פון בעהאַוויאָריסם צו קאָגניטיווע טעאָריע
לערערייַ טעאָריע איז אַ ברייט טערמין אַז כולל קייפל טיאָריז פון אָפּפירונג וואָס זענען באזירט אויף דער לערנען פּראָצעס. לערנען טעאָריע איז איינגעווארצלט אין די ווערק פון איוואן פּאַוולאָוו, וואס איז ביכולת צו באַן הינט צו זאָרג אין דער געזונט פון אַ גלאָק.
קאָנפאַוויאָריסם
קאָנפאַוויאָריסם איז אַ לערנען טעאָריע וואָס פרוווט צו דערקלערן מענטשלעך נאַטור און רעספּאָנסעס אין טערמינען פון געלערנט ביכייוויערז.
דעם געדאַנק ערידזשנייטיד מיט איוואן פּאַוולאָוו און זיין טעאָריע באקאנט ווי קלאסישע קאַנדישאַנינג . די הונט 'סאַליוואַטיאָן איז געווען אַ אָטאַמאַטיק ענטפער צו דעם בייַזייַן פון פלייש. דורך פּערינג די פּרעזענטירונג פון די פלייש מיט די רינגינג פון אַ גלאָק, פּאַוולאָוו איז ביכולת צו צושטאַנד די הינט צו ריספּאַנד צו אַ נייַ סטימול (די גלאָק). יווענטשאַוואַלי, די הינט סאַליווייטיד ווען זיי געהערט די גלאָק, אַפֿילו ווען די פלייש איז נישט פאָרשטעלן.
בף סקיננער עלאַברייטיד אויף פּאַוולאָוו ס טעאָריע. זיין אַרבעט באַקענענ אָפּעראַנט קאַנדישאַנינג . אין אַפּעראַנט קאַנדישאַנינג, נאַטור וואָס איז ריינפאָרסט האלט, בשעת נאַטור וואָס איז באשטראפט אָדער ניט ריינפאָרסט איז יווענטשאַוואַלי פארשטאפט.
ביידע ריינפאָרסמאַנט און שטראָף קענען זיין אַ נעגאַטיוו אָדער positive, דיפּענדינג אויף צי אַ positive אָדער נעגאַטיוו באַלוינונג איז געגעבן אָדער גענומען אַוועק. הייַנט, ריינפאָרסמאַנט איז געזען ווי מער עפעקטיוו ווי שטראָף אין טשאַנגינג אָפּפירונג.
Cognitive Theory
קאָגניטיווע טעאָריע פאָוקיסיז אויף אַ יחיד ס געדאנקען ווי אַ קריטיש דיטערמאַנייט פון זייַן אָדער איר ימאָושאַנז און ביכייוויערז.
אונדזער רעספּאָנסעס מאַכן זינען ין אונדזער אייגן מיינונג פון די וועלט. דעריבער, לויט צו קאָגניטיווע טעאָריע, עס איז וויכטיק צו טוישן די געדאנקען און גלויבן אין מענטש צו טוישן זייַן אָדער איר ביכייוויערז. אינפֿאָרמאַציע פּראַסעסינג איז ווי דעם מענטאַל פּראָצעס איז קאַמאַנלי דיסקרייבד מיט דערמאָנען צו פאָוביאַז.
לויט צו קאָגניטיווע טעאָריע, יראַשאַנאַל רעספּאָנסעס זענען די רעזולטאַט פון אָטאַמאַטיק געדאנקען און עראָוניאַס ביליפס.
קאָגניטיווע רעפראַמינג איז אַ טעכניק וואָס איז גענוצט צו העלפֿן דעם קליענט ונטערזוכן זיין אָדער ביליפס און אַנטוויקלען כעלטיער וועגן צו ווייַזן די סיטואַציע. טעטשניקוועס אַזאַ ווי די STOP אופֿן זענען געניצט צו העלפן די יחיד האַלטן אָטאַמאַטיק געדאנקען און פאַרבייַטן זיי מיט נייַ געדאנקען.
סאציאל קאָגניטיווע טעאָריע
סאציאל קאַגניטיוו טעאָריע איז אַ פאַרשיידנקייַט פון קאַגניטיוו טעאָריע אַז אַדרעסז די ווירקונג וואָס אנדערע האָבן אויף אונדזער נאַטור. לויט די פּרינציפּן פון געזעלשאַפטלעך קאָגניטיווע טעאָריע, מיר לערנען ניט בלויז דורך אונדזער אייגן יקספּיריאַנסיז, אָבער אויך דורך וואַטשינג אנדערע. אויב מיר טאָן ניט האַנדלען מיט וואָס מיר געלערנט, דעפּענדס אויף פילע סיבות, אַרייַנגערעכנט ווי שטארק מיר ידענטיפיצירן די מאָדעל, אונדזער ווירקונג פון די פאלגן פון די נאַטור, און אונדזער גלויבן וועגן אונדזער אייגן פיייקייַט צו טוישן די אַלט פּאַטערנז.
סאציאל קאַגניטיוו טעאָריע קען העלפֿן צו דערקלערן דעם אָרדענונג פון פילע פאָוביאַז . עס קענען אויך זיין געניצט צו העלפן מייַכל פאָוביאַז. אַ פּראָסט טעכניק איז פֿאַר די טעראַפּיסט צו מאָדיפיצירן אַ נייַע אָפּפירונג איידער אַסקינג דעם יחיד צו דורכפירן עס.
קאָגניטיווע-קאָנפאַוויאָריסם
קאָגניטיווע-נאַטוראַל טעאָריע איז אַ בלענדיד טעאָריע אַז ינקאָרפּערייץ ביידע קאַגניטיוו טעאָריע און ופּדידזשיזאַם. לויט צו קאָגניטיוו-ולטימעדיסם, אונדזער רעספּאָנסעס זענען באזירט אויף אַ קאָמפּלעקס ינטעראַקשאַן צווישן געדאנקען און ביכייוויערז, מיט געדאנקען און געפילן פּלייינג אַ הויפּט ראָלע אין אונדזער נאַטור.
מאָדערן קאַגניטיוו-ולטימעדיסם אויך ינקאָרפּערייץ עלעמענטן פון געפיל-באזירט לערנען טיריז, אַזאַ ווי באַרדאַסדיק-עמאָטיווע טעאָריע. לויט די פּרינציפּן, מיר זענען קאָמפּליצירט מענטשן, וועמענס רעספּאָנסעס זענען באזירט אויף אָנגאָינג ינטעראַקטיאָנס צווישן אונדזער געדאנקען, געפילן און ביכייוויערז. עס איז נייטיק צו אַדרעס אַלע די קאַמפּאָונאַנץ אין סדר צו הצלחה טוישן אונדזער ריאַקשאַנז.
קאָגניטיוו-ביכייוויעראַל טעראַפּיע איז דערווייַל דער מערסט פאָלקס מעטהאָדס פון טעראַפּיע פֿאַר באַהאַנדלונג פון פאָוביאַז אין די פאַרייניקטע שטאַטן. דאָס איז אַ טיפּ פון קורץ טעראַפּיע, אין וואָס מצליח רעזולטאַטן קען מאל זיין אַטשיווד אין בלויז אַ ביסל סעשאַנז.
דאָס איז וויכטיק צו פילע מענטשן וועמענס געזונט פאַרזיכערונג פּלאַנז קענען שיעור די נומער פון וויזיץ זיי קענען מאַכן צו אַ טעראַפּיסט פּער יאָר.
וואָס לערנען טעראַפּיע איז מערסט פאָלקס פֿאַר אַדרעסינג פאָביאַז?
ווי שוין אנגעוויזן, די מערסט פאָלקס טעראַפּיע פֿאַר טראגן פאָוביאַז בייַ די קראַנט צייַט איז די בלענדיד טעאָריע פון קאַגניטיוו אָפּפירונג טעראַפּיע. דעם טעאָריע ווענדט די קאָמפּלעקס געדאנקען און געפילן וואָס ינטעראַקט צו באַשטימען אַ באַזונדער נאַטור. דעם צוגאַנג, ווי אנגעוויזן, איז מסתּמא אויך די מערסט גיך צוגאַנג צו אַדרעסינג פאָוביאַז, עפּעס וויכטיק ניט בלויז רעכט צו דער געזונט זאָרגן קאָס, אָבער אין העלפּינג מענטשן קאָפּע מיט די מאל שווער צו מייַכל קאַנסערנז.
מקור:
דראָבעק פד, מארק. "Learning Theory." Mental Help Net: Psychotherapy . March 14, 2008. http://www.mentalhelp.net/poc/view_doc.php?type=doc&id=9285
קייַ, די, און י קיבבלע. לערנען טעאָריעס 101: אַפּפּליקאַטיאָן צו וואָכעדיק לערנען און וויסנשאַפט. אַדוואַנסאַז אין פיזיאַלאַדזשי בילדונג . 2016. 40 (1): 17-25.