ווי אויג מווומאַנץ קען יז אַ טראַוומאַטיש זכּרון
עמדר טעראַפּיע, אָדער אויג מאָוועמענט דעסענסיטיזאַטיאָן און ריפּראָסעססינג טהעראַפּי, איז אַ טעראַפּיע דיזיינד צו רעדוצירן דיסטראַס פארבונדן מיט אַ טראַוומאַטיש אָדער דיסטורבינג זכּרון און אויך ריווערק נעגאַטיוו געדאנקען אַרום דער זכּרון.
זאל ס לערנען מער וועגן דעם טיפּ פון טעראַפּיע און פֿאַרשטיין וואָס עס קען זיין אַ גוט אָפּציע פֿאַר עטלעכע מענטשן מיט באָרדערליין פּערזענלעכקייט דיסאָרדער.
פארוואס איז עמדר געוויינט אין מענטשן מיט בפּד?
בשעת עמדר טעראַפּיע איז געווען אָריגינעל דיזיינד צו פירן צו טראַסטיד שטרענג טריט (PTSD), עס איז אָפט געניצט צו באַהאַנדלונג אַ פאַרשיידנקייַט פון גייַסטיק געזונט באדינגונגען, אַרייַנגערעכנט דאַסיידינג דיסאָרדערס און דעפּרעסיע - ווען אַ מענטש מיט דעם דיסאָרדער קענען ידענטיפיצירן אַ געוואוסט אָדער טראַסטיק זכּרון .
אויך, זינט פילע מענטשן מיט באָרדערליין פּערזענלעכקייט דיסאָרדער (BPD) האָבן אַ געשיכטע פון איין אָדער מער טראַוומאַטיש מעמעריז, עמדר איז מאל געניצט צו יז די זכּרון און די ימאָושאַנז פארבונדן מיט אים.
וואָס איז עמדר טעראַפּיע?
עמדר איז געהאלטן אַ ינטאַגרייאַטיוו צוגאַנג צו סייקאָוטעראַפּי (ד"ה, גערעדט טעראַפּיע). דאָס מיינט, אַז עס דראָז אויף אַ נומער פון פאַרשידענע טעאָרעטיש פּערספּעקטיווז פון באַהאַנדלונג, ווי קאַגניטיוו נאַטוראַל און פּסיכידיניק פּערספּעקטיווז.
בעשאַס אַן עמדר סעסיע, אַ עמדר טעראַפּיסט וועט פרעגן דעם קליענט צו צוריקקריגן אַ איין טראַוומאַטיש זכּרון. דעריבער אַ קליענט וועט זיין געבעטן צו קאַנדזשער אַרויף אַ וויזשאַוואַל בילד פון די זכּרון בשעת סיימאַלטייניאַסלי דיסקרייבינג אַ נעגאַטיוו געדאַנק פארבונדן מיט אים.
דער מענטש איז אויך געבעטן צו טיילן זייער נעגאַטיוו ימאָושאַנז, ווי מורא אָדער כּעס, וועגן די זיקאָרן, און די גשמיות סענסיישאַנז פארבונדן מיט די נעגאַטיוו ימאָושאַנז.
דער קליענט וועט זיין געבעטן צו פאַרבייַטן דעם נעגאַטיוו געדאַנק מיט אַ positive געדאַנק בשעת אַטענדינג צו אַ צווייענדיק ופמערקזאַמקייַט סטימול אין דער זעלביקער צייַט.
די מערסט פּראָסט צווייענדיק ופמערקזאַמקייַט סטימול איז לאַטעראַל אויג מווומאַנץ, וואָס איז מאָווינג די אויגן לינקס און רעכט נאָך די טעראַפּיסט ס האַנט מווומאַנץ.
צווייענדיק ופמערקזאַמקייַט סטימיאַליישאַנז זענען געמיינט צו פאַסילאַטייט די פּראַסעסינג פון ווייטיקדיק אָדער דייַגעס-פּראַדוסינג מעמעריז, פּראַמאָוטינג דיפּער ריפּראָסעססינג פון די סטאָרד זכּרון. אנדערע פארמען פון צווייענדיק סטימיאַליישאַן אַרייַנציען די נוצן פון טאַפּינג ביילאַטעראַל גוף טיילן (למשל, ביידע קני) אָדער טאָנעס סטימיאַלייטינג ביידע אויערן פון די קליענט אין דער זעלביקער צייַט.
איז עמדר טעראַפּיע ווירקעוודיק?
עס זענען געווען אַ נומער פון פאָרשונג שטודיום וואָס באַווייַזן די יפעקטיוונאַס פון עמדר אין דער באַהאַנדלונג פון פּאָסטן-טראַוומאַטיש דרוק דיסאָרדער. אין דערצו, עמדר עס איז געשטיצט דורך די אמעריקאנער פּסיטשיאַטריק אַססאָסיאַטיאָן אין דער באַהאַנדלונג פון טראַוומע.
טראָץ די וויסנשאפטלעכע באַווייַזן אַז עמדר איז אַ עפעקטיוו באַהאַנדלונג פֿאַר טראַוומע, דעם צוגאַנג האלט צו שאַפֿן עטלעכע סיכסעך ווייַל פון די דייַגע איבער צי די אויג מווומאַנץ און אנדערע פארמען פון צווייענדיק ופמערקזאַמקייַט סטימיאַליי זענען טאַקע נוציק אין פּראַסעסינג טראַוומאַטיש מעמעריז.
א פריש 2013 אַרטיקל אין די דזשאָורנאַל פון בעהאַוויאָראַל טהעראַפּי און עקספּערימענטאַל פּסיטשיאַטרי אַנאַליסעד אַ נומער פון וויסנשאפטלעכע שטודיום אויף עמדר, און די מחברים געפונען אַז אויג מווומאַנץ זענען ווערטפול און טאָן די ענדערונג פון פּראַסעסינג פון עמאָציאָנעל מעמעריז.
ווי קען איך געפֿינען אַ עמדר טעראַפּיסט?
אויב איר זענט אינטערעסירט אין געפונען אַן EMDR טעראַפּיסט, איר זאל וועלן צו פּרובירן די טעראַפּיסט וועגווייַזער צוגעשטעלט דורך די עמדר אינטערנאַציאָנאַלער פאַרבאַנד. איר קענען אויך פּרובירן דיין ערשטיק זאָרגן דאָקטער, גענעראַל פּראַקטישנער, אָדער סייקאַטריסט פֿאַר אַ ריפעראַל.
קוועלער:
Bisson JI, Ehlers A, Matthews R, פּילינג ז, Richards D, Turner S. פּסיטשאָלאָגיקאַל טריטמאַנץ פֿאַר כראָניש post-traumatic stress disorder: Systematic review and meta-analysis. בריטיש דזשאָורנאַל פון פּסיטשיאַטרי 2007 פעברואר, 190 (2): 97-104.
Coubard OA. אויג באַוועגונג דעסענסיטיזאַטיאָן און ריפּראָסעססינג (עמדר) שייַעך-יגזאַמאַנד ווי קאַגניטיוו און עמאָציאָנעל נעוואָענטראַינמענט. פראָנט הומאָר נעוראָססי. 2014; 8: 1035.
Devilly GJ. פּאָווער טהעראַפּיעס און מעגלעך טרעץ צו דער וויסנשאַפֿט פון פּסיכאָלאָגיע און פּסיכיאַטריע. Australian and New Zealand Journal of Psychiatry 2005 Jun, 39 (6): 437-445.
Lee CW & Cuijpers P. א מעטאַ-אַנאַליז פון דעם צושטייער פון אויג מווומאַנץ אין פּראַסעסינג עמאָציאָנעל מעמעריז. J Behav טהער עקספּ פּסיטשיאַטרי . 2013 יוני, 44 (2): 231-9.
Shapiro F. EMDR 12 יאר נאָך זייַן הקדמה: פאַרגאַנגענהייַט און צוקונפֿט פאָרשונג. זשורנאַל פון קליניש פּסיטשאָלאָגי 2002 Jan, 58 (1): 1-22.
Taylor S. עפעקטיוויטי און אַוטקאַם פּרידיקטערז פֿאַר דרייַ פּטד טרעאַטמענץ: עקספּאָסורע טהעראַפּי, עמדר, און רילאַקסאַטיאָן טראַינינג. אין: Taylor S, רעדאַקטאָר. אַדוואַנסאַז אין דער באַהאַנדלונג פון פּאָסטטאַסטראַאַטיק סטרעס דיסאָרדער: קאָגניטיווע-נאַטוראַל פּערספּעקטיווז. New York, NY USA: Springer Publishing Co; 2004 p. 13-37.
טיילער ס, טהאָרדאַרסאָן דס, מאַקספילד ל, פעדאָראָפף יק, לאָוועלל ק, אָגראָדניקזוק י קאָמפּאַראַטיווע עפיקאַסי, גיכקייַט און אַדווערס יפעקס פון דרייַ פּץ דאַטן: עקספּאָסורע טעראַפּיע, עמדר, און אָפּרו טריינינג. זשורנאַל פון קאַנסאַלטינג און קליניש פּסיטשאָלאָגי 2003 אפריל, 71 (2): 330-338.