באַוווסט ווי ביידע גאַטאָפאָביאַ און אַילוראָפאָביאַ, די מורא פון קאַץ איז נישט ווי פּראָסט ווי די מורא פון הינט . אָבער, די מורא פון קאַץ קענען האָבן אַ טיף ווירקונג אויף די טעגלעך לעבן פון די אומות, אַזוי אַז עס איז אוממעגלעך צו באַזוכן קאַץ-לאַווינג פריינט און פאָרסינג זיי צו באַגרענעצן זייער טעגלעך אַקטיוויטעטן.
וואָס טאָן די מורא פון קאַץ?
מענטשן זענען יוזשאַוואַלי דערשראָקן פון קאַץ פֿאַר צוויי סיבות: זיי זענען דערשראָקן פון די פיזיש שאַטן זיי קען פאַרשאַפן, אָדער זיי מיטאַרבעטער זיי מיט בייז.
Physical Harm
כאָטש עס קענען זיין שווער צו געדענקען ווען קאַדלינג אַ קליינטשיק קעצל, קאַץ זענען, דורך נאַטור, פּרעדאַטערז. דאָמעסטיקעד הויז קאַץ ריטיין פילע פון די זעלבע יקערדיק ינסטינגקץ ווי ליאָנס, טיגערס, פּאַנטהערס און אנדערע גרויס קאַץ. יענע וואס האָבן שוין ביטאַן אָדער סקראַטשט דורך אַ קאַץ אין דער פאַרגאַנגענהייַט קען זיין אין העכער ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג אַ פאָביאַ פון קאַץ.
עטלעכע מענטשן זענען נישט דערשראָקן פון דרינענדיק קאַץ, ספּעציעל יענע וואָס האָבן שוין דעקלאַוועד אָבער זענען טעראַפייד פון אַנפאַמיליער קאַץ אַז זיי טרעפן ינ דרויסן. עטלעכע מורא בלויז זכר קאַץ, וואָס זיי זע ווי עס איז מער טרעטאַנינג ווי פימיילז. נאָך, אנדערע זענען דערשראָקן פון אַלע קאַץ און קיטאַנז, ראַגאַרדלאַס פון צושטאנדן, ווייַל זיי וויטנאַסט אָדער פּערסנאַלי יקספּיריאַנסט אַ נעגאַטיוו געשעעניש מיט איין.
מורא פון בייז
איבער די געשיכטע, קאַץ האָבן אָלטערנאַטלי ריווירד און ריווילד ווייַל פון זיי אַלעדזשד סופּערנאַטוראַל כוחות. אין אוראלט מצרים, קאץ האבן געדינט ווי דעיטיז.
עס איז געווען געגלויבט אַז זיי זענען אונטער די ספּעציעל שוץ פון באַסט, גאָדדעסס פון גיביקייַט און פון די לבנה. פארבליבן קאַץ זענען אָפֿט מאַמיפיעד און בעריד אין די גרויס סעמאַטעריז. מאָרד אַ קאַץ, בעשאָלעם אָדער אַקסאַדענאַלי, איז אָפט אַ קאַפּיטאַל העט.
אפֿשר ניט באַוועגונג איז ווי ענג טייד צו די ווילאַפאַקיישאַן פון קאַץ ווי די 17 יאָרהונדערט מעכאַשייפע כאַנץ אין ביידע אייראָפּע און די אמעריקאנער קאָלאָניעס.
אָנהייב אין די מיטל עלטער, קאַץ זענען אָפט געזען ווי קנעכטשאפט 'קנעכט, נעקטורנאַל שליחים טויגעוודיק פון טאן די מעכאַשייפע בידדינג. דורך די צייַט פון די סאַלעם מעכאַשייפע טריאַלס אין 1692 און 1693, קאַץ זענען וויידלי געמיינט צו זיין וויטשיז 'לינקס צו דער שטן זיך.
הייַנט, די מורא פון קאַץ ווי האַרבינגערס פון בייז איז טיפּיקאַלי איינגעווארצלט אין אַ רעליגיע-באזירט פאָוביאַ . מענטשן וואס זענען אונטער אַ קריזיס פון אמונה קען זיין מער מסתּמא צו אַנטוויקלען דעם מורא. אין עטלעכע פאַלן, די מורא פון בייז איז אַ צייכן פון דיסאָרדערד טראכטן, אָבער מאָדערן טהעראַפּיס זענען אָפּגעהיט צו נעמען קלייאַנץ רעליגיעז קליימז אין חשבון איידער איר מאַכן אַ דיאַגנאָסיס.
ווי טאָן מען אויסדריקן זייער מורא פון קאַץ?
אין עטלעכע מענטשן, די מורא פון קאַץ איז אַזוי שטאַרק אַז עס איז טריגערד ווען טראכטן וועגן אַ קאַץ אָדער קעצל אָדער געהער איינער פּורר. ווען עס איז טריגערד, אַ פאַרשיידנקייַט פון ריאַקשאַנז איז מעגלעך. איינער פון די מער קלאָר ווי דער טאָג איז אַ "קאַמף-אָדער-פלי" ענטפער-דער מענטש וועט געשווינד לויפן אין די אנדערע ריכטונג. אנדערע קען האָבן אַ פּאַניק באַפאַלן. אַוואָידאַנסע איז אויך פּראָסט, ווו דער מענטש וועט טאָן גאָרנישט עפּעס מעגלעך צו קרייַז פּאַטס מיט אַ קאַץ, ביידע אין פאַקטיש לעבן און אין מער עקסטרעם קאַסעס אויף טעלעוויזיע.
ווי איז קאַט פאָביאַ געטרייט?
ווי מיט רובֿ אנדערע פאָוביאַז, סייקאָוטעראַפּי און קאַונסלינג סעסשאַנז זענען יוזשאַוואַלי נייטיק.
א טעראַפּיסט קען העלפֿן פיגור אויס די וואָרצל גרונט פון די פאָוביאַ, העלפן שטעלן די מורא אין פּערספּעקטיוו, און דעמאָלט העלפן איר פּלאַן אויס טריט און באַהאַנדלונג פֿאַר אָוווערקאַמינג עס. עס קען ויסקומען ווי אַ פּשוט צוגאַנג, אָבער קענען זיין גאַנץ שווער צו טאָן אויף דיין אייגן.
איינער פּראָסט טעראַפּיע איז ביסלעכווייַז יקספּאָוזד צו קאַץ. מיט קליין טריט, אַ מענטש קענען ווערן צוגעוווינט צו קאַץ. פֿאַר בייַשפּיל, זיי וואָלט ערשטער צו קוקן בייַ בילדער פון קאַץ, וואַטשינג ווידיאס און קינאָ מיט קאַץ, רירנדיק קאַץ-ווי מאַטעריאַל, פּלייינג מיט אַ צאַצקע קאַץ, און לעסאָף האַלטן די פאַקטיש זאַך. די טריט זאָל זיין גענומען אין קאַנטראָולד, באַקוועם סעטטינגס מיט גורל פון שטיצן, ביידע פון די טעראַפּיסט און משפּחה מיטגלידער אָדער פריינט.
איבער דעם פּראָצעס, רילאַקסינג און וויזשוואַלאַזיישאַן טעקניקס זענען אָפט געניצט. זיי אויך העלפן ריפערד די מענטש 'ס מיינדסעט און מאַטהידיקלי ריישאַנייז זייער מורא. אין עטלעכע פאלן, כיפּנאַטעראַפּי קען אויך זיין נוצלעך.
מקור:
American Psychiatric Association. (2013). דיאַגנאָסטיק און סטאַטיסטיש מאַנואַל פון גייַסטיק דיסאָרדערס: DSM-5 ™ (5th ed.) . אַרלינגטאָן, וואַ: American Psychiatric Publishing, Inc.