לילאַפּסאָפאָביאַ

זאָרג אַז אַ שטורעם וועט ווערן שטרענג

לילאַפּסאָפאָביאַ, אָדער מורא פון טאָרנאַדאָוז און הורריקאַנעס, קענען זיין געזען ווי אַ מער שטרענג פאָרעם פון אַסטראַפאָביאַ , אָדער מורא פון דונער און בליץ. אויב איר ליידן פון לילאַפּסאָפאָביאַ, עס איז נישט די דורכשניטלעך זומער שטורעם אַז איר מורא, אָבער די מעגלעכקייט פון דעם שטורעם איז שטרענג. דעם פאָביאַ איז לעפיערעך פּראָסט, כאָטש ראַגער ווי אַסטראַפאָוביאַ.

סיבות

ווי פילע פאָוביאַז , די מורא פון טאָרנאַדאָוז און הוראַקאַנעס איז אָפט טרייסט צו אַ נעגאַטיוו דערפאַרונג.

אפשר איר האָט שוין אַפעקטאַד דורך שטרענג וועטער וואָס געפֿירט פּערזענלעך שאָדן אָדער פאַרמאָג שעדיקן צו איר אָדער עמעצער איר ליבע. אָדער איר קען האָבן געווען ספּערד דורך אַ טאָרנאַדאָ אַז וואַקעד כאַוואַק אין דיין קוואַרטאַל, עפשער אַדינג אַ ביסל פון לעבנ געבליבענער שולד צו די מישן.

אויב איר זענט דורך אַ דעוואַסטייטינג שטורעם דערפאַרונג אַזאַ ווי הורריקאַנע קאַטרינאַ, עס איז וויכטיק צו זוכן פאַכמאַן עצה. אין דערצו צו לילאַפּסאָפאָביאַ, עס איז מעגלעך אַז איר זענט יקספּיריאַנסט פּאָסטן-טראַוומאַטיש דרוק דיסאָרדער .

לילאַפּסאָפאָביאַ, ווי פילע פאָוביאַז, קען אויך זיין געלערנט. אויב דיין עלטערן, פריינט אָדער קרובים זענען דערשראָקן פון טאָרנאַדאָוז און הורריקאַנעס, איר קען האָבן פּיקט אַרויף זייער מורא.

סימפּטאָמס

בשעת עס איז נאָרמאַל און באַרדאַסדיק צו קאָנטראָלירן וועטער פאָרקאַסץ איידער דרויסנדיק אַקטיוויטעטן, פילע מענטשן מיט לילאַפּסאָפאָביאַ געפֿינען אַז די וועטער קאָנטראָלז זייער לעבן. איר זאלט ​​פאַרברענגען אַ פּלאַץ פון צייַט וואַטשינג די וועטער טשאַננעל אָדער טראַקינג סטאָרמז אָנליין.

איר קען אָפּזאָגן צו גיין אויס אויף טעג ווען שטורעם זענען פּרעדיקטעד.

ווען אַ שטורעם היץ, איר קען אַרויסווייַזן ומגעוויינטלעך ביכייווז. קעסיידער טשעק פֿאַר וועטער אַלערץ; כיידינג אונטער די בעט אָדער אין אַ שאַפע; און אַפֿילו פּאַטינג אַ פול טאָרנאַדאָ פּלאַן ווי באַלד ווי דער רעגן הייבט, זענען אַלע פּראָסט צווישן די מיט דעם מורא.

איר זאלט ​​הערן ענג צו די שטורעם פֿאַר סאָונדס פון טאָרנאַדאָ טעטיקייט, אָדער איר קענען פּרובירן צו ויסמעקן די שטורעם בלייבן מיט הויך מוזיק אָדער קינאָ.

פילע מענטשן געפונען אַז לילאַפּסאָפאָביאַ איז ווייסטאַד דורך זייַענדיק אַליין. איר זאל רופן פריינט אין אַ פּאַניק, אָדער צולייגן דיין פּלאַן אַזוי אַז איר זענט ראַרעלי אַליין. עטלעכע מענטשן מיט דעם פראָביאַ געפינען אַז גיין צו אַ מאָל, אַ פֿילם טעאַטער אָדער אַ ביבליאָטעק קענען העלפן זיי קאָנטראָלירן זייער פּאַניק.

איבער צייַט, איר קען געפֿינען אַז אייער טעגלעך אַקטיוויטעטן ווערן מער און מער ריסטריקטיד. איר זאל ווערן אומוויליק צו אַרייַן בנינים וואָס איר טאָן ניט געפֿינען "זיכער," אַפֿילו אויף קלאָר, זוניק טעג. איר קען אָפּזאָגן צו נעמען אָנטייל אין דרויסנדיק אַקטיוויטעטן אָדער לאַנג וועג טריפּס פֿאַר מורא אַז אַ שטורעם קען שלאָגן.

אַפּפּעאַראַנסע אין קינדער

פילע קינדער גיין דורך אַ פאַסאַט פון אַסטראַפאָוביאַ, אָדער מורא פון שטורעם. לילאַפּסאָפאָביאַ איז נישט ווי פּראָסט אין קינדער, אָבער קען זיכער דערשייַנען. יונגע קינדער וואָס נאָר וויסן צו באַזונדער פאַנטאַזיע פון ​​פאַקט זענען ספּעציעל סאַסעפּטאַבאַל צו פירז געפֿירט דורך מידיאַ בילדער און דערוואַקסן שמועסן. אויב אַ הויפּט שטורעם איז פּראָפילעד אויף טעלעוויזיע אָדער דיסקאַווערד דורך אַדאַלץ, קינדער קען ווערן דערשראָקן אַז עס וועט פּאַסירן צו זיי.

ווייַל פירז זענען אַ נאָרמאַל טייל פון אַנטוויקלונג, פאָוביאַז זענען בכלל נישט דיאַגנאָסעד אין קינדער סייַדן זיי אָנהאַלטן פֿאַר מער ווי זעקס חדשים.

פּרובירן צו פאַרזיכערן דיין קינד וועגן די קאָרעוו זעלטנקייַט פון הויפּט שטורעם, און דערקלערן דיין שטורעם גרייטקייַט פּראָוסידזשערז צו אים. פון קורס, עס איז וויכטיק צו זאָגן די קינד 'ס דאָקטער אויב די פאָוביאַ איז שטרענג אָדער פּערסיסטענט, ווי אַ טעראַפּיסט ריפעראַל קען זיין נייטיק.

אַפּפּעאַראַנסע אין פאָלקס קולטור

האָליוואוד פילמס אַזאַ ווי טוויסטער (1996) אַדרעס די יפעקס פון לילאַפּסאָפאָביאַ. אין דעם פילם, דר דזשאָ האַרדינג, געשפילט דורך העלען הונט, עדות איר טויט טויט אין אַ טאָרנאַדאָ. ווי אַ דערוואַקסן, זי פייץ די ריזאַלטינג לילאַפּסאָפאָביאַ דורך ווערן אַ שטורעם טשאַסער. דער פילם פֿעיִקייטן העכסט רעאַליסטיש פוטידזש פון הויפּט טאָרנאַדאָוז, אַזוי עס איז ניט דער בעסטער ברירה פֿאַר די ליידן פון דעם מורא.

טאָרנאַדאָעס און הורריקאַנעס זענען אַ טייל פון לעבן, און הייַנט ס מעדיאַ אָפפערס די געלעגנהייט צו זען דעוואַסטייטינג שטורעם און זייער אַפטערמאַט ריפּיטידלי, אין לעבעדיק הויך דעפֿיניציע דעטאַל. כאָטש די קאַווערידזש איז אַוואַדע וויכטיק, עס איז גלייַך וויכטיק צו שטעלן אַזאַ קאַווערידזש אין פּערספּעקטיוו. בשעת קליין וועטער געשעענישן פּאַסירן אָפט, נאָר יענע וואס זענען שטרענג זענען דימד נעווסוואָרטי. מעדיע קאַווערידזש קענען לייכט פירן צו אַ סקיוזד גלויבן אַז ערנסט שטורעם זענען פיל מער פּראָסט ווי זיי זענען פאקטיש.

ווי צו זיין ראַשאַנאַלי צוגעגרייט

כאָטש דיין גיכער פון קאַטינג אין אַ קיללער שטורעם איז לעפיערעך קליין, די ריסקס זענען פאַקטיש. דעריבער, עס איז וויכטיק צו זיין צוגעגרייט. דער שליסל איז צו דערקענען די חילוק צווישן באַרדאַסדיק פּריפּעראַדנאַס און פאָביק ריאַקשאַנז .

אויב איר וואוינט אין אַ שטורעם-פּראָון געגנט, באַקומען אַ קאָפּיע פון ​​דיין געגנט ס באַאַמטער פּראַטעקשאַן ליטעראַטור. די דאָקומענטן זענען אָפט פאַרשפּרייטן אין שפּייַזקראָם סטאָרז, לייברעריז און אנדערע ציבור לאָוקיישאַנז. לייענען דורך די רעקאַמאַנדיישאַנז און שטעלן צוזאַמען אַ שטורעם גרייטקייַט פּלאַן.

אויב איר טיילן אַ הויזגעזינד, לאָזן עמעצער אַנדערש מאָניטאָר די וועטער. אַז מענטש קענען פלינק איר וועגן קיין ספּעציפיש דיינדזשערז און העלפן איר באַשליסן די בעסטער קורס פון קאַמף. דעם וועט נעמען עטלעכע פון ​​די דרוק אַוועק איר, און קענען העלפן איר ויסמייַדן אַבסעסיוו קאָנטראָלירונג.

לערן וועגן די טייפּס פון שטורעם אַז ווירקן אייער געגנט. פֿאַר בייַשפּיל, כעראַקיינז קענען זיין דעוואַסטייטינג אָבער זענען פּרעדיקטעד ווייַט אין שטייַגן. טאָרנאַדאָעס קענען אַנטוויקלען געשווינד, אָבער בלויז אונטער זיכער וועטער טנאָים. לערנען וועגן די טייפּס פון שטורעם וואָס קען ווירקן איר קענען העלפן איר מאַכן מער באַרדאַסדיק דיסיזשאַנז וועגן קאַנפראַנטינג זיי.

באַהאַנדלונג

ווי פילע פאָוביאַז, לילאַפּסאָפאָביאַ איז אָפט באהאנדלט דורך קאַגניטיוו-ביכייוויעראַל טעראַפּיע טעקניקס. אָבער, אויב דיין פאָוביאַ סטעמס פון פּאָסטן-טראַוומאַטיש דרוק דיסאָרדער, דעמאָלט אנדערע טייפּס פון טעראַפּיע זאל זיין מער צונעמען. דיין טעראַפּיסט וועט קענען צו דיאַגנאָזירן די וואָרצל פון דיין פאָוביאַ און פאָרשטעלן די בעסטער קורס פון קאַמף.

עס איז קריטיש צו געפינען אַ טעראַפּיסט וואָס איר טראַכטן צו העלפן איר קאַנגקער דיין פירז. נעמען אַ קוק בייַ "Finding a Therapist" פֿאַר מער אינפֿאָרמאַציע.

> רעפערענץ

_{American Psychiatric Association. (1994). דיאַגנאָסטיק און סטאַטיסטיש מאַנואַל פון גייַסטיק דיסאָרדערס (4 עד.) . וואַשינגטאָן, דק: מחבר.}