טעלעפאָנירן קאָוטשינג איז אַ יקערדיק טייל פון דיין טעראַפּיע
איינער וויכטיק אַספּעקט פון דיאַלעקטיקאַל נאַטור טעראַפּיע (דבט) פֿאַר באָרדערלינע פּערזענלעכקייט דיסאָרדער איז אַ טעלעפאָן קאָוטשינג. וואָס איז די טעלעפאָן קאָוטשינג, און ווי קענען עס העלפן איר קאָפּע מיט סימפּטאָמס?
טעלעפאָנירן קאָוטשינג איז איינער פון די יקערדיק יסודות פון דיאַלעקטיקאַל נאַטור טעראַפּיע (דבט), אַ זייער עפעקטיוו פאָרעם פון סייקאָוטעראַפּי וואָס איז געניצט פֿאַר באָרדערליין פּערזענלעכקייט דיסאָרדער (בפּד).
בשעת עס איז קיין היילן פֿאַר בפּד, דבט איז פּראָווען צו פאַרמינערן די פּאַסירונג און שטרענגקייַט פון סימפּטאָמס. ווען איר אָנהייב אַ דבט פּראָגראַם, איר וועט האָבן רעגולער סעשאַנז מיט דיין טעראַפּיסט, אַזוי עס איז ימפּעראַטיוו אַז איר פילן באַקוועם מיט דעם מענטש.
אויב איר האָבן BPD, איר האָבן מסתּמא האָבן איבערגעלעבט אַ ברייט קייט פון סימפּטאָמס וואָס פאַרמייַדן איר פון לעבעדיק אַ נאָרמאַל לעבן. פון אַדיקשאַן צו היציק שטימונג סווינגס און סואַסיידאַל געדאנקען, בפּד איז אַ ערנסט קראַנקייַט וואָס ריקווייערז אַ האָליסטיק פּאַסירונג צו באַהאַנדלונג. דאָס מאכט דבט און אַלע פון זייַן קאַמפּאָונאַנץ אַזוי וויכטיק פֿאַר דיין אָפּזוך בעשאַס טעראַפּיע.
אין דבט, איר וועט ווערן צוגעשטעלט מיט גרופּע טריינינג טריינינג, אַ טעראַפּיע גרופּע אין וואָס איר וועט לערנען יקערדיק סקילז פֿאַר אָנפירונג ימאָושאַנז , מיינטיינינג באַציונגען און טאָלעראַטינג נויט, און יחיד סייקאָוטעראַפּי מיט אַ טעראַפּיסט. בעשאַס די סעשאַנז, איר וועט אַרבעטן אויף קאַנטראָולינג אָוווערלי טיף ימאָושאַנז, רעדוצירן זיך-דעסטרוקטיווע אָדער שעדלעך ביכייוויערז און פירן דיין ווייטיק.
עס איז אַ פּראָבלעם סאַלווינג צוגאַנג צו בפּד וואָס קענען גרונט באַטייַטיק רעזולטאַטן פֿאַר פּאַטיענץ.
די ראָלע פון פאָון קאָוטשינג
איינער פּיוואַטאַל טייל פון דבט איז די ראָלע פון טעלעפאָנירן קאָוטשינג. דטט טהעראַפּיס מוזן זייַן פאַראַנען פֿאַר די טעלעפאָן קאָוטשינג איבער דעם קורס פון דיין טעראַפּיע. איר וועט זיין ינקעראַדזשד צו רופן דיין טעראַפּיסט בייַ קיין צייַט, טאָג אָדער נאַכט, ווען איר דאַרפֿן צו הילף.
עס איז ספּעציעל נוציק אויב איר אָפט פילן פאַרשעמט, דערשראָקן אָדער טראַכטן דיין פירז גיין אַנכער.
בעשאַס דעם רוף, דיין טעראַפּיסט וועט רעדן איר דורך די סיטואַציע, העלפּינג צו האַלטן איר פון שאַטן זיך אָדער אָנטייל נעמען אין דעסטרוקטיווע אָדער געפערלעך אַקשאַנז. ער וועט אַרבעטן מיט איר דורך טעלעפאָן קאָוטשינג צו נוצן די סקילז איר ווע געלערנט צו האַנדלען מיט די סיטואַציע אָדער קריזיס אַפּראָופּרייטלי, אָן כערטינג זיך. ווייַטער פון פּרעווענטינג זיך-שאָדן ביכייוויערז, טעלעפאָנירן קאָוטשינג וועט העלפן איר נאַוויגירן שווער יקספּיריאַנסיז און וועט צושטעלן ענקערידזשמאַנט אין די צייט.
דורך קאָוטשינג, דיין סקילז וועט זיין ריינפאָרסט. פּונקט ווי קאָוטשינג העלפט אַן אַטלעט, טעלעפאָנירן קאָוטשינג אַלאַוז איר צו בעל די טעקניקס איר ווע געלערנט און צולייגן זיי צו פאַקטיש לעבן. דעם ימפּאַוערז איר צו שעפּן די סיטואַטיאָנס קאַנפאַדאַנטלי און יווענטשאַוואַלי קענען צו באַקומען דורך זיי אַליין.
טעלעפאָנירן טריינינג זאָל זיין געוויינט טייטאַלי, אָבער איר זאָל קיינמאָל קווענקלען צו רופן דיין טעראַפּיסט אויב איר זענט אין נויט . בשעת דיין טעראַפּיסט וועט נישט וועלן צו נוצן די טעלעפאָן קאָוטשינג ינאַפּראָופּרייט, אַזאַ ווי אויב איר זענען ריפיוזינג צו נוצן די סקילז איר האָט געלערנט, איר זענט ינקעראַדזשד צו רופן ווען איר פילן אין דאַרפֿן פון הילף. פילע בפּד פּאַטיענץ טאָן נישט רופן ווייַל זיי פילן ווי אויב זיי זענען נישט ווערט די מי און טאָן נישט וועלן צו שטערן אַלעמען, אָבער עס איז יקערדיק אַז איר צוטרוי און קאָנקורירן אין דיין טעראַפּיסט צו העלפן דיין פּראָגרעס.
קוועלער:
Linehan, MM. "קאָגניטיווע בעהאַוויאָראַל טרעאַטמענט פון באָרדערלינע פערזענלעכקייט דיסאָרדער." ניו יארק: Guilford Press, 1993.
Porr, Valerie. יבעריק באָרדערליין פערזענלעכקייט דיסאָרדער: אַ משפּחה גייד פֿאַר היילונג און ענדערונג. 2010, 122-124.