רובֿ טריטמאַנץ פֿאַר אַדיקשאַן אַרייַנציען עטלעכע מין פון "רעדן טעראַפּיע" אָדער קאַונסלינג, און פאָקוס אויף העלפּינג די מענטש מיט די אַדיקשאַן פיגור אויס וואָס זיי פאָרזעצן צו אָנטייל נעמען אין אַדיקטיוו ביכייוויערז, טראָץ פּראָבלעמס דעוועלאָפּינג ווי אַ רעזולטאַט, און מער עפעקטיוו וועגן צו פירן די געפילן וואָס אַנדערליי אַדיקטיוו ביכייוויערז.
בשעת די אַפּערטונאַטיז צו באַהאַנדלונג זענען נוציק צו פילע מענטשן מיט אַדיקשאַן, עטלעכע פילן אַז זיי דאַרפֿן אַן צוגאַנג וואָס העלפט מיט די גשמיות, ווי קעגן צו די גייַסטיק אָדער עמאָציאָנעל אַספּעקץ פון אַדיקשאַן.
אנדערע געפינען דעם געניטונג העלפט מיט מאַנאַגינג קרייווינגז, ווי אַ באַקאַפּ טעראַפּיע צו רעדן טעראַפּיע. איבער די יאָרן, געניטונג איז געווען אנערקענט ווי אַ זיך-הילף געצייַג צווישן מענטשן ריקאַווערינג פון אַדיקשאַן ווי אַ שטיצן פֿאַר אָפּזוך, אָבער בלויז לעצטנס האט געניטונג געוויזן ווי אַ באַהאַנדלונג פֿאַר אַדיקשאַן אין זייַן אייגן רעכט.
ווירקונג פון עקסערסייז בעת וויטהדראַוואַל
וויטהדראַוואַל איז אַ פּריקרע דערפאַרונג וואָס אַקערז ווען אַ אַדיקטיוו מאַטעריע, אַזאַ ווי אַלקאָהאָל אָדער דרוגס, אָדער אַ אַדיקטיוו נאַטור, אַזאַ ווי גאַמבלינג, קאָמפּולסיווע געשלעכט, אָדער אָווועריטינג, איז דיסקאַנטיניוד. וויטהדראַוואַל סימפּטאָמס זענען פארשווינדט אין ינטענסיטי און וואָס סימפּטאָמס זענען יקספּיריאַנסט, דיפּענדינג אויף דעם יחיד און וואָס זיי זענען וויטרינינג, אָבער די הויפט צו אַלע וויטדראָאַל סינדראָומז איז די קרייווינג פֿאַר מער פון די מאַטעריע אָדער נאַטור, און די רעליעף פון וויטדראָאַל ווען מער פון די מאַטעריע איז גענומען, אָדער די אָפּפירונג איז פאַרקנאַסט אין.
פילן פון דעפּרעסיע אָדער פאַרצווייפלונג, דייַגעס אָדער ליטהאַרגי, יריטאַבילאַטי אָדער כּעס, דיגעסטיווע פּראָבלעמס, און נערוועז סיסטעם סימפּטאָמס אַזאַ ווי סוועטינג, טרוקן אָדער וואָטערי מויל, כעדייקס, און מוסקל שפּאַנונג זענען פּראָסט.
וויטהדראַוואַל סימפּטאָמס פֿאַר פאַרשידענע סאַבסטאַנסיז קען בייַטן:
- אַלקאָהאָל וויטהדראַוואַל
- Nicotine Withdrawal
- קאַנאַבאַס וויטהדראַוואַל
- קאַפין וויטהדראַוואַל
- העראָין וויטהדראַוואַל
- קאָקאַינע וויטהדראַוואַל
- Meth Withdrawal
עקסערסייז איז ריפּיטידלי געפונען צו רעדוצירן דרוק, דייַגעס און דעפּרעסיע. ווי די הויפּט סימפּטאָמס פון וויטהדראַוואַל, עקספּערץ זענען ינקריסינגלי סאַגדזשעסטינג אַז געניטונג קענען צוציען ווידדראָאַל סימפּטאָמס.
צום באַדויערן, די פאָרשונג אויף כיומאַנז גענומען געניטונג בשעת געגאנגען דורך וויטדראָאַל איז לימיטעד, כאָטש די פאָרשונג אויף סמאָוקערז און אויף אַנימאַלס געגאנגען דורך ווידדראָאַל איז מער היפּש.
איין טיפּ פון ווידדראָאַל וואָס איז געוויזן צו ווערן געהאָלפֿן דורך געניטונג איז ניקאָטין ווידדראָאַל. פילע שטודיום האָבן געוויזן אַז סמאָוקערז וואס דינגען אין באַוץ פון געניטונג דערפאַרונג רידוסט קרייווינגז פֿאַר סיגאַרעטטעס, ימפּרוווד שטימונג, און רידוסט ווידדראָאַל סימפּטאָמס קאַמפּערד מיט ענזעקסעריסינג מענטשן קוויטינג סמאָוקינג.
רובֿ פון די פאָרשונג אויף די יפעקס פון געניטונג אויף אַלקאָהאָל און מעדיצין ווידדראָאַל האָבן שוין געפירט אויף אַנימאַלס. ווען לאַב ראַץ וואס גיין דורך וויטדראָאַל זענען ערלויבט צו נעמען געניטונג דורך ברירה-פליסנדיק אין אַ ראָד-זייער ווידדראָאַל סימפּטאָמס דערשייַנען צו זיין רידוסט. למשל, די גייען דורך אַלקאָהאָל ווידדראָאַל האָבן רידוסט ינסאַדאַנס פון סיזשערז, און יענע געגאנגען דורך מאָרפין ווידדראָאַל האָבן נידעריקער דייַגעס-ווי אָפּפירונג און רידוסט טעמפּעראַטור סענסיטיוויטי. נאָך פאָרשונג ינדיקייץ אַז אַזאַ געניטונג קענען פאַרריכטן שעדיקן צו די מאַרך ס באַלוינונג פּאַטהווייַס געפֿירט דורך מעטהאַמפעטאַמינע נוצן.
געניטונג פֿאַר רילאַפּס פּרעווענטיאָן
עקסערסייז איז געווען ינוועסטאַגייטיד ווי אַ באַהאַנדלונג פֿאַר רידוסינג די ריזיקירן פון רעצידיוו צו אַדיקטיוו נאַטור און האט שוין געוויזן צו רעדוצירן מעדיצין קרייווינגז און פֿאַרבעסערן באַהאַנדלונג אַוטקאַמז.
מענטשן ריקאַווערינג פון אַלקאָהאָל נוצן דיסאָרדער, וואס האָבן געענדיקט די ווידדראָאַל פאַסע פון דעטאָקס, האָבן נידעריקער ערדזשיז צו טרינקען ווען זיי זענען ביכולת צו דינגען אין באַוץ פון געניטונג. און מענטשן ריקאַווערינג פון קאַנאַבאַס נוצן דיסאָרדער וואס דינגען אין מער פּיריאַדז פון געניטונג האָבן רידוסט קרייווינגז פֿאַר מעראַוואַנאַ.
די געניטונג איז אויך קאַמפּליטיד אין קאָמבינאַציע מיט אנדערע טריטמאַנץ און געפונען צו זיין נוציק ווען אנדערע טהעראַפּיעס זענען געניצט. קאַנטינדזשאַנסי פאַרוואַלטונג, אַ באַלוינונג באזירט סיסטעם גאַנץ ווי אַ טעראַפּיע, איז אויך מער עפעקטיוו ווען קאַמביינד מיט געניטונג-פֿאַרבונדענע אַקטיוויטעטן.
שטודיום פון אַנימאַלס וואס האָבן פריער געווען אַדיקטיד צו דרוגס ווייַזן אַז ווען געניטונג איז בנימצא צו די חיות, זיי זענען ווייניקער מסתּמא צו רעצידיוו צו דרוגס אַזאַ ווי ניקאָטין און קאָוקיין.
אָבער, געצווונגען געניטונג קען האָבן די פאַרקערט ווירקונג.
די פּאָטענציעל און לימיץ פון עקסערסייז ווי אַן אַדיקשאַן באַהאַנדלונג
עקסערסייז אויס צו האָבן גרויס אַניקספּלאָרד פּאָטענציעל ווי אַ סאַפּלאַמענטערי באַהאַנדלונג פֿאַר אַדיקשאַנז. זייַן וווילטויק יפעקס אויף שטימונג, און אויף ווידדראָאַל סימפּטאָמס, מאַכן עס אַ גוט פּאַסיק פֿאַר העלפּינג מענטשן אין אָפּזוך פון אַדיקשאַן צו פילן בעסער, צו זיין כעלטיער, און צו ויסמייַדן רעצידיוו, און קען אַפֿילו העלפן פאַרריכטן עטלעכע פון די נוראַלאַדזשיקאַל שעדיקן געפֿירט דורך מאַטעריע נוצן.
אָבער, אויף זיך, דער געניטונג וועט נישט העלפן איר צו פֿאַרשטיין וואָס איר געווארן אַדיקטיד אין דער ערשטער אָרט, צו דערקענען טריגערז, אָדער צו לערנען מער עפעקטיוו וועג צו פירן אייער ימאָושאַנז - כאָטש אין זיך, עס קען העלפן פֿאַרבעסערן דיין עמאָציאָנעל שטאַט, און עס קען פֿאַרבעסערן די יפעקטיוונאַס פון אנדערע טהעראַפּיעס. עס איז אויך אַ קליין ריזיקירן אַז איר קענען געניטונג אויך פיל און אַנטוויקלען געניטונג אַדיקשאַן , כאָטש דאָס איז זעלטן. עס איז אַ גוט געדאַנק צו רעדן צו דיין דאָקטער איידער איר אָנהייב אַ געניטונג רעזשים, צו מאַכן זיכער עס איז רעכט פֿאַר איר.
> Quellen:
> יגאָראָוו יי, סזאַבאָ יי די עקסערסייז פּאַראַדאָקס: אַ ינטעראַקטיאָנאַל מאָדעל פֿאַר אַ קלאָרער קאָנסעפּטואַליזאַטיאָן פון עקסערסייז אַדיקשאַן. זשורנאַל פון בעהאַוויאָראַל אַדדיקס. 2013; 2 (4), 199-208.
> Lynch WJ, Peterson AB, Sanchez V, Abel A, Smith MA. געניטונג ווי אַ ראָמאַן באַהאַנדלונג פֿאַר דראַג אַדיקשאַן: א נעוראָביאָלאָגיקאַל און סטאַגע-דעפּענדענט ה יפּאָטעסיס. נעוראָססיענסע און ביאָבעהאַוויאָראַל איבערבליקן 37. 2013; 1622-1644.