די ענטפֿערס צו אַלץ איר אלץ געוואלט וועגן טעראַפּיע
דאָ זענען די ענטפֿערס צו דיין רובֿ אָפט געבעטן פראגעס וועגן פּסיטשאָטהעראַפּי.
1 - וואָס ס פּסיטשאָטהעראַפּי?
פּסיטשאָטהעראַפּי איז אַ שייכות אַרייַנגערעכנט דורך אַ טריינד סייקאָוטעראַפּיסט און אַ פּאַציענט פֿאַר דעם ציל פון העלפּינג דער פּאַציענט אָדער מיט די סימפּטאָמס פון גייַסטיק קראַנקייַט אָדער צו דערגרייכן געוואלט ענדערונגען אין זייער לעבן.
לערן מער וועגן די געשיכטע פון פּסיטשאָטהעראַפּי , די פאַרשידן טייפּס פון סייקאָוטעראַפּי, און די בעסטער טייפּס פֿאַר טרעאַטינג דעפּרעסיע
2 - וואָס זענען די הויפּט טעאָרעטיש אָריענטיישאַנז און מאַדזשאַלאַטיז פון פּסיטשאָטהעראַפּי?
פּסיטשאָטהעראַפּי איז באזירט אויף אַ קייט פון טעקניקס : נאַטוראַל טעראַפּיע, קאָגניטיווע טעראַפּיע, עקסיסטענטשאַל טעראַפּיע, פּסיכאָאַנאַליק טעראַפּיע, פּסיכידינאַמיק טעראַפּיע און עקלעקטיק טעראַפּיע. די טעראַפּיע קענען זיין איינער-אויף-איינער אָדער אין אַ גרופּע אָדער משפּחה באַשטעטיקן. לערן מער וועגן וואָס טייפּס זענען בעסטער געניצט פֿאַר פאַרשידן שטימונג דיסאָרדערס.
3 - וואָס איז דער בעסטער טיפּ פון פּסיטשאָטהעראַפּי פֿאַר דעפּרעסיע?
מיסטאָמע די מערסט געלערנט טיפּ פון סייקאָוטעראַפּי פֿאַר דעפּרעסיע איז קאַגניטיוו-ביכייוויעראַל טעראַפּיע . דעם טיפּ פון טעראַפּיע פאָוקיסיז אויף די ראָלע פון טראכטן און גלויבן סיסטעמען ווי דער וואָרצל פון דעפּרעסיע.
בעשאַס דעם טיפּ פון טעראַפּיע, די סייקאָוטעראַפּיסט אַרבעט מיט די פּאַציענט צו העלפן זיי דערקענען זייער דיספאַנגקשאַנאַל געדאנקען, ימאָושאַנז, און ביכייוויערז און צו טוישן זיי צו אַ מער רעאַליסטיש פּערספּעקטיוו.
ינטערפּערסאַנאַל טעראַפּיע, וואָס פאָוקיסיז אויף ינטערפּערסאַנאַל באציונגען און קאָופּינג מיט קאָנפליקט, אין דערצו צו משפּחה טעראַפּיע , קען אויך זיין נוצלעך אין זיכער פאלן. פּסיטשאָדינאַמיק טעראַפּיע איז געוויזן אויך נוצלעך.
4 - וואָס איז די דיפפערענסע צווישן קאַונסלינג און פּסיטשאָטהעראַפּי?
בשעת קאַונסלינג און סייקאָוטעראַפּי זענען אָפט געדאַנק פון ווי די זעלבע זאַך, עס זענען עטלעכע וויכטיק דיסטינגקשאַנז צווישן די צוויי .
אין דעם קאָנטעקסט פון גייַסטיק געזונט, "קאַונסלינג" איז בכלל געניצט צו דינען אַ לעפיערעך קורץ באַהאַנדלונג אַז איז פאָוקיסט רובֿ אויף נאַטור.
"פּסיטשאָטהעראַפּי", אויף די אנדערע האַנט, איז בכלל אַ לאַנג-טערמין באַהאַנדלונג אַז פאָוקיסיז מער אויף גיינינג ינסייט אין כראָניש גשמיות און עמאָציאָנעל פּראָבלעמס. זייַן פאָקוס איז אויף געדאַנק פּראַסעסאַז און די וועג פון זייַענדיק אין דער וועלט, ווי אויף ספּעציפיש פּראָבלעמס.
5 - וויאַזוי איך קלייַבן אַ טעראַפּיסט?
איר טאָן ניט ווילן צו געוואשן צייַט און געלט מיט אַ טעראַפּיסט וואָס איז נישט דיין באַגעגעניש. ווי טאָן איר קלייַבן די בעסטער טעראַפּיסט פֿאַר איר ?
צווישן די זאכן איר זאָל באַטראַכטן זענען דיין טרייסט לעוועלס מיט דעם מענטש פּראַוויידינג דיין זאָרג, זייער קראַדענטשאַלז, און זייער געביטן פון עקספּערטיז.
6 - וואָס טאָן אַלע די יניטיאַליז נאָך די נעמען מיינען?
איר קענען דערציילן אַ פּלאַץ וועגן קוואַלאַפאַקיישאַנז פון אַ מענטש וואָס ליסטעד פון ערשטן פאלגענדע זייער נאָמען, אָבער וואָס טאָן די אותיות טאַקע מיינען ?
7 - וואָס זאָל איך דערוואַרטן בעת מיין ערשטער סעסיע?
נערוואַס וועגן דיין ערשטער וויזיט צו אַ טעראַפּיסט? לערנען מער וועגן וואָס וועט פּאַסירן אין דיין ערשטער וויזיט , אין דערצו צו וויכטיק פראגעס איר זאָל פרעגן דיין דאָקטער אין דיין אַפּוינטמאַנט.
8 - וואָס אויב איך וויל צו טאָן זיך הילף אויב איר זענט אַ טעראַפּיסט?
אויב איר'ד ווי צו פּרובירן זיך, עס איז פאקטיש אַ זייער גוט בוך בנימצא גערופן געפיל גוט: די ניו שטימונג טהעראַפּי דורך David D. Burns, MD דאס בוך דערקלערט קאַגניטיוו טעראַפּיע און גיט איר עקסערסייזיז אַז איר קענען נוצן עס צו נוצן עס אויף דיין אייגענע אחריות.