ביאָפעעדבאַקק איז אַ טעכניק וואָס ינוואַלווז ניצן וויזשאַוואַל אָדער אָדיטאָרי באַמערקונגען צו געווינען קאָנטראָל איבער ינוואַלאַנטערי באַדאַלי פאַנגקשאַנז. דעם קען אַרייַננעמען גינדינג וואַלאַנטערי קאָנטראָל איבער אַזאַ זאכן ווי האַרץ טעמפּאָ, מוסקל שפּאַנונג, בלוט שטראָם, ווייטיק מערקונג און בלוט דרוק.
לויט צו די אַססאָסיאַטיאָן פֿאַר אַפּפּליעד פּסיטשאָפיסיאָלאָגי און ביאָפעעדבאַקק:
"ביאָפעעדבאַקק איז אַ פּראָצעס וואָס ינייבאַלז אַ יחיד צו לערנען ווי צו טוישן די פיזיאַלאַדזשיקאַל טעטיקייט צו פֿאַרבעסערן געזונט און פאָרשטעלונג.אַזי ינסטרומענט ינסטראַמאַנץ מאָס פיזיאַלאַדזשיקאַל טעטיקייט אַזאַ ווי בראַינוואַוועס, האַרץ פונקציאָנירן, ברידינג, מוסקל טעטיקייט און הויט טעמפּעראַטור. די פּרעזענטירונג פון דעם אינפֿאָרמאַציע - אָפט אין קאַנדזשאַנגקשאַן מיט ענדערונגען אין טראכטן, ימאָושאַנז, און נאַטור - שטיצט געוואלט פיזיאַלאַדזשיקאַל ענדערונגען איבער צייַט, די ענדערונגען קענען דורכפירן אָן פארבליבן נוצן פון אַ קיילע. "
ווי איז ביאָפעעדבאַקק געניצט?
ביאָפעעדבאַקק קענען זיין געניצט פֿאַר אַ פאַרשיידנקייַט פון פּראָגראַמען, אַרייַנגערעכנט:
- באַהאַנדלונג שפּאַנונג כעדייקס, מייגריינז און אנדערע ווייטיק
- קאַנטראָולינג הויך און נידעריק בלוט דרוק
- אַנויינג דיגעסטיווע דיסאָרדערס
- הילף פּאַטיענץ קאָנטראָלירן גשמיות ריאַקשאַנז צו דרוק אָדער דייַגעס
- אַיידינג אין אָפּרו און דרוק אַדמיניסטראַציע
- EEG רעצעפּט איז אויך געוויזן צו זיין עפעקטיוו אין באַהאַנדלונג און אָנפירונג סימפּטאָמס פון זיכער מאַרך ינדזשעריז, דעפּרעסיע, פּאָסטן-טראַוומאַטיש דרוק דיסאָרדער, און ופמערקזאַמקייט דעפיציט היפּעראַקטיוויטי דיסאָרדער.
אין סייקאַלאַדזשי , טעראַפּיס קענען נוצן ביאָפעעדבאַקק צו העלפן פּאַטיענץ קאָנטראָלירן זייער ענטפער צו דרוק. כראָניש דרוק קענען האָבן אַ ברייט קייט פון נעגאַטיוו געזונט יפעקס אַרייַנגערעכנט דיקריסט ימיונאַטי, האַרץ קרענק, דעפּרעסיע, דיגעסטיווע פּראָבלעמס און שלאָפן דיסאָרדערס. דורך וויסן ווי צו פירן די דרוק ענטפער ניצן ביאָפעעדבאַקק, פּאַטיענץ קענען צו פאַרמינערן די שעדלעך פיזיש און פסיכאלאגישן יפעקס פון דרוק.
פארוואס טאָן מענטשן קלייַבן צו פּרובירן דעם טעכניק? ביאָפעעדבאַקק קען אַפּעלירן אין סיטואַטיאָנס וואָס אנדערע טריטמאַנץ האָבן נישט געווען עפעקטיוו אָדער ווו מען קען נישט נעמען עטלעכע מעדאַקיישאַנז. ביאָפעעדבאַקק אויך לערנען מענטשן ווי צו קאָנטראָלירן זייער אייגן רעספּאָנסעס אין סטרעספאַל סיטואַטיאָנס, וואָס קענען העלפֿן מענטשן פילן מער אין קאָנטראָל.
אַזוי ווי פּונקט טוט ביאָפעעדבאַקק אַרבעט? דורך וויסן ווי צו דערקענען די גשמיות וואונדער און סטירינג און דאָקטער סימפּטאָמס, אַזאַ ווי געוואקסן האַרץ קורס, גוף טעמפּעראַטור, און מוסקל שפּאַנונג, מענטשן זענען ביכולת צו לערנען ווי צו אָפּרוען. ססיענטיסץ גלויבן אַז עס איז אָפט די דרוק אָפּרוף, די גוף ס טענדענץ צו גיין אין אַ שטאַט פון " קאַמף-אָדער-פלי " אין סדר צו האַנדלען מיט פּאָטענציעל טרעץ, וואָס אָפט עקזערברייץ זיכער טנאָים. דורך לערנען ווי צו קאָנטראָלירן פיזיאַלאַדזשיקאַל רעספּאָנסעס צו דרוק, ביאָפעעדבאַקק פאציענטן זענען ביכולת צו לערנען ווי צו אָפּרוען זייער מחשבות און גופים און בעסער קאָפּע מיט די סימפּטאָמס פון דרוק.
מער פּסיטשאָלאָגי דעפיניטיאָנס: די פּסיטשאָלאָגי ווערטערבוך
מקור:
דער אַססאָסיאַטיאָן פֿאַר אַפּפּליעד פּסיטשאָפיסיאָלאָגי און ביאָפעעדבאַקק. (2011). וועגן ביאָפעעדבאַקק.