ווי צו דערציילן אויב איר דאַרפֿן הילף קוויטינג געטרונקען
פילע מענטשן וואָס פאַלן אין דער קאַטעגאָריע פון "פּראָבלעם טרינקען" זענען נישט אַלקאָהאָליקס. אין סדר צו פאַרלאָזן צו טרינקען, זיי טאָן נישט דאַווקע דאַרפֿן מעדיציניש באַהאַנדלונג, פּירס גרופּע שטיצן, אָדער אַ רוחניות אַוואַקענינג.
אין פאַקט, רובֿ פון די מענטשן וואָס באַשליסן צו האַלטן טרינקט טאָן אָן קיין אַרויס העלפן. זיי פשוט מאַכן אַרויף זייער מחשבות צו האַלטן אָדער מאָדיפיצירן זייער טרינקט פּאַטערנז.
פילע איין-צייַט שווער דרינגקערז נאָר "וואַקסן אַרויף" און טוישן זייער ביכייוויערז. אנדערע קען האָבן אַ ספּעציעל ימפּעראַטיוו אָדער שרעקלעך דערפאַרונג און שווערן אַוועק אַלקאָהאָל. עס טראגט ריפּיטינג, אָבער אַז די מענטשן זענען מיסטאָמע נישט אַלקאָהאָליקס.
א יבערבליק פון דעם אוניווערסיטעט פון טאָראָנטאָ גילוי אַז מער ווי 70 פּראָצענט פון ריקאַווערד פּראָבלעמאַט טרינקערז האט זיי אָוווערקיים זייער אַלקאָהאָל קאָפּדרייעניש אָן פאָרמאַל באַהאַנדלונג. א ענלעך לערנען אין די פאַרייניקטע שטאַטן דורך סייקאַדריסט דזשארזש וואַיללאַנט, אין קיימברידזש האָספּיטאַל אין מאַססאַטשוסעטץ, געמאלדן אַז 75 פּראָצענט פון מענטשן וואס האָבן פאַרלאָזן אָדער שנייַדן אַראָפּ אויף געטרונקען טאָן אַזוי אָן די נוץ פון באַהאַנדלונג אָדער אַלקאָהאָליקס Anonymous .
די פיינדינגז זענען קאָנסיסטענט מיט שטודיום וואָס ווייַזן אַז 80-90 פּראָצענט פון מצליח קוויטטערס געבן סמאָקינג אָן פאַכמאַן הילף. אַזוי, אויב איר האָבן אַ טרינקט פּראָבלעם, עס איז אַ געלעגנהייַט אַז איר קענען טאָן עפּעס וועגן אים אָן טייַער מעדיציניש הילף און אַטענדינג מיטינגז.
אפילו טעגלעך טריגערז קען נישט פאקטיש זיין צאָרעס פון די קרענק פון אַלקאַכאָליזאַם , לויט די שטודיום. אַזאַ אַ טרינקער קען זיין ערשט מעדיציניש הילף צו באַקומען דורך די דיטאַקסיפיקיישאַן צייַט, אָבער קען זיין ביכולת צו בלייַבן ניכטער נאָך דעטאָקס אָן ווייַטער הילף. געדענקען אַז געבן אַלקאָהאָל קאַלט טערקיי קענען זיין געפערלעך אָן מעדיציניש אריינמישונג.
אַזוי אויב דיין גוף געווארן כעמישלי אָפענגען אויף די מאַטעריע, איר זאָל באַקומען הילף. דו זאלסט נישט פּרובירן צו האַלטן אויף דיין אייגן.
Willpower
אויב איר טראַכטן אַז איר זענט אַ פּראָבלעם פון טרינקען, אָבער נישט אַ אַלקאָהאָליקער, און איר וואָלט ווי צו שנייַדן צוריק אָדער פאַרלאָזן טרינקט, די נאַשאַנאַל אינסטיטוט אויף אַלקאָהאָל אַביוז און אַלקאָהאָליסם האט עטלעכע מכשירים אַז קען זיין נוציק. איר קען נעמען אַ אַנקעטע צו העלפן באַשטימען אויב איר זענט טרינקט אויך פיל, לערן די סיבות וואָס איר זאָל שנייַדן אַראָפּ, און אָפּשיקן אַ געצייַג פֿאַר באַשטעטיקן פּערזענלעך צילן. איר קענען אויך נוצן אַ מוסטער " געטרונקען טאָגבוך " צו באריכטן ווי פיל איר פאקטיש טרינקען צו שטעלן צילן פֿאַר קאַטינג צוריק אָדער סטאָפּפּינג לעגאַמרע.
די ניאַאַ אויך גיט עצות צו העלפן איר טרעפן אייער ציל, אַזאַ ווי וואַטשינג ווי פיל אַלקאָהאָ ל איר האַלטן אַרום די הויז. איר קענען אויך לערנען טרינקען סלאָולי, נעמען אַ ברעכן פון אַלקאָהאָל אין זיכער מאל, און זאָגן ניט ווען טרינקט אַפּערטונאַטיז אויפשטיין.
Powerless
פֿאַר מענטשן וואס זענען, אין פאַקט, אַלקאָהאָליקס , אַלע די ווילאַפייער און זיך-האַלטן אין דער וועלט וועט נישט העלפן זיי באַזיגן די קרענק . מענטשן וואָס האָבן געפרוווט ריפּיטידלי צו קאָרדייל אָדער פאַרלאָזן טרינקט און געפונען אַז זיי פשוט קענען ניט, וועט זיכער דאַרפן אַרויס הילף צו טאָן אַזוי, אָדער פון די באַהאַנדלונג צענטער אינדוסטריע אָדער פון אַ זיך-העלפן פּראָגראַם אָדער אָפּזוך פּראָגראַם אַזאַ ווי אַאַ.
שטיצן איז אויך בנימצא פֿאַר די משפּחות פון מענטשן מיט אַ טרינקט פּראָבלעם, ראַגאַרדלאַס פון צי דער טרינקער איז אַ אַלקאָהאָליקער אָדער אַ פּראָבלעם טרינקער . אויב עמעצער אַנדערש ס געטרונקען זיך פֿאַר דיין פּראָבלעמס, עס זענען רעסורסן צו העלפן איר געפֿינען שלום.