א נאָענט קוק בייַ אַ פאַרשיידנקייַט פון טעראַפּיוטיק מאַדזשאַלאַטיז
פּסיטשאָטהעראַפּי איז אָפט גערופן "רעדן טעראַפּיע" ווייַל עס ינוואַלווז אַ פּאַציענט און אַ סייקאָוטעראַפּיסט זיצן אין אַ אָרט גערעדט, אָבער עס איז פיל מער ווי אַז. פּסיטשאָטהעראַפּיס האָבן טריינינג אין אַ פאַרשיידנקייַט פון טעטשניקוועס וואָס קענען זיין אנגעשטעלט אין סדר צו העלפן פּאַטיענץ צו צוריקקריגן פון גייַסטיק קראַנקייַט, באַשליסן פּערזענלעך ישוז, און שאַפֿן געוואלט ענדערונגען אין זייער לעבן.
פּסיטשאָטהעראַפּי קענען זיין אַ עפעקטיוו באַהאַנדלונג פֿאַר דעפּרעסיע ווייַל עס קענען העלפן איר דעלוו אין די אַנדערלייינג סיבות פֿאַר דיין דעפּרעסיע און לערנען נייַ קאָפּינג סקילז.
פילע פון די טהעראַפּעוטיק מאַדזשאַלאַטיז דיסקרייבד אונטן האָבן באַווייַזן סופּפּאָרטינג זייער נוץ אין טרעאַטינג דעפּרעסיע. עטלעכע שטודיום פֿאָרשלאָגן, אָבער, אַז די קאָמבינאַציע פון אַן אַנטידיפּרעסאַנט און סייקאָוטעראַפּי איז דער בעסטער צוגאַנג, ווייַל פון די ביאָפּסיפאָסאָסיאַל אָריגינס פון רובֿ שטימונג דיסאָרדערס.
די מערסט פּראָסט טייפּס פון פּסיטשאָטהעראַפּי געניצט פֿאַר דעפּרעסיע
Cognitive Therapy. אין דער האַרץ פון קאָגניטיווע טעראַפּיע איז דער געדאַנק אַז אונדזער געדאנקען קען ווירקן אונדזער ימאָושאַנז. פֿאַר בייַשפּיל, אויב מיר קלייַבן צו קוקן פֿאַר די זילבער ונטערשלאַק אין יעדער דערפאַרונג, מיר וועט זיין מער מסתּמא צו פילן גוט ווי אויב מיר נאָר פאָקוס אויף דעם נעגאַטיוו. קאָגניטיווע באַהאַנדלונג העלפט פּאַטיענץ צו לערנען צו ידענטיפיצירן פּראָסט פּאַטערנז פון נעגאַטיוו טראכטן, גערופן קאָגניטיוו דיסטאָרשאַנז, און צו ווענדן די נעגאַטיוו געדאנקען פּאַטערנז אין מער positive, אַזוי פֿאַרבעסערן די שטימונג.
בעהאַוויאָראַל טהעראַפּי. בעהאַוויאָראַל טעראַפּיע איז אַ טיפּ פון סייקאָוטעראַפּי אַז פאָוקיסיז אויף טשאַנגינג אַנסטייבאַל ביכייוויערז. עס ניצט די פּרינציפּן פון קלאסישע און אַפּעראַנט קאַנדישאַנינג צו פאַרשטיין געוואלט ביכייוויערז בשעת ילימאַנייטינג אַנוואָנטיד ביכייוויערז.
קאָגניטיווע-בעהאַוויאָראַל טהעראַפּי. ווייַל קאַגניטיוו טעראַפּיע און ביכייוויעראַל טעראַפּיע אַרבעט געזונט צוזאַמען צו העלפן דעפּרעסיע און דייַגעס דיסאָרדערס, די צוויי זענען אָפט קאַמביינד אין אַן צוגאַנג גערופן קאָגניטיווע-ביכייוויעראַל טעראַפּיע (קבט).
דיאַלעקטיקאַל בעהאַוויאָר טהעראַפּי. דיאַלעקטיקאַל נאַטור טעראַפּיע איז אַ טיפּ פון קבט. זייַן הויפּט ציל איז צו לערנען די פּאַציענט סקילז צו קאָפּע מיט דרוק, רעגולירן ימאָושאַנז און פֿאַרבעסערן שייכות מיט אנדערע. דיאַלעקטיקאַל נאַטור טעראַפּיע איז דערייווד פון אַ פילאָסאָפיקאַל פּראָצעס גערופן דיאלעקטיקס. דיאַלעקטיקס איז באזירט אויף דעם באַגריף אַז אַלץ איז פארפאסט פון אַפּאַזאַץ, און די ענדערונג אַקערז ווען איינער אַפּאָוזינג קראַפט איז שטארקער ווי די אנדערע. דעם טיפּ פון סייקאָוטעראַפּי אויך ינקאָרפּערייץ מינדפולנעסס פּראַקטיסיז פון בודדהיסט טראדיציעס.
פּסיטשאָדינאַמיק טהעראַפּי. פּסיטשאָדינאַמיק טעראַפּיע איז באזירט אויף די האַשאָרע אַז דעפּרעסיע קען פּאַסירן ווייַל פון אַנריזאַלווד-יוזשאַוואַלי פאַרכאַלעשט-קאָנפליקטן, אָפט ערידזשאַנייטינג פון קינדשאַפט. די צילן פון דעם טיפּ פון טעראַפּיע זענען פֿאַר די פּאַציענט צו ווערן מער קענטיק פון זייער פול קייט פון ימאָושאַנז, אַרייַנגערעכנט קאַנטראַדיקטערי און טראַבאַלינג אָנעס, און צו העלפן דעם פּאַציענט מער יפעקטיוולי טראָגן די געפילן און שטעלן זיי אין אַ מער נוציק פּערספּעקטיוו.
ינטערפּערסאַנאַל טהעראַפּי. ינטערפּערסאַנאַל טעראַפּיע איז אַ טיפּ פון טעראַפּיע אַז פאָוקיסיז אויף פאַרגאַנגענהייַט און פאָרשטעלן געזעלשאַפטלעך ראָלעס און ינטערפּערסאַנאַל ינטעראַקשאַנז. בעשאַס באַהאַנדלונג, די טעראַפּיסט בכלל טשוזיז איין אָדער צוויי פּראָבלעם געביטן אין די קראַנט לעבן פון די פּאַציענט.
פאַרשידן טייפּס פון פּסיטשאָטהעראַפּי פאָרמאַץ
יחיד טהעראַפּי. דעם מאָדאַליטי ינוואַלווז איינער-אויף-איין אַרבעט צווישן פּאַציענט און טעראַפּיסט. עס אַלאַוז דער פּאַציענט צו האָבן די פול ופמערקזאַמקייַט פון די טעראַפּיסט אָבער איז לימיטעד אַז עס קען נישט לאָזן די טעראַפּיסט אַ געלעגנהייט צו אָבסערווירן דעם פּאַציענט אין געזעלשאַפטלעך אָדער משפּחה שייכות.
משפּחה טעראַפּיע. דעם צוגאַנג איז רובֿ נוציק ווען עס איז נייטיק צו אַרבעטן אויף דינאַמיק ין דער משפּחה גרופּע.
גרופע טעראַפּיע. גרופּע טעראַפּיע בכלל ינוואַלווז ערגעץ פון 3 צו פופצן פּאַטיענץ. עס אָפפערס פּאַטיענץ די געלעגנהייט צו געבן און באַקומען גרופּע שטיצן אין קאָפּינג מיט זייער באַזונדער ישוז און גיט טהעראַפּיס די געלעגנהייַט צו אָבסערווירן ווי זיי ינטעראַקט אין גרופּע סעטטינגס.
עס קען אויך זיין אַ ווייניקער טייַער אָלטערנאַטיוו צו יחיד טעראַפּיע.
קאָופּאַז ס טעראַפּיע. דעם טיפּ פון טעראַפּיע איז גירד צו באהעפט קאַפּאַלז און יענע אין באגאנגען באציונגען וואס ווילן צו פֿאַרבעסערן זייער פאַנגקשאַנינג ווי אַ פּאָר .
ווי אַזוי קען איר געפֿינען די בעסטע טעכניק און טעראַפּיסט פֿאַר איר?
רעקאָממענדאַטיאָנס פון אנדערע קענען אָפט זיין דער בעסטער וועג צו געפינען אַ גוט טעראַפּיסט אָבער, אין די סוף, עס איז אַרויף צו איר צו באַשליסן צי די צוויי פון איר גיט. עס איז גוט אין דיין רעכט צו "אינטערוויו" אַ נייַער טעראַפּיסט און, אויב איר פילן אַז די זאכן זענען נישט ארבעטן, צו פּרובירן אַ נייַ איינער.
קוועלער:
"DBT Resources: וואָס איז דבט?" בעהאַוויאָראַל טעק, ללק . 2003. בעהאַוויאָראַל טעק, ללק.
פעררי, פרעד עף "דעפּרעסיע, מאַדזשאָר." פעררי ס קליניש אַדווייזער . Ed. Mitchell D. Feldman. 10th ed. פילאדעלפיע: Mosby Elsevier, 2008.
"ינטערפּערסאַנאַל טעראַפּיע - אַ איבערבליק." אינטערנאציאנאלע געזעלשאפט פֿאַר ינטערפּערסאַנאַל פּסיטשאָטהעראַפּי וועבזייטל . אינטערנאַציאָנאַלער געזעלשאפט פֿאַר ינטערפּערסאַנאַל פּסיטשאָטהעראַפּי.
Jacobson, James L., און Alan M. Jacobson. Psychiatric Secrets . 2 עד. פילאדעלפיע, פּאַ: האַנליי & בעלפוס, ינק., 2001.
Pampallona S. et. al. "קאָמבינעד פאַרמאַקאָטהעראַפּי און פסיכאלאגישן באַהאַנדלונג פֿאַר דעפּרעסיע: אַ סיסטאַמאַטיק אָפּשאַצונג." אַרטשיוועס פון אַלגעמיין פּסיטשיאַטרי 61.7 (2004): 714-9.
רופּקע, סטואַרט י, דוד ביטשקע, מאַרדזשאָריע רענפראָוו. "קאָגניטיווע טעראַפּיע פֿאַר דעפּרעסיע." אמעריקאנער משפּחה פאַזישאַן . 73.1 (יאנואר 2006): 83-6.