סיבות איר זאל זיין דערשלאָגן
עס איז מעגלעך צו זיין דערשלאָגן אָבער נישט וויסן עס. דאָס איז נישט צו זאָגן אַז איר זענט נישט אַווער אַז איר פילן שלעכט, אָבער איר קען נישט זיין וויסנד אַז וואָס איר פילן קען זיין מיטן נאָמען "דעפּרעסיע".
עטלעכע סיבות וואָס איר קען ניט וויסן איר זענט דערשלאָגן
- איר'ווע געווארן דערשלאָגן פֿאַר אַזוי לאַנג אַז עס פשוט פילז נאָרמאַל צו איר. דאס קען זיין ספּעציעל אמת פֿאַר די וואס זענען געווען דערשלאָגן זינט פרי קינדשאַפט.
- איר קען נישט זיין דער הויפּט טרויעריק אַזוי איר טראַכטן עס קען נישט זיין מעגלעך זיין דעפּרעסיע. האַלטן אין מיינונג אַז דעפּרעסיע קענען נעמען מער פארמען ווי נאָר אַ געפיל פון טיף טרויער. איר קען פילן מיד, נידעריק אין ענערגיע אָדער פעלן אין קיין פאַקטיש זינען פון פרייד אָן דאַווקע געפיל ומגליק אָדער זייַנען געוויינט.
- דעפּרעסיע קענען אַנטוויקלען ביסלעכווייַז איבער אַן עקסטענדעד צייַט פון צייַט. ווען די ענדערונגען אין שטימונג זענען סאַטאַל און קומען סלאָולי, מיר קען נישט דערקענען אַז די זאכן זענען נישט די זעלבע ווי זיי געוויינט.
- דעפּרעסיע קענען מאַכן איר פילן זיך וועגן זיך. אויב איר פילן ווי איר זענען עפעס שלעכט אָדער דעפעקטיווע עס ס גרינג צו אָפּזאָגן וואָס איר זענט געפיל ווי עפעס זייַענדיק אַ ינשור טייל פון זיך וואָס קענען ניט זיין פאַרפעסטיקט. איר קען פילן אַז אלא ווי צאָרעס פון אַ טריטאַבאַל קראַנקייַט איר זענט יריאַפּראַבלי צעבראכן און ומווערדיק פון געפיל בעסער.
- קולטור דיפראַנסאַז קענען אויך מאַכן עס מער שווער צו דערקענען און באַשטעטיקן דעפּרעסיע. אויב יענע אַרום איר מייַכל דעפּרעסיע ווי עפּעס וואָס מוזן זיין געבראכט אָן קליימד דעמאָלט איר קען פילן ווי אויב אַסקינג פֿאַר הילף איז אַ צייכן פון שוואַכקייַט.
אַזוי ווי טאָן איר וויסן אויב איר זענט דערשלאָגן? אויב איר האָבן שוין יקספּיריאַנסט עטלעכע פון די ווייַטערדיק סימפּטאָמס פֿאַר בייַ מינדסטער צוויי וואָכן, עס איז מעגלעך אַז איר קען זיין ליידיק פון דעפּרעסיע:
- געפיל פון טרויער אָדער עמפּטינאַס
- קוים און יריטאַבילאַטי
- לאָס פון אינטערעס אין אַקטיוויטעטן יוזשאַוואַלי ינדזשויד
- שלאָפן פּראָבלעמס אַזאַ ווי ינסאַמניאַ אָדער שלאָפן אויך פיל
- מידקייַט אָדער פעלן פון ענערגיע
- ענדערונגען אין אַפּעטיט אָדער וואָג (קענען זיין אַ מאַנגל פון אַפּעטיט באזירט דורך וואָג אָנווער אָדער געוואקסן אַפּעטיט מיט וואָג געווינען)
- דייַגעס און אַדזשאַטיישאַן
- סלאָועד געדאַנק, רייד אָדער גשמיות מווומאַנץ
- געפילן פון ווערטלאַסנאַס, כאָופּלאַסנאַס אָדער יבעריק שולד
- פּראָבלעמס מיט טראכטן, זיקאָרן, קאַנסאַנטריישאַן און באַשלוס געמאכט
- טויט פון טויט און זעלבסטמאָרד
- מיסטעריעז בייז און פּיינז מיט קיין דערשראָקן גרונט
אויב איר כאָשעד אַז איר קען האָבן דעפּרעסיע - אָדער די זאכן פשוט טאָן ניט פילן גאַנץ רעכט - עס איז אַ קלוג געדאַנק צו רעדן מיט דיין פּערזענלעך דאָקטער וועגן וואָס איר פילן. ער קען פאַרשטעלן איר פֿאַר מעגלעך סיבות פֿאַר דיין סימפּטאָמס און באַקומען די רעכט מעדיציניש זאָרגן אַז איר דאַרפֿן.
ווי דיין חלק פון דיין דאָקטער, איר קען האָבן זיכער בלוט טעסץ געמאכט צו פאַרשאַפן אנדערע סיבות פון דיין דעפּרעסיע סימפּטאָמס. זיכער טנאָים - אַזאַ ווי היפּאָטהיראָידיסם - קענען שאַפֿן סימפּטאָמס וואָס נאָכקרימען דיפּרעשאַן. אַמאָל די באדינגונגען האָבן שוין רולד אויס דיין דאָקטער קען דעריבער זיין אליין מיט אַנטידיפּרעסאַנט מעדאַקיישאַנז אָדער ער קען אָפּגעבן איר צו אַ סייקאַטריסט, סייקאָוטעראַפּיסט אָדער אנדערן קוואַלאַפייד מענטאַל געזונט פאַכמאַן וואס ספּעשאַלייזיז אין באַהאַנדלונג פון גייַסטיק געזונט באדינגונגען.
קוועלער:
מייַאָ קליניק שטעקן. "דעפּרעסיע (הויפּט דעפּרעסיוו דיסאָרדער)." מייַאָ קליניק . לעצטע ריוויואַד: יולי 22, 2015. מייַאָ יסוד פֿאַר מעדיקאַל חינוך און פאָרשונג.