די דיפפערענסע צווישן קאַונסלינג און פּסיטשאָטהעראַפּי
"קאַונסלער" אָדער "סייקאָוטעראַפּיסט?" זיי זענען ווערטער וואָס זענען אָפט געניצט ינערטשיינדזשאַבלי. כאָטש זיי זענען זייער ענלעך, עס זענען עטלעכע סאַטאַל דיפעראַנסיז.
וואָס איז אַ קאַונסלינג?
טעקניקלי גערעדט, " קאָונסעלאָר " מיטל "אַדווייזער." עס ינוואַלווז צוויי מענטשן אַרבעט צוזאַמען צו סאָלווע אַ פּראָבלעם. עס איז אַ טערמין וואָס איז גענוצט אין קאַנדזשאַנגקשאַן מיט פילע טייפּס פון עצה געבן.
פֿאַר בייַשפּיל, פינאַנציעל פּלאַנירונג און רוחניות גיידאַנס זענען ביידע טיפּ פון קאַונסלינג. פּונקט וועגן ווער עס יז קענען אַלע פאָדערן צו זיין אַ קאָונסעלאָר אויב זיי זענען אין די ראָלע פון געבן עצה. דער טערמין קאַונסלינג קען אויך זיין געניצט צו אָפּשיקן צו וואָס איז אין אַ שייכות מיט אַ סייקאָוטעראַפּיסט.
אין דעם קאָנטעקסט פון גייַסטיק געזונט, "קאַונסלינג" איז בכלל געניצט צו דינען אַ לעפיערעך קורץ באַהאַנדלונג אַז איז פאָוקיסט רובֿ אויף נאַטור. עס אָפט טאַרגאַץ אַ באַזונדער סימפּטאָם אָדער פּראָבלעמאַטיק סיטואַציע און אָפפערס פֿירלייגן און עצה פֿאַר דילינג מיט עס.
וואָס איז פּסיטשאָטהעראַפּי?
" פּסיטשאָטהעראַפּי " אויף די אנדערע האַנט איז בכלל אַ לאַנג טערמין באַהאַנדלונג וואָס פאָוקיסיז מער אויף גיינינג ינסייט אין כראָניש גשמיות און עמאָציאָנעל פּראָבלעמס. זייַן פאָקוס איז אויף דער פּאַציענט געדאנקען פּראַסעסאַז און וועג פון זייַענדיק אין דער וועלט, אָבער ווי אַ ספּעציפיש פּראָבלעם.
קאָונסעללינג ווס. פּסיטשאָטהעראַפּי
אין פאַקטיש פירונג, עס קען זיין גאַנץ אַ ביסל פון אָוווערלאַפּ צווישן די צוויי.
א טעראַפּיסט קען צושטעלן אַ קאונסעלינג מיט ספּעציפיש סיטואַטיאָנס און אַ קאָונסעלאָר קען פונקציאָנירן אין אַ פּסיטשאָטרעפּאַוטיק. בכלל גערעדט, אָבער, סייקאָוטעראַפּי ריקווייערז מער בקיעס ווי פּשוט קאַונסלינג. עס איז פירט דורך פּראָפעססיאָנאַלס טריינד צו פיר סייקאָוטעראַפּי אַזאַ ווי אַ סייקאַטריסט, אַ טריינד קאָונסעלאָר, געזעלשאַפטלעך אַרבעטער אָדער סייקאַלאַדזשאַסט.
בעת אַ סייקאָוטעראַפּיסט איז קוואַלאַפייד צו צושטעלן קאַונסלינג, אַ קאָונסעלאָר קען אָדער קען נישט פאַרמאָגן די נייטיק טריינינג און סקילז צו צושטעלן סייקאָוטעראַפּי.
ביידע קאַונסלינג און סייקאָוטעראַפּי זענען געניצט אין דעפּרעסיע .
וואָס איז דעפּרעסיע?
דעפּרעסיע איז אַ שטימונג דיסאָרדער וואָס ז אַ פּערסיסטענט געפיל פון טרויער און אָנווער פון אינטערעס. אויך גערופן הויפּט דעפּרעסיוו דיסאָרדער אָדער קליניש דעפּרעסיע, עס אַפעקץ ווי איר פילן, טראַכטן און ביכייוו און קענען פירן צו אַ פאַרשיידנקייַט פון עמאָציאָנעל און פיזיש פּראָבלעמס. איר קען האָבן קאָנפליקט טאן נאָרמאַל טאָג-צו-טאָג אַקטיוויטעטן, און מאל איר קען פילן ווי אויב לעבן איז נישט ווערט לעבעדיק.
מער ווי בלויז אַ באַוט פון די בלוז, דעפּרעסיע איז נישט אַ שוואַכקייַט און איר קענען נישט פשוט "קנאַקן אויס" פון עס. דעפּרעסיע קען דאַרפן לאַנג-טערמין באַהאַנדלונג. אָבער טאָן ניט באַקומען דיסקעראַדזשד. רובֿ מענטשן מיט דעפּרעסיע פילן בעסער מיט מעדאַקיישאַן, פסיכאלאגישן קאַונסלינג אָדער ביידע.
איר קען זען דיין ערשטע זאָרג דאָקטער, אָדער דיין דאָקטער קען אָפּגעבן איר צו אַ מענטאַל געזונט מומכע. דאָ ס עטלעכע אינפֿאָרמאַציע צו העלפן איר באַקומען גרייט פֿאַר דיין אַפּוינטמאַנט.
פּרעפּאַרינג פֿאַר אַ באַזוכן מיט קאָונסעלאָר אָדער פּסיטשאָטהעראַפּיסט
פאר דיין אַפּוינטמאַנט, מאַכן אַ רשימה פון:
- קיין סימפּטאָמס וואָס איר האָט, אַרייַנגערעכנט קיין וואָס קען ויסקומען אַנרילייטיד צו די סיבה פֿאַר דיין אַפּוינטמאַנט
- שליסל פּערזענלעך אינפֿאָרמאַציע, אַרייַנגערעכנט קיין הויפּט סטרעסיז אָדער פריש לעבן ענדערונגען
- אַלע מעדאַקיישאַנז, וויטאַמינס אָדער אנדערע ביילאגעס אַז איר נעמען, אַרייַנגערעכנט דאָסעס
- פֿראגן צו פרעגן דיין העלטה קעיר
עטלעכע יקערדיק פראגעס צו פרעגן זענען:
- איז דעפּרעסיע די מערסט מסתּמא גרונט פון מיין סימפּטאָמס?
- וואָס זענען אנדערע מעגלעך סיבות פֿאַר מיין סימפּטאָמס?
- וואָס מין פון טעסץ וואָלט איך דאַרפֿן?
- וואָס באַהאַנדלונג איז מסתּמא צו אַרבעט בעסטער פֿאַר מיר?
- וואָס זענען די אַלטערנאַטיוועס צו די ערשטיק אַפּפּראָוועס אַז איר זענען סאַפּלייינג?
- איך האָבן די אנדערע געזונט באדינגונגען. ווי אַזוי קען איך בעסער פירן זיי צוזאַמען?
- ביסט עס קיין ריסטריקשאַנז וואָס איך דאַרפֿן צו נאָכפאָלגן?
- זאָל איך זען אַ סייקאַטריסט אָדער אנדערע סענאַטאָר שפּייַזער?
- וואָס זענען די הויפּט זייַט יפעקס פון די מעדאַקיישאַנז וואָס איר רעקאָמענדירן?
- איז עס אַ דזשאַנעריק אָלטערנאַטיוו צו די מעדיצין איר ניטאָ פּריסקרייבינג?
- ביסט עס קיין בראָושורז אָדער אנדערע געדרוקט מאַטעריאַל וואָס איך קענען? וואָס וועבזייטל טאָן איר רעקאָמענדירן?
דו זאלסט נישט קווענקלען צו פרעגן קיין אנדערע פראגעס.
References:
מייַאָ קליניק. דעפּרעסיע (הויפּט דעפּרעסיוו דיסאָרדער). http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/depression/basics/definition/con-20032977