וויטאַמין ד דעפיסיענסי לינגקט מיט דעפּרעסיע

וויטאַמין ד דיפישאַנסי איז לינגקט מיט ביין קאָנפליקט, נידעריקער צוריק ווייטיק, האַרץ קאָנפליקט און איצט דעפּרעסיע . פֿאַרבעסערן וויטאַמין ד דיפישאַנסי און דעפּרעסיע מאכט אַ זיכער ינטואַטיוו זינען צו מיר. וויטאַמין ד איז געשאפן אין דיין גוף ווען דיין הויט איז יקספּאָוזד צו ליכט. בעת ווינטער, פילע מענטשן ליידן פון סיזאַנאַל אַפעקטיוו דיסאָרדער (סאַד) ווייַל פון פעלן פון ויסשטעלן צו זונשייַן.

עס מין זינען צו מיר אַז עס וואָלט זיין אַ לינק צווישן וויטאַמין ד דיפישאַנסי און דעפּרעסיע (כאָטש, ווי מיר וועלן זען, פאָרשער זענען נישט זיכער אויב וויטאַמין ד דיפישאַנסי ז דעפּרעסיע אָדער איז אַ רעזולטאַט פון דעפּרעסיע).

וויטאַמין ד דעפיסיענסי אין עלטער אַדאַלץ

איבער 1200 מענטשן און פרויען צווישן די עלטער פון 65-95 האבן אנטייל גענומען אין אַ לאַנג-טערמין לערנען פון יידזשינג. ווי טייל פון דעם לערנען, זיי האָבן ברייט בלוט אַרבעט געטאן אַרייַננעמען וויטאַמין די לעוועלס. פארבראכט אַז וועגן 40% פון די מענטשן און 57% פון פרויען וויטאַמין ד דיפישאַנסי.

וויטאַמין ד דעפיסיענסי און דעפּרעסיע

פון אַלע די מענטשן אין די לערנען, 169 זענען צאָרעס פון מינערווערטיק דעפּרעסיע און 26 פון הויפּט דעפּרעסיע. אויף דורכשניטלעך, די צאָרעס פון דעפּרעסיע האט וויטאַמין די לעוועלס וועגן 14% נידעריקער אַז די אנדערע אין דעם לערנען. איצט עס געץ אַ ביסל מער קאָמפּליצירט. דער מדרגה פון אַ האָרמאָנע גערופן פּעראַטהעראָיד האָרמאָנע איז עלעוואַטעד אין די מיט דעפּרעסיע - 5% העכער אין דעם פאַל פון מינערווערטיק דעפּרעסיע און 33% העכער פֿאַר יענע מיט הויפּט דעפּרעסיע.

פּאַראַטהיראָיד האָרמאָנע אָפט ינקריסאַז ווי וויטאַמין די לעוועלס פאַרקלענערן.

קען וויטאַמין די דעפיסיענסי קאָז דעפּרעסיע?

עס קען, מיר נאָר טאָן ניט וויסן פֿאַר זיכער. עס קען אויך זיין אמת אַז דעפּרעסיע זיר נידעריק וויטאַמין די לעוועלס. עס קען אויך זיין עפּעס מער קאָמפּליצירט. אויב וויטאַמין ד דיפישאַנסי געפֿירט דעפּרעסיע, אַז וואָלט זיין פאַנטאַסטיש נייַעס ווייַל וויטאַמין ד דיפישאַנסי איז גרינג צו מייַכל מיט געוואקסן ויסשטעלן צו זונשייַן און סופּפּלעמענטאַטיאָן.

_מקור:

_{Witte JG Hoogendijk, MD, PhD; פאולוס ליפּס, מד, פד; Miranda G. Dik, PhD; Dorly JH טעג, פד; אַאַרטדזשאַן טף בעעקמאַן, מד, פד; Brenda WJH Penninx, PhD. דעפּרעסיע איז אַססאָסיאַטעד מיט דיקריסט 25-הידראָקסיוויטאַמין די און געוואקסן פּאַראַטהיראָיד האָרמאָנע לעוועלס אין עלטער אַדאַלץ. אַרטש גענ פּסיטשיאַטרי. 2008; 65 (5): 508-512.}