ווי מיט אַלע פארמען פון גייַסטיק קראַנקייַט, עס איז קיין באקאנט אָקד היילן. בעת מעדאַקיישאַן קענען רעדוצירן אָדער אפילו עלימינירן די סימפּטאָמס פון אָקד אויב איר האַלטן גענומען די מעדיצין עס איז מסתּמא אַז דיין סימפּטאָמס וועט צוריקקומען. פּונקט אַזוי, בשעת סייקאָוטעראַפּי קענען זיין זייער עפעקטיוו, אויב איר האַלטן ניצן די טעקניקס וואָס איר האָט געלערנט דיין סימפּטאָמס קען ווידער ווערן ווידער.
ווי אַזאַ, אָקד איז בכלל געדאַנק פון אַ כראָניש קראַנקייַט, ווי פיל ווי צו צוקערקרענק אָדער עפּילעפּסי, עס איז עפּעס איר וועט האָבן צו אַרבעטן אויף יעדער טאָג.
כאָטש עס קען זיין שווער צו אָננעמען, כאָטש אַ כראָניש קראַנקייַט ווי אָקד ריקווייערז איר צו יבעררוק דיין פאָקוס פון אַ לעצט אָקד היילן צו פירן און קאָפּינג מיט סימפּטאָמס .
דער גוטע נייַעס איז אַז עס זענען עפעקטיוו טריטמאַנץ , און בשעת יעדער באַהאַנדלונג טוט נישט אַרבעטן פֿאַר יעדער מענטש, רובֿ מענטשן קענען באַקומען אַ באַטייַטיק רעליעף פון זייער סימפּטאָמס ניצן אַ קאָמבינאַציע פון מעדאַקיישאַן (s) און / אָדער סייקאָוטעראַפּי. פֿאַר מענטשן וואָס זענען ניט געקענט צו געפֿינען רעליעף ניצן נאָרמאַל טריטמאַנץ, נייַ טהעראַפּיעס אין די פאָרעם פון טיף מאַרך סטימיאַליישאַן זענען אויף די כערייזאַן. עס זענען אויך אַ נומער פון נוציק סטראַטעגיעס אַז איר קענען נוצן צו קאָפּע מיט אָקד.
צום סוף, כאָטש עס קען זיין frustrating צו פאַרשטיין אַז עס איז דערווייַל קיין אָקד היילן, עס קען זיין נוציק צו טראַכטן וועגן דעם וועג איר פאַרבינדן צו דיין סימפּטאָמס. כאָטש פּריקרע, דייַגעס איז אַ זייער נייטיק טייל פון לעבן - עס קענען העלפן האַלטן אונדז זיכער און מאַכן אונדז מאָוטאַווייטאַד צו נעמען קאַמף ווען עס איז אַ פּראָבלעם.
טאקע, לעבעדיק אַ לעבן פֿרייַ פון דייַגעס איז אַנריליסטיק און, אין פאַקט, וואָלט מיסטאָמע זיין אַ ביסל נודנע. די מער איר קענען לערנען צו אָננעמען און פֿאַרבעסערן דייַגעס אין דיין לעבן, אָבער אין דער זעלביקער צייַט לערנען נייַ סקילז צו האַנדלען מיט דייַגע אנדערע ווי מיט קאַמפּאַלסיז, די גרינגער עס וועט זיין צו קאָפּע מיט אים.