דערקענען, ויסמיידן, און קאָפּע
קאָגיטיווע אָפּפירונג טעראַפּיע (קבט) איז קאַמאַנלי געניצט צו מייַכל דעפּרעסיע, דאַסיידינג דיסאָרדערס, פאָוביאַז, און אנדערע מענטאַל דיסאָרדערס. אָבער, עס איז אויך געוויזן צו זיין ווערטפול אין טרעאַטינג אַלקאַכאָליזאַם און מעדיצין אַדיקשאַן. דאָס איז ספּעציעל אמת ווען עס איז אַ פולשטענדיק פּראָגראַם פון אָפּזוך.
קאָגניטיווע-נאַטוראַל קאָפּינג סקילז באַהאַנדלונג איז אַ קורץ-טערמין, פאָוקיסט טעראַפּיוטיק צוגאַנג צו העלפּינג מעדיצין-אָפענגיק מען ווערן אַבסטאַנטאַנט.
עס טוט אַזוי דורך ניצן די זעלבע לערנען פּראַסעסאַז איר געוויינט צו אַנטוויקלען אַלקאָהאָל און מעדיצין אָפענגיקייַט אין דער ערשטער אָרט.
וואָס איז קאָגניטיווע בעהאַוויאָר טעראַפּיע?
קאָגניטיווע אָפּפירונג טעראַפּיע איז באזירט אויף דער געדאַנק אַז געפילן און ביכייוויערז זענען געפֿירט דורך אַ מענטש 'ס געדאנקען, ניט אויף אַרויס סטימיאַלאַז ווי מענטשן, סיטואַטיאָנס, און געשעענישן. בשעת איר קען נישט קענען צו טוישן דיין צושטאנדן, איר קענען טוישן ווי איר טראַכטן וועגן זיי. לויט צו קאַגניטיוו נאַטור טהעראַפּיס, דאָס העלפט איר טוישן ווי איר פילן און ביכייוו.
אין דער באַהאַנדלונג פון אַלקאָהאָל און מעדיצין אָפענגיקייַט, דער ציל פון קבט איז צו:
- לערנען די מענטש צו דערקענען סיטואַטיאָנס אין וואָס זיי זענען רובֿ מסתּמא צו טרינקען אָדער נוצן דרוגס.
- ויסמייַדן די צושטאנדן אויב מעגלעך.
- קאָפּע מיט אנדערע פראבלעמען און ביכייוויערז אַז קען פירן צו זייער מאַטעריע זידלען.
וואָס אנדערע אַפּפּראָאַטשעס צו קבט?
לויט דער נאַציאָנאַלער אַססאָסיאַטיאָן פון קאָגניטיוו-בעהאַוויאָראַל טהעראַפּיס, עס זענען עטלעכע אַפּאָולסאַז צו קבט.
דאָס כולל ראַיאָנאַל עמאָטיווע בעהאַוויאָר טהעראַפּי , ראַטיאָנאַל בעהאַוויאָר טהעראַפּי, ראַטיאָנאַל לעבעדיק טהעראַפּי, קאָגניטיווע טעראַפּיע, און דיאַלעקטיק בעהאַוויאָר טעראַפּיע .
וואָס זענען די קאַמפּאָונאַנץ פון קבט?
אין זייַן נוצן צו מייַכל אַלקאָהאָל און מעדיצין אָפענגיק מענטשן, קבט האט צוויי הויפּט קאַמפּאָונאַנץ: פאַנגקשאַנאַל אַנאַליסיס און סקיללס טראַינינג.
פונקטיאָנאַל אַנאַליסיס : אַרבעט צוזאַמען, דער טעראַפּיסט און יחיד פּרובירן צו ידענטיפיצירן די געדאנקען, געפילן, און צושטאנדן אַז געפירט צו און נאכגעגאנגען טרינקט אָדער ניצן. דעם העלפט באַשטימען די ריסקס אַז ביסט מסתּמא צו פירן צו אַ רעצידיוו.
פונקטיאָנאַל אַנאַליסיס קענען אויך געבן ינסייט אין וואָס זיי טרינקען אָדער נוצן דרוגס אין דער ערשטער אָרט . דאס העלפט ידענטיפיצירן סיטואַטיאָנס אין וואָס דער מענטש האט קאָפּינג שוועריקייטן.
סקיללס טראַינינג : אויב עמעצער איז אין די פונט ווו זיי דאַרפֿן פאַכמאַן באַהאַנדלונג פֿאַר זייער אַדיקשאַן, טשאַנסאַז זענען ניצן אַלקאָהאָל אָדער דרוגס ווי זייער הויפּט מיטל פון קאָופּינג מיט פּראָבלעמס. דער ציל פון קבט איז צו באַקומען די מענטש צו לערנען אָדער רילערן גוט-קאָופּינג סקילז.
דער טעראַפּיסט פרוווט צו העלפן דעם יחיד ונלעאַרן אַלט געוווינהייטן און לערנען צו אַנטוויקלען כעלטיער סקילז און געוווינהייטן. דער הויפּט ציל איז צו דערציען זיי וועגן וועגן צו טוישן ווי זיי טראַכטן וועגן זייער סאַבסטאַנסאַז . דערנאָך זיי קענען לערנען נייַע וועגן צו האַנדלען מיט די סיטואַטיאָנס און צושטאנדן אַז געפירט צו זייער טרינקט אָדער דרוגס עפּיסאָודז אין דער פאַרגאַנגענהייַט.
ווי לאנג טוט CBT נעמען?
ווייַל קאַגניטיוו אָפּפירונג טעראַפּיע איז אַ סטראַקטשערד, ציל-אָריענטיד בילדונגקרייז פּראָצעס פאָוקיסט אויף באַלדיק פּראָבלעמס, דער פּראָצעס איז יוזשאַוואַלי קורץ-טערמין. כאָטש אנדערע יסודות פון טעראַפּיע און פּסיכאָאַנאַליסיס קענען נעמען יאָרן, קבט איז יוזשאַוואַלי געענדיקט אין 12-16 סעשאַנז מיט די טעראַפּיסט.
ווי עפפעקטיווע איז קאָגניטיווע בעהאַוויאָר טעראַפּיע?
לויט די נאַשאַנאַל אינסטיטוט פון דראַג אַביוז, מער ווי 24 ראַנדאַמייזד קאָנטראָל טריאַלס האָבן געפירט צווישן ניצערס פון טאַביק, אַלקאָהאָל, קאָוקיין, מאַרידזשואַנאַ, אָפּיאַטעס און אנדערע סאַבסטאַנסיז. דאָס מאכט קאַגניטיוו-ביכייוויעראַל טריטמאַנץ איינער פון די מערסט אָפט אַססעססעד פּסיטשאָסאָסיאַל אַפּראָוטשיז צו טרעאַטינג מאַטעריע נוצן דיסאָרדערס .
אין די שטודיום, קבט איז געוויזן רובֿ עפעקטיוו ווען קאַמפּערד מיט קיין אנדערע באַהאַנדלונג בייַ אַלע. ווען קאַמפּערד מיט אנדערע באַהאַנדלונג אַפּראָוטשיז, שטודיום האָבן געהאט געמישט רעזולטאַטן. עטלעכע ווייַזן קבט צו זיין מער עפעקטיוו בשעת אנדערע ווייַזן עס צו זיין גלייַך, אָבער ניט גרעסער, יפעקטיוונאַס ווי אנדערע טריטמאַנץ .
ווי מיט אנדערע טריטמאַנץ פֿאַר אַלקאַכאָליזאַם און מעדיצין זידלען, אַרייַנגערעכנט פאַרמאַסוטיקאַל טריטמאַנץ , קאַגניטיוו אָפּפירונג טעראַפּיע אַרבעט בעסטער ווען קאַמביינד מיט אנדערע אָפּזוך השתדלות. דאָס כולל אָנטייל אין שטיצן גרופּעס ווי אַלקאָהאָליקס Anonymous אָדער נאַרקאָטיקס Anonymous .
אין קורץ, אָפּאָזיציע קאָגניטיווע טעראַפּיע אַרבעט געזונט פֿאַר עטלעכע, אָבער ניט פֿאַר אַלעמען. דעם איז דער פאַל מיט אַלע אַלקאַכאָליזאַם און מעדיצין באַהאַנדלונג אַפּראָוטשיז ווייַל יעדער מענטש דילז מיט און ריקאַווערז פון אַדיקשאַן אין אַ אַנדערש וועג.
מקור
- לאַנדיש אַססאָסיאַטיאָן פון קאָגניטיווע-בעהאַוויאָראַל טהעראַפּיס. וואָס איז קאָגניטיווע בעהאַוויאָר טעראַפּיע?