זיך-ינדזשורי און קוטטינג זייטן און טריטמאַנץ

זייטן, ווארענונג סיגנס און טרעאַטמענץ

זיך-שאָדן ינוואַלווז זיך-ינפליקטיד באַדאַלי שאָדן אַז איז שטרענג גענוג צו אָדער גרונט געוועב שעדיקן אָדער צו לאָזן מאַרקס אַז לעצטע עטלעכע שעה. קוטטינג איז די מערסט פּראָסט פאָרעם פון סי אָבער ברענען, קאָפּ באַנגינג און סקראַטשינג זענען אויך פּראָסט. אנדערע פארמען אַרייַננעמען ביטינג, הויט פּיקינג, האָר פּולינג, היטטינג דעם גוף מיט אַבדזשעקס אָדער היטטינג אַבדזשעקס מיט דעם גוף.

פארוואס צי מענטשן זיך ינדזשערד?

כאָטש סאָסיסידאַל געפילן קען אַקאַמפּאַניזי סי, עס טוט נישט דאַווקע אָנווייַזן אַ זעלבסטמאָרד פּרווון. רובֿ אָפט עס איז פשוט אַ מעקאַניזאַם פֿאַר קאָופּינג מיט עמאָציאָנעל נויט. מענטשן וואָס אויסקלייַבן דעם עמאָציאָנעל ווענטיל קענען נוצן עס צו אויסדריקן געפילן, צו האַנדלען מיט געפילן פון ונרעאַליטי אָדער נאַמנאַס, צו האַלטן פלאַקבאַקקס, צו באַשטימען זיך, אָדער צו באַפרייַען שפּאַנונג.

ווער זיך-ינדזשורעס?

כאָטש סי איז אנערקענט ווי אַ פּראָסט פּראָבלעם צווישן די טיניידזש באַפעלקערונג, עס איז ניט באגרענעצט צו אַדאָולעסאַנץ. מענטשן פון אַלע געשלעכט סיזעס, נאַשאַנאַליטיז, סאָסיאָעקאָנאָמיק גרופּעס און עלטער קענען זיין זיך-ינדזשערערז.

Warning Signs

מענטשן וואס זיך-שאָדן ווערן זייער אַדעפּט בייַ כיידינג סקאַרס אָדער יקספּליינינג זיי אַוועק. קוקן פֿאַר וואונדער אַזאַ אַ פּרעפעראַבלי פֿאַר ווערינג ווערינג בעקערייַ אין אַלע מאל (למשל לאַנג סליווז אין הייס וועטער), אַ אַוווידאַנס פון סיטואַטיאָנס ווו מער ריווילינג קליידער זאל זיין געריכט (למשל אַניקספּליינד אָפּזאָג צו גיין צו אַ פּאַרטיי), אָדער אַניוזשואַלי אָפט טענות פון אַקסאַדענטאַל שאָדן (למשל אַ קאַץ באַזיצער וואָס אָפט האט סקראַטשיז אויף איר געווער).

טרעאַטמענץ

מעדיקאַטיאָנס אַזאַ ווי אַנטידיפּרעסאַנץ, שטימונג סטייבאַלייזערז און אַנקסיאָליטיקס קען גרינגער מאַכן די אַנדערלייינג געפילן אַז דער פּאַציענט איז טריינג צו קאָפּע מיט סי. דער פּאַציענט זאָל אויך זיין געלערנט קאָופּינג מעקאַניזאַמז צו פאַרבייַטן די סי. אַמאָל דער פּאַציענט איז סטאַביל, טהעראַפּעוטיק אַרבעט זאָל זיין געטאן צו העלפן קאָפּע מיט די אַנדערלייינג פּראָבלעמס וואָס האָבן געפֿירט זייער נויט.

עטלעכע עקספּערץ זאָגן אַז שפּיטאָליזאַטיאָן אָדער געצווונגען סטאָפּפּינג פון די יי איז נישט אַ נוציק באַהאַנדלונג. עס קענען מאַכן די דאָקטער און ינוואַלווד פריינט און משפּחה פילן מער באַקוועם, אָבער טוט גאָרנישט צו העלפן די אַנדערלייינג פּראָבלעמס. ווייַטער, דער פּאַציענט איז בכלל ניט פּסיטשאָטיש אדער אַקטיוולי סואַסיידאַל און וועט נוץ מער פון ארבעטן מיט אַ דאָקטער וואס איז קאַמפּאַשאַנאַט צו די סיבות וואָס זיי זענען כערטינג זיך. אַ פאַרלאַנג צו קאָאָפּעראַטע און באַקומען געזונט איז אַ הויפּט פאַקטאָר אין אָפּזוך.