישן אָדער צו לערנען נייַ אינפֿאָרמאַציע. פֿאַר די וואס האָבן צוקערקרענק, אַלקאָהאָל ינקריסאַז די ריזיקירן פֿאַר נידעריק בלוט צוקער / היפּאָגליסעמיק ריאַקשאַנז.
שטודיום אויך האָבן אנגעוויזן אַ פאַרבאַנד צווישן אַלקאָהאָל קאַנסאַמשאַן און אַ געוואקסן ריזיקירן פון ברוסט ראַק. די מעקאַניזאַם פון דעם ווירקונג איז נאָך נישט באקאנט, אָבער דער פאַרבאַנד קען זיין רעכט צו קאַרסאַנאָודזשעניק אַקשאַנז פון אַלקאָהאָל אָדער זייַן מעטאַבאָליטעס, צו אַלקאָהאָל-ינדוסט ענדערונגען אין כאָרמאָונז אַזאַ ווי עסטראָגענס, אָדער צו עטלעכע אנדערע פּראָצעס.