פּאַטינג אויף פונט מיט פּראָזאַק

פארוואס סאָרסיס קאָז ווייט געווינען און וואָס איר קענען טאָן וועגן אים

ווי קיין מעדאַקיישאַן, אַנטידיפּרעסאַנץ אין די סאָרט פון סעלעקטיוו סעראַטאָונין רעופּטאַקע ינכיבאַטערז (ססריס) האָבן פּאָטענציעל זייַט יפעקס. פֿאַר עטלעכע מענטשן וואס נעמען אַ SSRI, אַזאַ ווי Prozac (פלואָקסעטינע) אָדער זאָלאָפט (סערטראַלינע), איינער פון די איז געווינען געווינען. פאָרשונג סאַגדזשעסץ אַז די סומע פון ​​וואָג טיפּיקלי געוואקסן בשעת אויף אַ ססרי איז באַשיידן. אפילו אַזוי, בשעת אַ ביסל עקסטרע פונט קען ויסקומען ווי אַ קליין קרבן צו מאַכן אין וועקסל פֿאַר געפיל מענטאַלי קלאָר און ימאָושנאַלי סטאַביל, ניט אַלעמען וואס האט צו מאַך אַרויף אַ קאַרב אויף זייַן גאַרטל איז גוט מיט וואָס צו טאָן.

פארוואס ססריז זיד געווינען

עקספּערץ זענען נישט זיכער וואָס ססריס האָבן די פּאָטענציעל צו לייגן פונט צו מענטשן וואָס נעמען זיי, אָבער עס זענען עטלעכע טיריז. עס קען זיין די דרוגס צינגל ענדערונגען אין מאַטאַבאַליזאַם אַז גרונט דעם גוף צו נוצן אַרויף קאַלאָריעס ווייניקער יפישאַנטלי, אָדער אַז זיי ווירקן די אַפּעטיט, לידינג אַ מענטש צו אָווועריט.

אן אנדער כייפּאַטאַסאַס איז אַז וואָג געוואקסן בשעת אויף אַ ססרי קען זיין טייל רעכט צו דעם פאַקט אַז עטלעכע מענטשן טאָן ניט פילן ווי עסן ווען זיי זענען דערשלאָגן און אַזוי זיי פאַרלירן וואָג. אַמאָל זיי אָנהייבן געפיל בעסער בשעת אויף מעדאַקיישאַן, זייער אַפּעטיט קומט צוריק, זיי עסן מער, און יווענטשאַוואַלי צוריקקומען צו זייער רעגולער וואָג. אין דעם פאַל, יאָ, זיי האָבן צוגעלייגט אַ ביסל פונט צו די וואָג, אָבער בלויז גענוג צו באַקומען זיי צוריק צו נאָרמאַל, ניט צו אַ אַנכעלטי שטאַט פון אָוווערכיט.

דילינג מיט עקסטרע ססרי פונט

זאל ס זאָגן איר זענט צווישן די שלימאַזלדיק מענטשן וואס האָבן געוויינט וואָג בעת גענומען אַ אַנטידיפּרעסאַנט.

אויב דאָס טאַקע באַדערז איר, איר קען זיין געפרואווט צו גיסן דיין פּילז אַראָפּ די פליסן. איידער איר טאָן דאָס, כאָטש, רעדן צו דיין דאָקטער. אין אַלע ליקעליהאָאָד, איר קענען באַקומען צוריק צו דיין גליקלעך וואָג אָן סאַקראַפייסינג דיין קוילעלדיק גליק. אין דערצו, עס איז געפערלעך צו האַלטן אַ אַנטידיפּרעסאַנט: מיט פילע פון ​​זיי, די קעלט טערקיי קען פירן צו אַן מענגע פון ​​פּריקרע ווידדראָאַל זייַט יפעקס באקאנט קאַלעקטיוולי ווי דיסקאַנטיניויישאַן סינדראָום .

דאָ זענען אנדערע, ווייניקער דראַסטיק, מאס איר קענען נעמען צו פאַרלירן וואָג בשעת אויף אַ אַנטידיפּרעסאַנט.

• עסן ווייניקער. גרינגער געזאגט ווי געטאן, פון לויף, אָבער עסן ווייניקער איז אַ געפרוווט און אמת צוגאַנג צו פאַרלירן וואָג, אין מינדסטער פֿאַר מענטשן וואס זענען נישט גראַפּאַלינג מיט אַ מעדיציניש צושטאַנד וואָס קומט אין דעם וועג. פרעגן דיין דאָקטער צו אַרוישעלפן איר צו אַ נוטרישאַניסט וואָס קענען העלפֿן איר פיגור אויס וואָס דיין ציל וואָג זאָל זיין און וואָס סאָרץ פון ענדערונגען איר דאַרפֿן צו מאַכן דיין עסן נוסח צו באַקומען עס. עס קען זיין עפּעס ווי פּשוט ווי געבן אַרויף דיין טעגלעך סאָדע אָדער קוקינג פֿאַר זיך אין שטוב מער אָפט וועט טאָן די טריק.
• מאַך מער. אַדדינג אַקטיוויטעטן אין דיין טעגלעך רוטין, ספּעציעל בשעת קאַטינג קאַלאָריעס, וועט העלפן די שפּיץ צוריק אין דיין טויווע פאַסטער. פאַרבינדן אַ ספּאָרטזאַל, באַקומען אַ הונט (מענטשן וואָס האָבן טענד צו גיין מער און וועגן ווייניקער ווי אנדערע, פּלוס זייַנען אַרום אַנימאַלס געוויזן צו העלפן מיט דעפּרעסיע), נעמען אַ ספּאָרט, קריכן אַרום די דזשאַנגגאַל ספּאָרטזאַל מיט דיין קידס. אויב איר 'רע נייַ צו געניטונג, טשעק מיט דיין דאָקטער איידער איר שנירל אויף די גומעשיך כאָטש, נאָר צו מאַכן זיכער איר טאָן ניט אָווערדאָ עס בייַ ערשטער.
• Switch meds. כאָטש רובֿ אַנטידיפּרעסאַנץ פּאַטענטשאַלי גרונט וואָג געווינען, דאָס איז מער אַ ריזיקירן מיט עטלעכע ווי אנדערע. (לויט צו די מייַאָ קליניק, פֿאַר בייַשפּיל, פּאַקסיל (פּאַראָקסעטינע) איז איינער פון די.) עס איז מעגלעך דיין דאָקטער וועט קענען צו פאָרשרייַבן אַ נייַ ססרי אַז טוט נישט מאַכן איר שטעלן אויף פונט, אָדער ער קען האָבן איר פּרובירן אַ ניט -ססרי אַזאַ ווי וועללבוטרין (בופּראָפּיאָן), אַן אַנטידיפּרעסאַנט אַז אַ נאָרפּינעפרינע-דאָפּאַמינע רעופּטאַקע ינכיבאַטער (NDRI). עס אַרבעט אַנדערש אין די מאַרך ווי ססריז טאָן. עטלעכע מענטשן אפילו פאַרלירן אַ ביסל וואָג בשעת גענומען וועללבוטרין.

_{קוועלער:}

_{Blumenthal, Sarah R. et. al. "אַן עלעקטראָניק געזונט רעקאָרדס לערנען פון לאַנג-טערמין וואָג געווינען נאָך אַנטידיפּרעסאַנט נוצן." זשורנאַל פון די אמעריקאנער מעדיקאַל פאַרבאַנד. יוני 4, 2014.}

_{מאַטטאָקק, רל. "פּעט אָונערשיפּ און פיזיקאַל געזונט." Curr Opin Psychiatry. סעפטעמבער 2015, 28 (5): 386-92.}

_{מייַאָ קליניק. "אַנטידיפּרעססאַנץ און וואָג געווינען: וואָס סיבה עס?" 3 נאוועמבער 2015.}

_{Nihalani, Nikhil. "געווינען געווינען, אַביסאַטי, און פּסיטשאָטראָפּיק פּריסקרייבינג." זשורנאַל פון אַביסאַטי, 2011.}

_{ווייל, אנדריי. "פארוואס טאָן אַנטידיפּרעססאַנץ גרונט וואָג געוואקסן?" 11 פעברואר 2011.}