לעבעדיק אָן אַלקאָהאָל פשוט פילז בעסער
ווען איר פאַרלאָזן טרינקט נאָך יאָרן פון אַלקאָהאָל זידלען, ניט בלויז דיין גוף אָנהייבן צו פאַרקערט די ווירקונג פון די וידעפדיק אַלקאָהאָל אויף דיין גוף, איר וועט פשוט פילן בעסער. פאָרשונג ווייזט אַז עטלעכע פון די שעדיקן געפֿירט צו דיין מאַרך, לעבער און קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם דורך כראָניש אַלקאָהאָל זידלען וועט אָנהייבן צו סלאָולי היילן.
ווען איר ערשטער פאַרלאָזן טרינקט, איר וועט פילן די צייַטווייַליק ומבאַקוועמקייַט פון ווידדראָאַל סימפּטאָמס, אָבער ווי די אַלקאָהאָל אַרבעט זייַן וועג אויס פון דיין סיסטעם איר וועט אָנהייבן צו פילן בעסער, טאָמער בעסער ווי איר האָבן פֿאַר יאָרן.
ראָבין ס אַלקאָהאָל רעקאָווערי סטאָרי
איך בין כעלטיער, כאַפּיער, ווייניקער זיך-ינוואַלווד, האָבן פיל מער מאָוטאַוויישאַן, וועקן זיך כאַנגלערלאַס, איך ווע פאַרפאַלן 5 £, און האָבן געוויינט אַ טאָן פון ינסייט.
איך חלום מער, ביידע פיגוראַטעלי און ממש. איך שלאָף בעסער. איך האָבן אַ אַפּעטיט ווידער. מייַן טעגלעך געניטונג ווערקאַוץ האָבן גאַט אַ פּלאַץ, פיל בעסער ווייַל איך בין נישט דיכיידרייטיד אַלע די צייַט. ווען איך בין מיט מענטשן איך זאָרגן וועגן, איך בין טאַקע דאָרט.
אלעס האט זיך געטוישט
איך פילן אַ געפיל פון פֿרייַהייט אַז איך האָבן נישט פילן אין יאָרן. עס איז אַזוי גוט נישט צו האָבן צו האַלטן און קלייַבן אַרויף אַ 12-פּאַק אָדער צו קאָפּ אויס אין פאַרקריפּלט וועטער צו טאָן אַזוי. איך בין קאַנסטראַקטיוו ווידער. איך בין לייענען איידער בעט אַנשטאָט פון נאָר פארביי. איך בין פּלייינג די גיטאַרע ווידער. איך'ווע גאַט מיין זיך-רעספּעקט צוריק.
איך קען גיין אויף און אויף, אָבער עס וועט זיין סומע אַרויף דורך געזאגט אַז כּמעט אַלץ האט געביטן. און אַז, מיין פריינט, איז אַ זייער גוט זאַך און געזונט ווערט די קליין ומבאַקוועמקייַט איך מאל פילן אָן אַז ביר אין האַנט.
- ראָבין
איר קענען פילן בעסער צו
ווי ראָבין, איר אויך קענען זיין דיין לעבן אַרום און פילן בעסער ווי איר האָבן אין יאָרן. די ווידדראָאַל סימפּטאָמס אַז איר קענען דערפאַרונג ווען איר ערשטער פאַרלאָזן וועט דינען נאָר אַ קורץ צייַט פון צייַט. דעמאָלט איר וועט ביסלעכווייַז אָנהייבן צו פילן בעסער פיזיקלי.
עס זענען אַפֿילו מעדיציניש טריטמאַנץ בנימצא וואָס וועט פאַרמערן אָדער עלימינירן די צייַטווייַליק וויקיפּעדיע סימפּטאָמס.
אויב איר ווילן צו פאַרלאָזן טרינקט, עס איז אַ פּלאַץ פון הילף און שטיצן בנימצא צו איר.
עס טאַקעס עפפאָרט צו בלייַבן סאָובער
אבער, הויפּט ענדערונגען אין דיין לעבן טאָן ניט נעמען נאָר ווייַל איר האַלטן געטרונקען. אויב אַלע איר טאָן איז פאַרלאָזן טרינקט און גאָרנישט אַנדערש, דיין געזונט קענען פֿאַרבעסערן, אָבער איר קען ניט דערפאַרונג די בענעפיץ אַז ראָבין דיסקרייבד אויבן.
עס אויך העלפט אויב איר אַרבעט אין דיין אָפּזוך און נייַ מאַטעריע-פֿרייַ לייפסטייל . ערשטער, דורך ניט כאַנגגינג אויס מיט די זעלבע מענטשן איר האט געטאן בשעת איר זענען ניצן און מאכן נייע פריינט .
דעוועלאָפּינג אַ ניו לייפסטייל
עס העלפט אויך פֿאַרבעסערן אייער דיעטע און נעמען אַ געניטונג פּראָגראַם , האַנדלען מיט פאַרגאַנגענהייט מיסטייקס און C דאַרפן דיין פינאַנציעל סיטואַציע . וויסן ווי צו האַנדלען מיט דיין כּעס און ווי ניט צו פאַרטרעטער איינער אַדיקשאַן פֿאַר אנדערן אָדער עטלעכע אנדערע קאָמפּולסיווע אָפּפירונג, איז אויך וויכטיק.
דעוועלאָפּינג אַן אַלקאָהאָל-פֿרייַ לייפסטייל און אַטשיווינג לאַנג-טערמין סאַבריעטי נעמט אַ פּלאַץ מער מי ווי בלויז ניט טרינקט ענימאָר. פאָרשונג ווייזט אַז קיין ענין וואָס צוגאַנג איר געוויינט צו באַקומען ניכטער אין דער ערשטער אָרט, איר האָבן אַ בעסער געלעגנהייַט צו דערגרייכן בלייַביק צונעמען אויב איר אָנטייל נעמען אין אַ קעגנצייַטיק שטיצן גרופּע אויך.