וואַלעריאַן וואָרצל ( וואַלעריאַנאַ אָפפיסינאַליס ) איז דערייווד פון אַ געוויקס אַז ערידזשנאַלי קומט פון אייראָפּע און אזיע. דער וואָרצל פון דעם פאַבריק איז געניצט פֿאַר טויזנטער פון יאָרן ווי אַ סגולע פֿאַר פאַרשידן טנאָים אַרייַנגערעכנט די פאלגענדע:
- שלאָפן פּראָבלעמס
- דיגעסטיווע פּראָבלעמס
- דיסאָרדערס פון די נערוועז סיסטעם
- כעדייקס
- אַרטריט
אַדמיניסטראַציע
וואַלגעריאַן וואָרצל קענען זיין גענומען ווי אַ קאַפּסל, טיי, טאַבלעט אָדער פליסיק עקסטראַקט.
עס זאָל זיין גענומען 30 מינוט צו צוויי שעה איידער בעדטיים.
Dosage Guidelines
דאָוסאַדזש פֿאַר די באַהאַנדלונג פון ינסאַמניאַ ריינדזשאַז פון 300 צו 600 מג פון פליסיק שורש עקסטראַקט, אָדער די עקוויוואַלענט פון 2-3 ג פון דאַר וואַלעריאַן וואָרצל. נידעריק דאָוסידזשיז זענען יוזשאַוואַלי געניצט פֿאַר באַהאַנדלונג פון נערוועז שפּאַנונג און ווען דער וואָרצל איז געניצט אין קאָמבינאַציע מיט אנדערע ביילאגעס.
איידער גענומען וואַליעריאַן וואָרצל, איר זאָל לייענען די פּראָדוקט פירמע און דיסקוטירן די דאָזע מיט אַ קוואַלאַפייד מעדיציניש שפּייַזער.
עפפעקץ
עס איז געמיינט אַז וואַלעריער שורש האט אַ פּראַל אויף די אַוויילאַבילאַטי פון די נעוראָטראַנסמיטטער גאַבאַ אין דעם מאַרך. אין אַלגעמיין, פאָרשונג סאַגדזשעסץ אַז וואַלגעריאַן וואָרצל האט מילד באַרועכץ און טראַוואַלייזינג פּראָפּערטיעס, ווייניקער ווי רעצעפּט שלאָפן מעדאַקיישאַן.
כאָטש וואַלגעריאַן וואָרצל איז געניצט פֿאַר אַ פאַרשיידנקייַט פון פּראָבלעמס, עס איז נישט גענוג פאָרשונג זאָגן צו שטיצן די יפעקטיוונאַס פון די קרייַטעכץ. ניצן פון וואַלעריאַן וואָרצל ווי אַ שלאָף הילף איז געשטיצט דורך עטלעכע זאָגן פון קליניש טריאַלס; אָבער, די שטודיום טענד צו זיין קליין און ניט געפירט מיט שטרענג סטאַנדאַרדס.
עס איז ניט גענוג פאָרשונג זאָגן צו שטיצן די נוצן פון וואַליער וואָרצל אין דער באַהאַנדלונג פון דייַגעס דיסאָרדערס אַזאַ ווי געזעלשאַפטלעך דאַמידזשד דיסאָרדער (סאַד) . אָבער, עטלעכע מענטשן וואס נעמען די העסאָפע קעסיידער האָבן שערד אַז עס מאכט זיי פילן רויק, און ראַדוסאַז נערוועז שפּאַנונג און דרוק.
ווער זאָל נישט נעמען עס
איר זאָל נישט נעמען וואַליער שורש אויב איר זענט שוואַנגער אָדער שוועסטערייַ, אָדער אויב איר לייַדן פון לעבער קרענק.
אויב איר זענען גענומען מאָנאָאַמינע אָקסידאַסע ינכיבאַטערז (מאַאָיס) , אנדערע אַנטידיפּרעסאַנץ און עטלעכע אנדערע קלאסן פון מעדאַקיישאַן, וואַלעריאַן וואָרצל זאָל זיין געוויינט מיט וואָרענען, און קען נישט זיין צונעמען אין די קאַסעס.
מעדיקאַטיאָן ינטעראַקטיאָנס
וואַלגעריאַן שורש קען מאַכן איר פילן דראָבאַסי אויב איר נעמען עס מיט רעצעפּט מעדאַקיישאַנז אַזאַ ווי
- סעלעקטיוו סעראָטאָונין רעופּטאַקע ינכיבאַטערז (ססריס)
- בענזאָדיאַזעפּינעס
- נאַרקאַטיקס אַזאַ ווי קאָדינע
- באַרביטוראַטעס אַזאַ ווי פענאָבאַרביטאָל
- איבער-דעם-טאָמבאַנק קאַלט און שלאָפן רעמאַדיז
אין אַלגעמיין, איר זאָל קאָנטראָלירן די פּעקל ינסטאַלירן און רעדן מיט אַ קוואַלאַפייד העאַלטהקאַרע פאַכמאַן און / אָדער אַפּטייקער וועגן מעגלעך ינטעראַקטיאָנס.
זייטיגע ווירקונגען
זייַט יפעקס פון וואַלעריאַן וואָרצל זענען זעלטן אָבער קען אַרייַננעמען קאָפּווייטיק, יבערקערן מאָגן, דייטיים דראַוזינאַס און קאָפּשווינדל.
Associated Risks
ניט ענלעך רעצעפּט שלאָפן מעדאַקיישאַנז, וואַלעריאַן וואָרצל איז ניט געגלויבט צו פירן אַ ריזיקירן פון דעפּענדענסי. אָבער, דער העסאָפע זאָל זיין געניצט אונטער דער השגחה פון אַ קוואַלאַפייד מעדיציניש פאַכמאַן, און וואָרענען זאָל זיין געניצט אויב איר נעמען די העסאָפע איבער אַן עקסטענדעד צייַט פון צייַט. דו זאלסט נישט אַרבעטן שווער אָדער געפערלעך מאַשינז ביז איר וויסן ווי דער העסאָפע אַפעקץ איר.
די USA Food and Drug Administration טוט נישט רעגולירן די פּראָדוקציע פון הערבס און ביילאגעס.
רובֿ הערבס און ביילאגעס זענען נישט ונ דורך טעסטעד, און עס איז קיין גאַראַנטירן וועגן די ינגרידיאַנץ אָדער זיכערקייַט פון די פּראָדוקטן.
עס קען זיין קלוג צו באַראַטנ זיך מיט דיין דאָקטער איידער גענומען וואַלעריאַן וואָרצל פֿאַר געזעלשאַפטלעך דאַסיידינג דיסאָרדער.
קוואלן:
פוי-בערמאַן א, קאַט דזש. דייאַטערי ביילאגעס, און נאַטירלעך פּראָדוקטן ווי פּסיטשאָטרעפּאַוטיק אגענטן. פּסיטשאָסאָמאַטיק מעדיצין. 1999; 61: 712-728.
Hadley S, Petri J. Valerian. אמעריקאנער משפּחה פאַזישאַן. 2003; 67: 1755-1758.
מייאַסאַקאַ לס, אַטאַללאַה אַנ, סאָאַרעס בג. וואַלעריאַן פֿאַר דייַגעס. קאָטשראַדע דאַטאַבאַסע סיסטעם איבערבליק. 2006; 4: CD004515.
> Nunes A, Sousa M. [ניצן פון וואַלעריאַן אין דייַגעס און שלאָפן דיסאָרדערס: וואָס איז דער בעסטער זאָגן?]. אַקטאַ מעד פּאָרט. 2011 דעצעמבער; 24 סאַפּלייז 4: 961-6. Epub 2011 31 דעצעמבער. [אַרטיקל אין פּאָרטוגעזיש]
טראַמפּעטטער איך, קריק ב, ווייס דזשי הערבאַל טריפּליט אין באַהאַנדלונג פון נערוועז אַדזשאַטיישאַן אין קינדער. Wien Med Wochenschr. 2013 פעברואר, 163 (3-4): 52-7. דאָי: 10.1007 / s10354-012-0165-1. עפּוב 2012 22 נאוועמבער.