סטואַרט ס זייַ געזונט צו סמאָוקינג
סמאָוקינג ופהאַלטונג שטיצן פאָרום מיטגליד סטואַרט געשריבן דעם זייַ געזונט בריוו צו סיגאַרעטטעס ווען ער פאַרלאָזן סמאָוקינג. ניקאָטין אַדיקשאַן איז ווי אַ ליבע שייכות ניטאָ שלעכט אין מער וועגן ווי איינער. אַלע פון די "גוטע צייט" מיר געדאַנק וועגן גראָוינג פֿאַר סמאָוקינג זענען אין אמת דעסטרוקטיווע.
ליב ניק אָאַטעען,
דער בריוו איז געווען אַ לאַנג צייַט קומען, און עס איז געווען זייער שווער פֿאַר מיר צו פּלאַק אַרויף די מוט צו שרייַבן עס.
איך טראַכטן איר וויסן דורך איצט אַז איך האָבן נישט פארבראכט צייט מיט איר פֿאַר עטלעכע טעג אַז איך באַשלאָסן צו סוף מיין פאַרבאַנד מיט איר. איך פּעלץ איך זאָל געבן איר עטלעכע פון די סיבות .
איך געוויינט צו טראַכטן איר געווען מיין פרייַנד. איך וויסן איצט אַז איר זענט נישט. פֿאַר יאָרן איר האָט געלייקנט צו מיר, זאָגן מיר איר ווילן וואָס איז בעסטער פֿאַר מיר. איר צוגעזאגט צו אָפּרוען מיר ווען איך געווען געשווינד. איר צוגעזאגט צו מאַכן מיר פלינק ווען איך געווען מיד. איר צוגעזאגט צו קאַנסאָול מיר ווען איך איז געווען טרויעריק ... איר וויסן אַלע די הבטחות איר געמאכט. און, סאַקער אַז איך איז געווען, איך געגלויבט איר. אבער ווען איך געלערנט מער וועגן איר און דיין מאטיוון, איך איינגעזען אַז איר געווען ליגנעריש צוזאמען .
אַלע דעם מאָל, איר זענען סלאָולי מאָרד מיר , בשעת פּענדינג צו זיין מיין פרייַנד. איך געדאַנק אַז איר האָט מאָרד אנדערע מענטשן אָבער וואָלט נישט טאָן וואָס צו מיר. ווי קען איך צוטרוי אַ ליגנער? איך וואָלט האָבן געוויזן ווען איר געמאכט מיר פילן פאַזאַלי פאַרפוילט, אַלע די צייַט דערציילט מיר איך איז גוט.
און, דאָס איז ניט אַלע.
איר געווען ראַבינג מיר פון מיין טייַער פרוי 'ס פירמע יעדער מאָל איך האט צו גיין אַרויס צו זיין מיט איר. איר געווען ווי אַ מעטרעסע, ראַבינג מיין פרוי פון די ופמערקזאַמקייַט איך זאָל האָבן געגעבן איר ווען זי איז געווען אַליין אינעווייניק און איך איז געווען אויס אויף די גאַניק מיט איר. און איר וואָלט האָבן, אויב איך לאָזן איר, ראַבד איר פון אַ מאַן בעסאַכאַקל.
און אַז ס אַזוי ומיוישערדיק צו איר.
איר ראַבד מיר פון די פאַרגעניגן פון בריסק גייט אין דעם פּאַרק, פון רידינג בייסיקאַלז, פון פּלייינג פּראָסט גאַמעס מיט מיין נעפיוז.
איר טשיטיד מיר זיך פון זיך-רעספּעקט און אויס פון די רעספּעקט פון אנדערע. איר געמאכט מיר אַ געזעלשאַפטלעך ויסקער. איר געווען קיין פרייַנד. איר געווען אַ שקלאַף בעל.
נו, ניט מער, ניק. איך דערקענען איר פֿאַר וואָס איר זענט. איר'ווע געווארן טריינג צו נעמען אַלץ פון מיר אַלע צוזאמען.
איך אַרייַנלאָזן אַז יעדער איצט און דעמאָלט איך הערן דיין קול רופן מיר . מאל לאַודער ווי אנדערע. אבער איך בין וויסן צו פאַרמאַכן איר אויס. עס וועט נישט זיין לאַנג איצט, און איר וועט זיין אויס פון מיין לעבן אויף אייביק.
גוט רידינגז, ניק.
דיין עקס-שקלאַף,
סטואַרט
אָפּזוך פון ניקאָטין אַדיקשאַן איז אַ פּראָצעס וואָס נעמט צייַט. עס איז נישט איבער אַ וואָכן פון וואָכן, אָבער ווען קאַמפּערד מיט די סומע פון צייַט אַז רובֿ פון אונדז סמאָוקט, עס טוט נישט נעמען אַלע וואָס לאַנג.
רעפּראָגראַממינג אונדזער סייכל צו דינען אונדז כעלטיער אָפּציעס ווי לייטינג זיך אין ענטפער צו נאָר וועגן וואָס מיר טראַכטן און פילן ריקווייערז פיר, אַזוי גראָבן דיין כילז אין און באַקומען סטאַרטעד אויב איר זענט אַ סמאָוקער וואס איז גרייט צו פאַרלאָזן.
די לינקס אונטן וועט העלפן איר באַקומען סטאַרטעד מיט סמאָוקינג ופהער.