דערקענט געזונט ינטימאַסי נאָך געשלעכט אַדיקשאַן
עס קען זיין שווער פֿאַר ריקאַווערינג געשלעכט אַדאַקץ צו וויסן וואָס אַ געזונט אָנווינקען באַציונג פילן ווי. מאָרעין קאַננינג, מאַ, למפט, זיך אַ קינד זידלען לעבנ געבליבענער, ריקאַווערד געשלעכט אַדדיקט און שייכות טעראַפּיסט , צייגט 10 שליסל קעראַקטעריסטיקס פון אַ געזונט געשלעכט שייכות נאָך געשלעכט אַדיקשאַן באַהאַנדלונג אין איר בוך "לוסט, אַנגער, ליבע: ונדערסטאַנדינג סעקסואַל אַדיקשאַן און די ראָוד צו געזונט ינטימאַסי. "
1 - געשלעכט פּראָווידעס אַ געפיל פון גוט-זייַענדיק
געפילן פון זיכערקייַט, קשר און אַפערמיישאַן פאַלן אין אַ געזונט געשלעכט - שייכות. עס קען נעמען עטלעכע מאָל צו באַוועגן אַוועק פון געפילן פון געפאַר, דיסקאַנעקשאַן און שאַנד, אָבער עס איז ווערט די געדולד און פּערסאַוויראַנס.
2 - עמאָציאָנעל און פיזיקאַל סענסאַטיאָנס זענען פּעלץ
אין אַ געזונט אָנווינקען שייכות, ביידע פּאַרטנערס ביסט אַווער פון זייער אייגן עמאָציאָנעל וואַלנעראַביליטי און פיזיש סענסיישאַנז. די ביסט יקספּיריאַנסט דורכויס מיט קיין נויט פֿאַר נאַמינג אָדער "טשייסינג די אָרגאַזם."
3 - קרעאַטיוויטי און פּאַססיאָן זענען רידיסקאַווערד
דאָס איז נישט באגרענעצט צו געשלעכט - טעטיקייט, אָבער קען זיין אַ רידיסקאַוויי פון אַ אמת שעפעריש טעטיקייט, אַזאַ ווי פּלייַינג מוזיק, געמעל אָדער שרייבן. געשלעכט ניט מער דאַרף זיין דער בלויז ווענטיל פֿאַר עמאָציאָנעל אויסדרוק.
4 - איר נערטורע זיך אין נאָן-דזשענאַטאַל ווייַס
העאַלטהי סעקשואַלאַטי איז ניט די ויסשליסיק קאַנאַל פֿאַר זיך-נערטשורינג און יקספּיריאַנסט מער אָריגינעל אויב איר קעסיידער און דיליבראַטלי דערפאַרונג פאַרגעניגן אין אנדערע וועגן. געפֿינען פרייד אין גשמיות און כושיק אַקטיוויטעטן ווי גענומען אַ הייס בלאָז וואַנע, ענדזשויינג אַ וואַרעם טעפּל פון טיי אָדער דאַנסינג אין די רעגן.
5 - סופפערינג און דרוק זענען טאָלעראַטעד ווי אַ טייל פון לעבן
זייַענדיק קענען צו קאָפּע מיט אַנטוישונג, מידקייַט, און שוועריקייט אָן ריסאָרסינג צו געשלעכט - רעליעף איז אַ וויכטיק טייל פון אָפּזוך. אנדערע וועגן צו קאָפּע אַרייַננעמען שרייַבן, צוגעהערט צו מוזיק, עקסערסייזינג, רופן אַ פרייַנד און אָפּרוען עקסערסייזיז.
6 - איר קענען זיין עמאָטיאָנאַללי ווולנעראַבלע
כאָטש געשלעכט אַדאַקץ מורא ביטרייאַל און פּערסאַנאַלייז זייער געפילן צו באַשיצן זיך פון וואַלנעראַבילאַטי, אין אַ געזונט אָנווינקען שייכות איר פאַרשטיין אַז רעגולער סאַבסטאַנשאַלי איז רילייטינג מיט אנדערע.
7 - איר אַנטוויקלען און טייַנען געזונט געבונדן מיט אנדערע
געשלעכט אַדאַקץ האָבן שוועריקייטן מיט געזונט באַונדריז , אָדער זייַענדיק אויך שטרענג אָדער נישט רעקאַגנייז די וויכטיקייט פון באַונדריז אין בעכעסקעם ביידע מענטשן אין די שייכות זיכער. דעוועלאָפּינג געזונט באַונדריז אַלאַוז איר צו זיין שפּירעוודיק און זיכער אין דער זעלביקער צייַט.
8 - סעקסואַליטי איז געזונט-באַלאַנסט און מעסיק
בשעת געשלעכט אַדאַקץ לעבן אין עקסטרעמעס פון געשלעכט - ענערגיע, יקספּיריאַנסט אָדער פול-אויף יבעריק געשלעכט שפּאַנונג אָדער ריפּרעסט, וואָלד-אַוועק געשלעכט געפילן, ווען איר אַנטוויקלען געשלעכט - צייַטיקייַט, איר קענען קאָנטראָלירן אַ צונעמען לויפן פון געשלעכט - ענערגיע.
9 - איר זענט טשיקאַווע און קאַרינג וועגן אנדערע מענטשן ס ריאַקשאַנז צו איר
אַנשטאָט פון גענומען וואָס מענטשן זאָגן פּערסאַנאַלי און רעאַגירן ימאָושנאַלי, געזונט ינטאַמאַסי אַלאַוז איר צו פּרובירן צו פֿאַרשטיין וואָס איז געגאנגען אויף פֿאַר זיי. מיר אַלע טראַכטן און אַקט דיפערענטלי, אַזוי עפענען קאָמוניקאַציע צווישן איר און אנדערע איז דער שליסל צו וויסן צו עמפּאַטייז און פֿאַרשטיין אנדערע.
10 - איר לערנען צו צוטרוי אנדערע
אין אָוווערקאַמינג אַ געשלעכט אַדיקשאַן, איר מוזן ערשטער צוטרוי אויף טראַסטינג זיך און לערן צו דערקענען דיין אייגן אמת. דעמאָלט איר קענען נוצן געזונט באַונדריז צו האַלטן זיך זיכער בשעת טראַסטינג אנדערע 'טרוטס ווי איר מאַך דורך די סטאַגעס פון שייכות.