טראַדיציאָנעל קבט און צוויי יוניק טייפּס פון קבט
קאָגניטיווע-נאַטוראַל טריטמאַנץ זענען די קאָרנערסטאָון פון טעראַפּיע פֿאַר מענטשן מיט באָרדערליין פּערזענלעכקייט דיסאָרדער. לערן וועגן קאָגניטיווע אָפּלייקענונג, אַרייַנגערעכנט צוויי יינציק טייפּס וואָס זענען גענוצט צו העלפן די ספּאַסיפיקלי בפּד אַדאַפּט געזונט קאָפּינג סקילז און דערגרייכן אַ גוט קוואַליטעט פון לעבן.
וואָס איז קאָגניטיווע-בעהאַוויאָראַל טהעראַפּי?
קאָגיטיווע אָפּגעהיט טעראַפּיע (קבט) איז אַ טיפּ פון סייקאָוטעראַפּי אַז טאַרגאַץ די "קאַגניטיוו" (טראכטן-פֿאַרבונדענע) און "ביכייוויעראַל" (קאַמף-פֿאַרבונדענע) אַספּעקץ פון אַ גשמיות געזונט צושטאַנד.
דער ציל פון קבט איז צו העלפן איר צו רעדוצירן דיין סימפּטאָמס דורך טשאַנגינג די וועג איר טראַכטן וועגן אָדער ינטערפּריט סיטואַטיאָנס, ווי געזונט ווי די אַקטיאָנס אַז איר נעמען אין דיין טעגלעך לעבן.
וואָס צו דערוואַרטן אין קאָגניטיווע בעהאַוויאָראַל טהעראַפּי
קבט איז זייער פאָוקיסט אויף די פאָרשטעלן, טייַטש אַז איר טאָן זייער ביסל גערעדט וועגן דיין פאַרגאַנגענהייַט. בשעת איר קען רעדן צו דיין טעראַפּיסט וועגן ווי איר געקומען צו טראַכטן אָדער ביכייווז די וועג איר טאָן, רובֿ פון די טעראַפּיע איז פאָוקיסט אויף ווי דיין קראַנט וועגן פון טראכטן / אַקטינג זענען פארבונדן צו דיין סימפּטאָמס, און ווי צו טוישן די פּאַטערנז.
קבט איז אויך גלייַך דירעקטיוו, אַזוי אַז דיין טעראַפּיסט וועט אָפט נעמען אַן אַקטיוו ראָלע אין דיין טעראַפּיע סעסיע, געבן דיר דירעקט עצה און גיידאַנס.
ווייַל קאַגניטיוו אָפּעראַל טעראַפּיס אַרבעטן אונטער די האַשאָרע אַז דיין סימפּטאָמס זענען טייל מיט די געדאנקען פון טראכטן און בעהאַוועס אַז איר געלערנט איבער די קורס פון פילע יאָרן, זיי גלויבן אַז איינער אָדער צוויי שעה פון טעראַפּיע יעדער וואָך וועט נישט פּראָדוצירן קיין הויפּט ענדערונגען.
דעריבער, רובֿ קבט טעראַפּיעס האָבן צוגעשטעלט לעקציעס - זיי ווילן צו אַרבעטן צו טוישן די פּאַטערנז אַרויס פון די טעראַפּיע סעסיע. אַזוי טאָן ניט זיין סאַפּרייזד אויב איר לאָזן דיין קבט טהעראַפּי סעסיע מיט כאַנדאַוץ צו לייענען און לעקציעס שייכות צו פאַרענדיקן.
קאָגניטיווע בעהאַוויאָראַל טהעראַפּאַפּי פֿאַר באָרדערלינע פערזענלעכקייט דיסאָרדער
בשעת די גרונט פּרינציפּן פון קבט קענען זיין נוציק פֿאַר מענטשן מיט באָרדערליין פּערזענלעכקייט דיסאָרדער (בפּד) , עטלעכע עקספּערץ האָבן אנגעוויזן אַז די דיסאָרדער ריקווייערז ספּעשאַלייזד קבט טעקניקס.
צוויי יינציק קאַגניטיוו נאַטוראַל טהעראַפּיעס וואָס זענען דיזיינד ספּאַסיפיקלי פֿאַר בפּד זענען:
ביידע דיאַלעקטיקאַל בעהאַוויאָר טהעראַפּי (דבט) און סטשעמאַ-פאָקוסעד טהעראַפּי האָבן געוויזן צו זיין עפעקטיוו אין רעדוצירן בפּד סימפּטאָמס. דיאַלעקטיקאַל בעהאַוויאָר טהעראַפּי באשטייט פון יחיד און גרופּע טעראַפּיע סעשאַנז, ווי געזונט ווי טעלעפאָנירן קאָוטשינג סעשאַנז, ווו אַ מענטש מיט בפּד פאָוקיסיז אויף נאַטוראַל סקילז ווי:
- אַטשיווינג מינדפולנעסס - פּייינג ופמערקזאַמקייַט צו די פאָרשטעלן אָדער לעבן אין דעם מאָמענט
- רעגולירן ימאָושאַנז
- טאָלעראַטינג נויט אָדער קאָנפליקט
- נאַוואַגייטינג באציונגען מיט אנדערע מענטשן
- דערגרייכן מאָוטאַוויישאַן צו ויסמייַדן אַנכעלטי קאָפּינג סקילז, ווי זיך-שאַטן
סקימאַ-פאָוקיסט טעראַפּיע איז באזירט אויף דער געדאַנק אַז פּערזענלעכקייט דיסאָרדערס ווי בפּד אַנטוויקלען ווי אַ רעזולטאַט פון מאַלאַדאַפּטיוו געדאנקען אָדער ביכייוויערז פרי אויף אין לעבן. מענטשן דעמאָלט אַנטוויקלען אַנכעלטי קאָפּינג סקילז, ווי ויסמייַדן, צו ויסמייַדן טריגערינג די געדאנקען אָדער ביכייוויערז. סקימאַ-פאָוקיסט טעראַפּיע איז ניט ווי טראדיציאנעלן קאָגניטיווע-ביכייוויעראַל טעראַפּיע אין אַז עס איז מער פלעקסאַבאַל און אַטאָנעס צו אַ מענטש ס ימאָושאַנז. עס אויך ריקווייערז אַ מער באַהאַנדלונג צייַט, ריינדזשינג 1-4 יאר.
געפונען אַ קאָגניטיווע בעהאַוויאָראַל טעראַפּיסט
בשעת קבט איז געווען פֿאַר די יאָר, עס קען זיין שווער צו געפֿינען אַ טעראַפּיסט וואָס איז טריינג אין דעם צוגאַנג.
אויב איר זענט אינטערעסירט אין געפונען אַ קבט טעראַפּיסט אין דיין געגנט, פּרובירן די אַססאָסיאַטיאָן פֿאַר בעהאַוויאָראַל און קאָגניטיווע טהעראַפּי ס געפינען-אַ טעראַפּיסט Directory.
אויב איר זענט אינטערעסירט אין געפונען אַ דיאַלעקטיקאַל בעהאַוויאָר טעראַפּיסט, פּרובירן די בעהאַוויאָראַל טעק קליניש רעסאָורסעס Directory. עס איז אויך אַ גוטע געדאַנק צו רעדן מיט דיין ערשטיק דאָקטער אָדער סייקאַטריסט פֿאַר אַ רעפעראַל צו ענשור דעם איז די רעכט באַהאַנדלונג פּלאַן פֿאַר איר.
קוועלער:
טשאַפּמאַן יי דיאַלעקטיקאַל בעהאַוויאָר טהעראַפּי: Current Indications and Unique Elements. פּסיכיאַטריע (עדגמאָנט). 2006 סעפטעמבער, 3 (9): 62-68.
Linehan, MM. "קאָגניטיווע בעהאַוויאָראַל טרעאַטמענט פון באָרדערלינע פערזענלעכקייט דיסאָרדער." ניו יארק: Guilford Press, 1993.
מאַטוסיעוויקז אַק, האָפּוואָאָד קדזש, באַנדוקי אַן & לעדזשועז קוו. די יפעקטיוונאַס פון קאַגניטיוו נאַטוראַל טעראַפּיע פֿאַר פּערזענלעכקייט דיסאָרדערס. פּסיטשיאַט קלין צפון . 2010 סעפטעמבער, 33 (3): 657-685.
Young JE. קאָגניטיווע טעראַפּיע פֿאַר פּערזענלעכקייט דיסאָרדערס: אַ סטשעמאַ-פאָוקאַסעד אַפּפּראָאַטש , סאַראַסאָטאַ, פל, יו. עס.: פּראַפעשאַנאַל ריסאָרס דרוק / פּראַפעשאַנאַל ריסאָרס עקסטשאַנגע; 1999.